خطـوات ذكيـة للرشـاقة والتخـلص من الكـرش

 


 
من منا لا يبحث عن الرشاقة والشكل المقبول والوزن المثالي؟ سنقدم لكم اليوم مقطعا مهما من الفيديو لحكيم وخبير الأعشاب رضا العواد، يتحدث فيه عن الرشاقة و التخسيس بنصائح هامة ومفيدة، وخطوات ذكية ونصائح للتخلص من الكرش وشحوم البطن.    






وقد أحببن انا نذكركم ان أحد اهم الوصفات التي يوصي بها رضا العواد هي شرب شاي التخسيس بعد الوجبات مرتين يومياً. وهذا الشاي تصنعه بنفسك من مواد طبيعية متساوية في الكمية: شاي أخضر، زنجبيل، قرفة. بحيث يستخدم في كل مرة مقدار ملعقة من هذا الشاي على كوب ماء دافئ.  

 











***********


مواضيع أخرى: 


تمااارين سهــلة لتنحــيف الســاق العريضة وبطــة الســاق الممتـلئة 
السعر الحراري والكالوري | كم سعر حراري أحرق لأخسر 1 كيلوجرام 
جـروث فورمـيلا Growth Formula لعـلاج النحـافة 
برنــامج تمـارين رياضـية لـ 5 أســابيع 
افـضل أجهــزة رياضـية لتنـحيف البــطن ولتكــبير ونحــت الأرداف 
ســبب عــدم الشعــور بالعــطش، ولمـاذا علــيك شــرب الــماء بشكــل يـومي 
لمــاذا يُوصف الاســبيرين للــسيدة الحــامل ؟ 
حبــوب الاسبـرين هل تــسبب الإجهــاض أم تثـبت الــحمل؟ 
نزول الدم بعد تناول حبوب منع الدورة   
هـل يـمكن الـقضاء على الإفـرازات الـمهبلية؟ وما أنـواعها و أسبـابها وعلاجها ؟  
كيــف اغيـر من شكـلي 
مسـابقات حركـية وذهنـية للأطـفال 
سـبب سـواد الرقبـة + أفضــل كريمـات للقضـاء على سـواد الرقبـة 
إزالـة بقـع الحـبر من الجـينز والمـلابس 
تنســيق الستـائر مع السـجاد 
ما هـو الـجاوي؟ وهل فعـلاً البـخور يطـرد الـجن والشـياطين؟ 




************