النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: فوائد اللوز في التنحيف

  1. #1
    عروس جديدة
    تاريخ التسجيل
    22/10/2014
    الدولة
    لبنان
    المشاركات
    8

    فوائد اللوز في التنحيف





    أظهرت دراسة حديثة تقول بأن تناول
    اللوز بشكل يومي ومنتظم يساهم بخسارة ملحوظة للوزن ، كما تحسّن كبير في مستوى الدهون الجيّدة في الدم فتركيبة
    اللوز غنيّة
    بالفيتامين بي و الزنك ، ما يساعد في السيطرة على الشهيّة وتخفيف الرغبة بتناول السكريات.

    [B]طرق تساعد في خسارة الوزن بفضل اللوز
    تناول حفنة من اللوز كبديل للوجبة الخفيفة : استبدال النقرشات اليوميّة الغنيّة بالسعرات الحراريّة ما بين الوجبات بحفنة من اللوز، فهي لا تحتوي على الكثير من السعرات الحراريّة، كما أنّها غنيّة بالألياف ما سيساعد على الشعور بالشبع لوقت أطول.

    إضافة اللوز إلى وجبة الفطور : لا شيء أفضل من بدء النهار بكمية من حبوب اللوز، فهي تحتوي على البروتينات التي تمدّكِ بالطاقة اللازمة وتبعد عنكِ احتمال الإفراط بتناول الطعام.
    برش القليل من اللوز فوق حبوب الإفطار : برش القليل من اللوز فوقها لإضافة لذيذة يساعد على التخلّص من تلك الكيلوغرامات الزائدة.
    التعديل الأخير تم بواسطة ماذا اقول ; 23/10/2014 الساعة 12:13 AM سبب آخر: حذف روابط لمنتدى خارجي

  2. #2
    مراقبة أركان البيت والمطبخ ومشرفة ركن الأزياء ، عضو فريق التطوير بالمنتدى الصورة الرمزية ماذا اقول
    تاريخ التسجيل
    16/04/2008
    الدولة
    فلسطين واعيش في ليبيا
    المشاركات
    59,436

    رد: فوائد اللوز في التنحيف

    مشكورة عزيزتي على نقل الموضوع
    والرجاء عدم إضافة روابط لمنتديات أخرى مع الشكر
    كي لا تتعرض مواضيعك للحذف

  3. #3
    عروس ركن أفكار وخبرات وركن الصحة والطب الصورة الرمزية هـايدي
    تاريخ التسجيل
    16/06/2007
    الدولة
    في بلاد العجائب
    المشاركات
    4,824

    رد: فوائد اللوز في التنحيف

    شكرا لك
    جزاك الله خيرا

  4. #4
    عروس جديدة الصورة الرمزية فقط إنتظار
    تاريخ التسجيل
    08/08/2014
    الدولة
    jeddah
    المشاركات
    18

    رد: فوائد اللوز في التنحيف

    جزاك الله خيرا عزيزتي

المواضيع المتشابهه

  1. فوائد زيت اللوز الحلو و زيت اللوز المر
    بواسطة BINT EL BAHRAIN في المنتدى ركن العناية بالبشرة والجسم
    مشاركات: 59
    آخر مشاركة: 31/10/2011, 11:58 PM
  2. ماهي فوائد زيت اللوز المر و الحلو
    بواسطة السُنية في المنتدى استفسارات العناية بالبشرة والجسم
    مشاركات: 32
    آخر مشاركة: 15/09/2011, 09:26 AM
  3. فوائد زيت اللوز
    بواسطة nana_hosam1 في المنتدى استفسارات العناية بالبشرة والجسم
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 25/01/2009, 11:00 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •