بلييييييز صبايا ساعدوووني

[امـواج الــروح]

السلام عليكم يا حلوييييييين
كيفكم انشاله تمام
بدي وصفة او حتى دوا لزيادة الوزن عرسي بقالو 4 اشهر و انا كتير نحيفة لا تقولولي الحلبة او مكسرات لاني جربة و ما نفعوني بدي حل بسرعة

جزاكم الله كل خير

[رحاب محمد صالح سعيد]

حبيبتي انصحك بدكتورة تغذيه عشان نتيجه مضمونه وفي شئ ثاني اذا ماحابه تروحي للدكتور انصحك بحبوب الخميرة وفي نوع بنسليوم حلوكثير للتسمين وحتي للبشرة وشعر والف مبروووووك

[امـواج الــروح]

حبيبتي انصحك بدكتورة تغذيه عشان نتيجه مضمونه وفي شئ ثاني اذا ماحابه تروحي للدكتور انصحك بحبوب الخميرة وفي نوع بنسليوم حلوكثير للتسمين وحتي للبشرة وشعر والف مبروووووك

مرسييييييي كتير حبيبتي على الرد بس استعملت حبوب الخميرة و مانفعوني بس و شو هاد بنسليوم ما اعرفوووو

[لارسا بغداد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الف مبروك وربي يتمملك بألف خير
اشربي عصير او ماء مع تناول الطعام فتتسع معدتك فلاتشبعين بسرعة فتأكلين اكثر فيزداد وزنك
وبعد وصولك للوزن المطلوب اعملي تمارين للبطن
ملاحظة تجنبي اكل اي طعام حلو قبل تناول الطعام لأنه يجعلك تشبعين بسرعة فلاتتمكنين من اكل الوجبة الرئيسية
النقطة الاخرى لاتشربي ماء قبل تناول الطعام كي لاتنسد شهيتك عن الطعام
سلامي
اختك لارسا بغداد

[ام ياسمين ياسمين]

كوب حليب الصويا و عليه 2 ملعقة سيريلاك حق الاطفال كوب الصبح وكوب قبل النوم
مبروووووووووووووووك

:

[رحاب محمد صالح سعيد]

سلام اختي البنسليوم هو نوع من انواع الخميرة وزي ماقتلك لازم تروحي للدكتور عشان صحتك