حضري بنفــسك العصــير الطبيــعي الّلـذيذ لعائلــتك






ليس هناك أفضل من ان تحضري لعائلتك العصير الطبيعي بنفسك في المنزل، فالعصيرات التي تباع في الأسواق لاتخلو من المواد الصناعية او المواد الحافظة التي لها ضرر على أجسامنا على المدى البعيد. ولهذا، أحببنا اليوم ان نقدم لك سيدتي مجموعة من وصفات تحضير العصير الطبيعي في المنزل. 






عصير الليمون والنعناع


المكوّنات:  


كوب من الماء.


 كوب من مكعبات الثلج


 نصف كوب من عصير الليمون الطازج.


عشر أوراق من النعناع.


خمس ملاعق من السكر (او حسب الرغبة).




 طريقة التحضير:  


توضع المكونات السابقة على الخلاّط الكهربائي،  ثم توزع في أكواب التقديم وبالهناء الشفاء.


 










عصير المانجا


  المكوّنات:


حبتين من المانجا المقشرة.


كوب من الحليب البارد. 


نصف ملعقة من الفانيلا.




 طريقة التحضير:


تقطّع المانجا إلى شرائح صغيرة الحجم وتوضع في الخلاّط مع الحليب والفانيلا، ثم توزع في أكواب التقديم وبالهناء الشفاء.









عصير الفراولة


 المكوّنات:


كوب متوسط من الماء.


عشر حبات من ثمار الفراولة.


القليل من عصير الليمون.


ملعقة كبيرة من السكر(او أكثر حسب الرغبة).




طريقة التحضير:


بعد غسل الفراولة ، توضع في الفريزر حتى تتجمد. تخرج بعدها وتوضع في الخلاط مع باقي المكونات وتخلط جيداً ثم توزع في أكواب التقديم وبالهناء الشفاء.


 





كوكتيل شمام وبرتقال وأناناس


المكونات


كوب من الماء البارد
 1/4 حبة شمام متوسطة الحجم


2 كوب عصير برتقال طازج


1/ 4كوب قطع أناناس طازجة او معلبة


سكر حسب الرغبة


نصف ملعقة من الفانيلا



طريقة التحضير:


بعد تقشير الشمام، توضع المكونات معاً على الخلاّط الكهربائي وتخلط جيداً،  ثم توزع في أكواب التقديم وبالهناء الشفاء.








كوكتيل الموز والفراولة بالحليب 


المقادير
2  حبه من الموز


10 – 15 حبة من الفراولة الطازجة او المجمدة


 كوب من الحليب السائل


3 ملاعق من السكر (أو اكثر حسب الرغبة)


نصف ملعقة من الفانيلا



طريقة التحضير:


يقشر الموز ثم يوضع مع باقي المكونات على الخلاّط الكهربائي، ثم توزع في أكواب التقديم وبالهناء الشفاء.


 













*******


مواضيع أخرى: 

تحضير عصيـــر الأفوكـــــادو الّلــذيذ بعـدة طـرق 
مشروبــاااات الــشتاء الــدافئة والّلـــذيذة
طريقـــة عمــل عصيـــر جي Juice G  
كيكة التمر الراااائعة بالتوفي  
وصـفااات راااائعة لتحــضير سلطــة التــونة الشهــية
فواااائد البطــاطااااا مع ربــى مشــربش 

*********