النتائج 1 إلى 12 من 12

الموضوع: جروب للتنحيف برجيم اللقيمات

  1. #1
    عروس جديدة
    تاريخ التسجيل
    21/05/2014
    الدولة
    السودان
    المشاركات
    5

    جروب للتنحيف برجيم اللقيمات

    مرحبا بكل اللي يقرون الموضوع ده حين انا طبعا سمينه وعلي حاله ابي للي يبون ينحفون يشتركون معي في رجيم اللقيمات ابي اتنين بس الزياده كويسه يعني خمسه بس من ما اشوف اتنين يقولون معاكي انا راح اكتب بس هاه لاتقولين لي معام وتنسين اوكي بلييز كل يوم تتدخلين وتكتبين شنو عملت كل هذا راح اكتبه وما راح اخلي مجال للسؤال بس لين اشوف ردودكم

  2. #2
    عروس جديدة الصورة الرمزية عزتي بذاتي
    تاريخ التسجيل
    13/05/2014
    الدولة
    الشرقيه
    المشاركات
    35

    رد: جروب للتنحيف برجيم اللقيمات

    مرحباااااا اختي
    موضوع وفكره حلوه نحمس بعض
    انا بشترك معك بس ماعرفت رجيم اللقيمات يعني وش
    ممكن توضيح ؟؟
    انا افكر اعمل نظام الدكتور حسين دشتي
    وابي من يشارك معي
    سبقتيني بطرح لكن فهميني وش فكرة رجيمك

  3. #3
    عروس مشاركة
    تاريخ التسجيل
    15/04/2013
    الدولة
    sultanate of oman
    المشاركات
    67

    رد: جروب للتنحيف برجيم اللقيمات

    مراحب
    رجيم اللقيمات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟

  4. #4
    عروس جديدة
    تاريخ التسجيل
    21/05/2014
    الدولة
    السودان
    المشاركات
    5

    رد: جروب للتنحيف برجيم اللقيمات

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزتي بذاتي مشاهدة المشاركة
    مرحباااااا اختي
    موضوع وفكره حلوه نحمس بعض
    انا بشترك معك بس ماعرفت رجيم اللقيمات يعني وش
    ممكن توضيح ؟؟
    انا افكر اعمل نظام الدكتور حسين دشتي
    وابي من يشارك معي
    سبقتيني بطرح لكن فهميني وش فكرة رجيمك
    ايوه هو تاكلين الي تبيه يعني 7 لقمات في كل وجبه او عشره ويعمل علي تصغير النعده مما يؤدي الي انقاص الوزن هو ويجب ان يكون هناك سناكس بعد الوجبه بساعتين مثل مربعين شكلاته او كوب فشار او فاكهه الخ ولكن شئ صغير ومحترم يتم فعل ذلك حتي الوجبه الرئيسيه وهكذا تنقص الشحوم لا العضلات ويمكن يكون النزول بطئ مثل كيلو في الاسبوع ولكنني اعدك انكي لن ترجعيه بسهوله واتحداك اذا ترهل جسدك تمترس الرياضه لمده نصف ساعه وهذا اقل شئ يجب النوم بعد السناك بساعتين واي سؤال حاضره

  5. #5
    عروس جديدة
    تاريخ التسجيل
    21/05/2014
    الدولة
    السودان
    المشاركات
    5

    رد: جروب للتنحيف برجيم اللقيمات

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحب الجنوني مشاهدة المشاركة
    مراحب
    رجيم اللقيمات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟
    هلا حبيبه شرحت الموضوع

  6. #6
    عروس جديدة الصورة الرمزية عزتي بذاتي
    تاريخ التسجيل
    13/05/2014
    الدولة
    الشرقيه
    المشاركات
    35

    رد: جروب للتنحيف برجيم اللقيمات

    ماعتقد ينفع هذا الرجيم في بدايه الاوزان ثقيله
    المفروض بعد مانقطع شوط من الرجيمات ورياضه
    ندخل في هذا المرحله تخفيف الاكل وناكل وجبات سناكس ع قولك
    شوكولاا وفشار
    طيب وش المسموح والممنوع فيه ؟!

