النتائج 1 إلى 9 من 9

الموضوع: الوجبات السريعة خطر يهدد حياتك ..

  1. #1
    عروس نشيطة الصورة الرمزية زهرة بين الاشواك
    تاريخ التسجيل
    07/09/2011
    الدولة
    فى وطنى وكل بلاد العرب اوطانى
    المشاركات
    159

    الوجبات السريعة خطر يهدد حياتك ..



    أشارت بعض الإحصائيات التى نُشرت في مجلة الكلية الأمريكية للتغذية أن واحد من كل أربعة أفراد بالغين يتناول الوجبات السريعة. كما أشارت أن تناول الوجبات السريعة بمعدل أكثر من اللازم يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية مثل البدانة، سوء التغذية، أمراض القلب، السكر والسكتة الدماغية لذا ينصح بالحد من تناول هذه الوجبات لتجنب هذه المشاكل الصحية.
    إرتفاع مخاطر الإصابة بالسمنة المفرطة

    تحتوي الوجبات السريعة على سعرات حرارية عالية وكميات كبيرة من الدهون مما يؤدّي إلى إزدياد الوزن بمعدل سريع وإرتفاع نسبة الكوليسترول بالدم الذى يؤدي إلى تصلب الشرايين، إرتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.
    إرتفاع مخاطر سوء التغذية

    أظهرت بعض الدراسات التى نشرت في مجلة الجمعية الأمريكية للتغذية أن أغلب الأطفال والبالغين الذين اعتادوا على تناول الوجبات السريعة بشكل متكرر لديهم نقص في الفيتامين A، الفيتامين C وبعض المعادن الهامة التي تفتقدها تلك الوجبات. وعند الأطفال تصل مخاطر الوجبات السريعة إلى خلل بالحركة الطبيعية للأمعاء يؤدي إلى إمساك، نقص في المناعة، ومشاكل في عملية الإمتصاص.
    إرتفاع مخاطر الإصابة بمرض السكر

    تناول الوجبات السريعة أكثر من مرتين أسبوعياً يزيد من مخاطر الإصابة بمرض السكر حيث تزداد مقاومة الجسم للأنسولين.كما ترتبط المشروبات الغازية المحلاة بداء السكر من النوع الثاني وأمراض القلب.
    نصائح للتقليل من مخاطر الوجبات السريعة

    توصي جمعية القلب الأمريكية بإختيار المطاعم التي تقدم السلطات ضمن لائحة الطعام. كما أن الطعام المشوي أفضل صحياً من المقلي، وقدر المستطاع يفضل تجنب البطاطس المقلية وإستبدال المياه الغازية بالعصائر أو الفاكهة.


    يجب زيادة الوعي الصحي عند الأطفال والمراهقين بمخاطر التناول المفرط للوجبات السريعة.

  2. #2
    عروس مشرقة
    تاريخ التسجيل
    09/08/2014
    الدولة
    جده
    المشاركات
    351

    رد: الوجبات السريعة خطر يهدد حياتك ..

    ربي يسعدك ومشكوره حبيبتي عالمعلومات المفيده جداً جداً جداً
    تقبلي مرووري ي عسسسسسل

  3. #3
    عروس نشيطة الصورة الرمزية زهرة بين الاشواك
    تاريخ التسجيل
    07/09/2011
    الدولة
    فى وطنى وكل بلاد العرب اوطانى
    المشاركات
    159

    رد: الوجبات السريعة خطر يهدد حياتك ..

    مرورك الاروع همومه وان شاء الله الكل يستفيد

  4. #4
    عروس ركن أفكار وخبرات وركن الصحة والطب الصورة الرمزية هـايدي
    تاريخ التسجيل
    16/06/2007
    الدولة
    في بلاد العجائب
    المشاركات
    4,824

    رد: الوجبات السريعة خطر يهدد حياتك ..

    شكرا لتنبيهك
    والمعلومات المفيده

    جزاك الله خيرا

  5. #5
    عروس نشيطة الصورة الرمزية زهرة بين الاشواك
    تاريخ التسجيل
    07/09/2011
    الدولة
    فى وطنى وكل بلاد العرب اوطانى
    المشاركات
    159

    رد: الوجبات السريعة خطر يهدد حياتك ..

    اسعدنى مرورك اختى هايدى وشكرا لكى

  6. #6
    عروس مشرقة الصورة الرمزية وتيـــني
    تاريخ التسجيل
    03/07/2014
    الدولة
    AbuDhabi
    المشاركات
    387

    رد: الوجبات السريعة خطر يهدد حياتك ..

    السلام عليكم
    جزاج الله الف خير وما قصرتي

  7. #7
    عروس نشيطة الصورة الرمزية زهرة بين الاشواك
    تاريخ التسجيل
    07/09/2011
    الدولة
    فى وطنى وكل بلاد العرب اوطانى
    المشاركات
    159

    رد: الوجبات السريعة خطر يهدد حياتك ..

    وفيكى بارك الله اختى الحبيبة

  8. #8
    عروس ذهبية
    تاريخ التسجيل
    12/12/2006
    الدولة
    البحرين
    المشاركات
    2,793

    رد: الوجبات السريعة خطر يهدد حياتك ..


    جزاك الله خيرا

  9. #9
    عروس نشيطة الصورة الرمزية زهرة بين الاشواك
    تاريخ التسجيل
    07/09/2011
    الدولة
    فى وطنى وكل بلاد العرب اوطانى
    المشاركات
    159

    رد: الوجبات السريعة خطر يهدد حياتك ..

    تسلمى

المواضيع المتشابهه

  1. الوجبات السريعة
    بواسطة z-z- في المنتدى التغذية السليمة و الرياضة
    مشاركات: 19
    آخر مشاركة: 28/09/2010, 05:13 PM
  2. كم كالوري في الوجبات السريعة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    بواسطة سكر و ملح في المنتدى التغذية السليمة و الرياضة
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 28/05/2008, 03:20 AM
  3. الوجبات السريعة تقتل أطفالنا
    بواسطة lebanesegirlusa في المنتدى التربية والطفل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 17/08/2007, 10:52 AM
  4. اضرار الوجبات السريعة
    بواسطة دلوعة حزينة في المنتدى التغذية السليمة و الرياضة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 08/12/2006, 09:10 PM
  5. كيف تؤثر الوجبات السريعة على أطفالنا؟
    بواسطة charming في المنتدى التربية والطفل
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 12/07/2005, 10:16 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •