السلااام عليــكم
اشحااااالكم من زمان ما كتبت في هالركن الحلوو :up
المهم تدرون باقي على العيد تقريبا أسبوع وأكيد محتارين
شو تسوون في بشراتكم عشان تطلع حلوة في يوم العيد ...
حبيت أعطيكم بعض النصائح الخفيفه وان شاء الله تطلع نتيجتها
ممتازة وما تدعون علي ههههههههههه 2 بس قبل كل شيء لاااازم
تسوين هالاشياء كل يوم وأسبوع واحد يكفي عشان تشوفين النتيجه ...
لبشـــرة الوجـــه :-
1- حاولي كثرما تقدرين تشربين في اليوم لتر ونص من الماء .. يعادل
8 اكواب .. لانه ينظف المعده .. فالبشره الغير صحيه تعني ان المعده
غير نظيفه .. وفي طريقة ثانية بعد ما تخلصين الفطور اصبري ساعه كاملة
لا تاكلين فيها شيء وبعد ساعه اشربي روب ممزوج مع ملعقة عسل ..
وهي كافية لتنظيف المعده .. بعد رمضان تقدرون تشربونه الصبح على الريج ولا تنسون الخضروات والفواكه ......
2- حاولي كثر ما تقدرين تبتعدين عن الشمس ,, صح دخلنا على الشتاء
لكن الشمس خاصة وقت الظهر تضر بالبشره .. واذا اضطررتي استعملي
كريم واقي من الشمس .. واذا بشرتج دهنيه استخدمي واقي خالي من الزيوت ...
3- بالنسبة للتنظيف والماسكات .. وهني راح أقسم حسب انواع البشرات :
1- البشرة الجافة : غالبا ينصح لصاحبات البشرة الجافه الابتعاد عن الصابون .. خاصة المكونه من العطور والألوان .. واستبداله بجل خالي
من الحبيبات خاصة حبيبات التقشير لا ينصح فيها .. وابتعدي عن أي مواد سائلة منظفة مركزة .. واستخدام كريم مرطب 3 مرات يوميا وقبل وضع المكياج .. واحرصي على تناول الأغذية المكونة من فيتامين ج و أ ..
بالنسبة للماسك اللي راح يقوم بعملية التنظيف .. امزجي ملعقتين
عسل مع ملعقتين زيت اللوز ودلكي فيه البشرة لمدة دقيقتين وبعدها اتركيه لمدة 30 دقيقة ... اما ماسك التجميل فمكون من ملعقتين عسل
وملعقة صغيرة خميرة البيرة و قطرات من ماء الورد وتفردينه لمدة 25 - 30 دقيقه .. .....
2- البشرة الدهنيـة : البشرة الدهنيه علاجها الاول من خلال التغذية
واهم نقطة هي الابتعاد عن الاكلاد الدسمة المشبعه بالزيوت مثل
المقالي والشوكولاته والنشويات الدسمة والبهارات .. وتناول الاغذية
التي تحتوي على فيتامين ب .. ثاني اهم خطوة هي النظافة .. فالبشرة
الدهنية تحتاج للتنظيف 3 مرات يوميا .. بواسطة صابون ( طبي ) ..
لأن الصابون العادي او التجاري ممكن يضر .. بعد التنظيف استعملي كريم مرطب خفيف وقومي بالتدليك لمدة 5 دقائق واشطفيه بماء دافئ لاذابة
الدهون من المسامات .. وبعدها استخدمي قطنه مبللة بعصير الليمون
المخفف بالماء لغلق المسامات .. ومن ثم مسحه بماء الورد ...
واختاري كريم الاساس الخالي من الدهون والبودرة المضغوطة بدل السائبة ....
3- البشرة المختلطة : هالنوع من البشرات تحتاج لاهتمام دقيق وخاص
لانها تجمع بين البشرة الدهنيه والجافه .. فالجبهة والانف والذقن تفرز
الدهون اكثر من باقي المناطق فتكون جافه .. فيركز التنظيف في الاماكن
الدهنية اكثر من الجافة .. ولازم يكون الصابون او الجل المستخدم
في التنظيف طبي .. لأن الصابون الطبي خالي من أي مواد معطرة
او ألوان وأيضا يتكون على مواد تساعد على توازن افرازات البشرة ....
بالنسبة للماسكات .. امزجي ملعقتين عسل مع ملعقة ونص من عصير
البقدونس وافرديه على البشره لمدة 30 دقيقه واشطفيه بالماء البارد
وبعدها امسحي البشرة بماء الورد ....
للعنــاية بالأظافـــر والشفاه:-
لتقوية الاظـافر : اولا الحفاظ على نظافة الاظافر من أي ترسبات .. واحذري من قص الاظافر او تنظيفها وهي مبلله لانها عملية تؤدي لهشاشة الظفر وتكسرها بسرعه ..
لذلك احرصي على تجفيفها جيدا ومن ثم التعامل معها .. وابتعدي عن عادة
قضم الاظافر اذا كنتي تعانينها وانشغلي بامور اخرى .. ولا تستعملي صبغ
الاظافر كثيرا لانها تؤدي لاصفرار الاظافر واذا كنتي مضطرة فاستعملي
اولا طبقة شفافه ومن ثم ضعي الصبغ عليها بعد جفاف الطبقة الاولى
.. واحرصي على ان تزيليه بسرعه كي يتمكن الظفر من التنفس ... وتناولي الأغذية الغنية بالحديد والكالسيوم ..
ثانيا قومي بوضع اظافرك في مزيج مكون من نصف فنجان زيت زيتون دافئ
وعصير نصف ليمونة لمدة 10-15 دقيقة .. فهذه العملية كافية لتنظيف
وتقوية الاظافر واعطائها لمعه ..
ثالثا قومي بعمل مزيج من الملح الخشن والسكر الخشن وقطرات من ماء
الورد وقومي بفرك اليدين والرجل بها فهي تعطيك نعومة فائقة وملمس
ناااعم لليدين والقدمين ..