  7. #7
    عروس جديدة
    تاريخ التسجيل
    21/05/2014
    الدولة
    السودان
    المشاركات
    5

    رد: جروب للتنحيف برجيم اللقيمات

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزتي بذاتي مشاهدة المشاركة
    ماعتقد ينفع هذا الرجيم في بدايه الاوزان ثقيله
    المفروض بعد مانقطع شوط من الرجيمات ورياضه
    ندخل في هذا المرحله تخفيف الاكل وناكل وجبات سناكس ع قولك
    شوكولاا وفشار
    طيب وش المسموح والممنوع فيه ؟!
    لا بالعكس ينفع بس يعني الاوزان الثقيله لازم لها تزويد اللقيمات ثم تقليلها مع مرور الوقت

  8. #8
    عروس جديدة الصورة الرمزية عزتي بذاتي
    تاريخ التسجيل
    13/05/2014
    الدولة
    الشرقيه
    المشاركات
    35

    رد: جروب للتنحيف برجيم اللقيمات

    ماقتنعت برجيم ههههههههه

    الله يوفقك يالغلا

  9. #9
    عروس جديدة
    تاريخ التسجيل
    24/05/2014
    الدولة
    جده
    المشاركات
    5

    رد: جروب للتنحيف برجيم اللقيمات

    انا مجربة في رمضان السحور مافي الا اذن الاذن الفجر قبل اذن بساعه قد اجاهزتي كاس فيه الليمون يقطع حلقات وكمون ملعقة صغيرة مطحون يقول مؤ اذن الله اكبر على طول بشربها بس ابي منكم دعوتي لي وجميع المسلمين ومسلمات

  10. #10
    عروس جديدة
    تاريخ التسجيل
    24/05/2014
    الدولة
    جده
    المشاركات
    5

    رد: جروب للتنحيف برجيم اللقيمات

    رجيمات موحلو تسوينه في شهر ثاني تقولون نيحف مالها دعي رجيم خبز بر جبن ابيض حامض مع سلطه مقطع وبس او تونه او شوربه دجاج

  11. #11
    عروس مشرقة
    تاريخ التسجيل
    08/11/2009
    الدولة
    لخرج
    المشاركات
    440

    رد: جروب للتنحيف برجيم اللقيمات

    شهويتيني ع اللقيمات..

  12. #12
    عروس جديدة الصورة الرمزية حرف م
    تاريخ التسجيل
    22/06/2014
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    5

    رد: جروب للتنحيف برجيم اللقيمات

    مساء الخيرات ..
    انا عضوه جديده توي اليوم بديت برجيم النقاط ..
    انصحكم فيه جميل وفكرته و واللقيمات والسعرات قريبه من بعض
    رح ادخل كل ليله اشاركم يومياتي ♡
    طولي 170
    وزني 80.5
    هدفي الأول 75
    الثاني 70
    هدف نهائي 68
    يارب وفقنا ويارب ننحف بصحه وسلامه

المواضيع المتشابهه

  1. اريد تشجيعكم برجيم النقاط
    بواسطة اوفي في المنتدى التغذية السليمة و الرياضة
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 29/12/2013, 09:22 PM
  2. مين تشاركني برجيم اللقيمات
    بواسطة قاهرة السمنه في المنتدى التغذية السليمة و الرياضة
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 28/09/2011, 11:47 AM
  3. دعوه للمنافسه برجيم مشبع
    بواسطة العروسه لارا في المنتدى إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 25/01/2009, 12:15 AM
  4. ساعدوني برجيم لليرضعن
    بواسطة omfa6ooom123 في المنتدى ركن تغذية الحامل و المرضع
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 05/03/2006, 01:53 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •