فواااائد البطــاطااااا مع ربــى مشــربش




أسعد الله اوقاااتكم


البطاطااااا واحدة من أكثر الأطعمة المحببة لدى الكبار والصغار، ومكن تناولها مقلية او مشوية او مسلوقة. والوم سنرفق لكم مقطعا من الفيديو لربى مشربش تتحدث فيه عن أهمية البطاطا العادية والبطاط الحلوة، وسعراتها الحرارية وفوائدها الى جانب بعض النصائح المفيدة.







  




                                                




************


مواضيع أخرى: 


الكـركــم Turmeric | استخداماته في المطبخ وفـوائده للـجسم والبشـرة 
ماهـي العكـاوي | طريقـة عمـل الجبـن العكـاوي 
سلطـاااااات حـاااارقة للـدهووون 
طريقــة عمــل الكــبة بسيــاخ في الــفرن 
شكشــوكة البيــض بــدون طمــاطم + شكشــوكة البيــض بالجــبنة 
تحضــير شــوربـة الــعدس بـــــطرق رااائـــعة وممــيزة 
صينيــة خضــار في الــفرن بـدون لـحم او دجــاج 
الـرز الـحَساوي السّــعودي: الأَغلى ثمنــاً والأغنَى بالفَوائــد  
طريقتين لتــحضير بديــل كــريمة الــطبخ في المــنزل  
تغييــر لغــة الأوفيــس من الـعربية الى الانجـليزية او العكــس 
كيــف اغيـر من شكـلي 
كريم ديرماكول dermacol وبعـض التـحذيراااات 




*************