The Butt Bible Lower & Upper Body
بالفيديوووو جبتلكم مجموعة تمارين وهي تمارين مميزة بعضها للجزء الأعلى وبعضها للجزء الأسفل من الجسم.
Pauline Nordin, The Butt Bible - Upper Body 1 (Exercise TV)
Pauline Nordin, The Butt Bible - Upper Body 2 (Exercise TV)
Pauline Nordin, The Butt Bible - Upper Body Level 3 (Exercise TV)
The Butt Bible lower Body Level 1
The Butt Bible - Lower Body 2
*************
مواضيع أخرى:
ريجيـم التفــاااح واللبـــن لخسارة 4 كيلو في5 أيــااااام فقط ^o^
كيلو من الـدهون يحـتوي على 7500 سـعر حـراري!! كـيف أحـرقهااا؟
تمــارين رياضـية مع السـعرات التي تحــرقها
ريـجيم أتكــنز Atkins diet
وصفـات الأناناس و الليـمون والزنجبيل للتنـحيف و حـرق الدهـون
دكتور أوز يوضح الأخطاء الشائعة في حمية الديتوكس | dr.oz talks detox
ريجـيم المـاء | تجـارب ونتـائج ونظـرة حيـادية
السعر الحراري والكالوري | كم سعر حراري أحرق لأخسر 1 كيلوجرام
***************