النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: بدايتي للرجيم

  1. #1
    عروس جديدة
    تاريخ التسجيل
    04/01/2015
    الدولة
    الامارات
    المشاركات
    7

    بدايتي للرجيم

    هلا بنات شحالكم انا جديده بالمنتدى وسجلت فيف لانه حمسني ان ابدا الرجيم و رجيمي ان اخفف اكل وما اكل بعد الساعة 6وامشي باليوم ساعة وان شاء الله ببدا بالقفز على الحبل وصارلي 6 ايام وحسيت بفرق كبير وان نفسي للاكل قلت ونقص 2 كيلو
    وزني الحالي 81.6 والطول 168
    الهدف 75
    وان شاء الله بالعزيمة والاصرار كل شي بيكون سهل

  2. #2
    عروس متميزة الصورة الرمزية أشواك ورد
    تاريخ التسجيل
    27/02/2011
    الدولة
    قطر
    المشاركات
    1,325

    رد: بدايتي للرجيم

    الله يوفقج ونسمع اخبار حلوه

  3. #3
    عروس جديدة الصورة الرمزية مجروحة الكيان
    تاريخ التسجيل
    05/01/2015
    الدولة
    السعوديه
    المشاركات
    2

    رد: بدايتي للرجيم

    مرحبآ فيك ..

    انا كمان جديده وعلي فكره انا صار لي كم يوم بنفس نظامك تقريبآ واسمه الصيام العكسي طبعآ عجبني حيل وانا اتوقف من الساعه 7

    طبعآ نصيحتي لك اول شى علي الريق كآس كمون مع ليمون ..

    واخر شى قبل النوم كأس حليب خالي الدسم ..

    ولاتنسين لتر الي لترين مآء يوميآ ..

    انا اكيد راح اشجعككك لو تحبي وراح اكون معاك ,,

    وبالتوفيق وربي يحقق ماتتمنيه

  4. #4
    عروس جديدة
    تاريخ التسجيل
    04/01/2015
    الدولة
    الامارات
    المشاركات
    7

    رد: بدايتي للرجيم

    مرحبا فيكم ويسلمو على الردود وان شاء الله ربي يوفقنا
    صارلي اسبوع وشوي وحاسه في اختلاف بسيط في بطني ونشاطي لان خفيت اكل كثير ومارست المشي و انشاء بنوع برياضة عشان تخف بطني ولو عندكم خلطات عشان تنحيف البطن والايدين ممكن تفيدوني

المواضيع المتشابهه

  1. خلطات سريعة التحضر للرجيم- خلطات للرجيم وسد الشهيه -
    بواسطة اجمـــــل انسانة في المنتدى التغذية السليمة و الرياضة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 24/01/2012, 05:33 AM
  2. بدايتي من السكرابز والتصميم
    بواسطة دلوعة سموري في المنتدى سماء الإبداع
    مشاركات: 29
    آخر مشاركة: 15/08/2009, 01:52 PM
  3. |:| 4 صور من تصويري .. بدايتي معكمـ |:|
    بواسطة درّة الأحساء في المنتدى ركن التصوير الفوتوغرافي والصور
    مشاركات: 35
    آخر مشاركة: 08/07/2008, 02:27 AM
  4. بدايتي معاكم
    بواسطة جُمـَانـَة في المنتدى الاستقبال
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 20/12/2005, 04:31 AM
  5. بدايتي نحو الأمل
    بواسطة dmoo3_el7ob في المنتدى مجلس بنات عروس الثقافي
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 01/06/2002, 06:08 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •