علاج الإمساك بالأعشاب وفي المنزل وبطرق سهلة وسريعة






الإمساك مشكلة يواجهها البعض، وقد يصعب على الشخص علاجه مع أنه قد يكون سهلاً. نقدم لكم اليوم مجموعة من الاقتراحات المتوافرة من المنزل والتي يمكنك استخدامها لعلاج الامساك.


  • زيت الخروع

يمكنك تناول ملعقة او ملعقتين من زيت الخروع على الريق صباحاً، و ملعقتين قبل النوم.


  • السنامكي 

تناول كوب او كوبين من شراب السنا مكي قد يحل مشكلة الامساك لديك.


  • البابونج

تناول كوبين الى ثلاثة أكواب من البابونج خلال اليوم يعد من أفضل الحلول أيضاً.


  • الحلبة

الحلبة تعد مليناً جيداً وتساعد الأمعاء على التخلص من الفضلات.


  • العنب

بسبب الألياف التي يحتويها العنب، يعد من أفضل الملينات التي تساعدك في التغلب على الإمساك.


  • البرتقال

تناول حبتين من البرتقال قبل النوم يساعد في التخلص من الامساك وتليين الأمعاء بشكل أسرع.


  • الزبادي 

يحتوي اللبن الزبادي على الخمائر المهمة لتلين الأمعاء وتسهيل عملية الإخراج، لذلك احرص على تناول اللبن مرتين خلال اليوم.













********


مواضيع أخرى: 


أسباب صعوبة وعسر الولادة 
كسل الغدة الدرقية Hypothyroidism : الأعراض والعلاج بالأدوية والجراحة
كيف أعرف ان كان طفلي مصاب بالتوحد وكيف أتعامل معه
تكيس المبايض وتكلس المبايض : الفرق والتشخيص والعلاج
سماع القرآن والأصوات الطبيعية لعلاج طنين الأذن
كل ماتريد معرفته عن زراعة الأسنان | د. محمد الصفي
مصطلـحات طـب الأسنـان باللـغة الـعربية والإنـجلـيزية 
 هل تشعر بنبض في المعدة أو البطن؟ تعرف على الأسباب المحتملة !  
رقبتـي تؤلمـني .. كيـف أعـالج آلام الرقـبة في المـنزل  




********