صفحة 1 من 7 1234567 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 91

الموضوع: الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory

  1. #1
    عروس ركن العناية بالبشرة والجسم وركن العطور والعناية بالشعر الصورة الرمزية Sweet N Sour
    تاريخ التسجيل
    03/08/2009
    الدولة
    في حفظ الله و رعايته
    المشاركات
    23,289

    الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory




    هلا هلا باخواتي عضوات عروس و زايرات عروس ، منورين الموضوع

    اليوم جايبة لكم موضوع مهم كثير كثير كثير و هتحبوه و احتمال تحفظوه في المفضلة

    عاملة فيه مجهود في البحث و التاكد و الحصول على معلومات علمية و اكيد التجربة اللي اخذت اسابيع .

    اكيد هالموضوع حصري لمنتدانا الغالي لا يحلل نقله ابد .


    مثل ما يقول العنوان الموضوع بيكون عن مكون صحتنا و صحة الجلد و الخلايا اللي هو الكولاجين .

    اول شي كيف تعرفي الوضع الحقيقي للبشرة : تعرفيه اول ما تصحي من النوم ، اول ما تقومي من السرير تروحي للمراية و تشوفي ـ بتلاقي اما الخدود ممتلئة و حلوة او البشرة ذبلانة او في هالات او في حبة ـ المهم ان اللي هتشوفيه اول ما تصحي هو الوضع الحقيقي

    ايش هو الكولاجين ؟ الكولاجين مجموعة من الاحماض الامينية اللي هي خلاصة البروتينات مع معادن معينة بكميات معينة ، تختلط مع بعض فتودي اللي سلامة الخلايا و بالتالي نشوف نظارة البشرة و قوة الاظافر و برضه صحة الشعر

    و بالتالي اي عناية خارجية بدون العناية الداخلية ما راح تعطي نتيجة

    ايش اهمية الكولاجين:

    يحمي الخلايا من التاكسد
    يحافظ عالبشرة مشدودة و ممتلئة
    يحافظ على قوة خلايا الشعر و بالتالي الصبغة اللي بالشعر اللي هي لون الشعر


    ما اللي يقلل من فاعلية الكولاجين :
    - اشعة الشمس الضارة
    - التدخين
    - المشروبات الغازية
    - الدهون

    نيجي لاهم منطقة :
    كيف نعزز الكولاجين في الجسم :

    - اول شي نتاكد من خلو الجسم من مضادات الكولاجين و اللي هو الحاجات اللي تقلل من فعاليته و ممكن كمان تقتل خلايا الكولاجين ، و لان مش ممكن نمنعها 100% فعلى الاقل نحاول قدر الامكان: فنقلل من الكافيين ، الدهون المشبعة ، الغازات

    - ثانيا : نزود الجسم بالمواد اللي تعزز خلايا الكولاجين ، كيف؟ نشرب ماء كثير اقل شي 8 اكواب باليوم + نعطيه كميات كافية من فيتامين سي و هذا بشرب اقل شي كوب عصير طازج او طبق سلطة او اضعف الايمان فوار فيتامين سي من الصيدلية

    الان الجسم صار جاهز لاستقبال تكوين خلايا الكولاجين ، فايش اللي لازم نسويه عشان يكون
    الجلد متماسك و مشدود و ممتلئ

    اساس الخلايا الكولاجين ايش: البروتين + فيتامينات C & A

    عشان كذه لازم نوفر التالي او على الاقل 80% منه :

    - حليب الصويا ، خايفة يزيد وزنك منه ، في بديل
    اللي هو ملعقة شاي من خميرة البيرة بين العصير او الحليب 3 او 4 مرات بالاسبوع ،،،ممتااااااااااااااااااا ااازة



    - لازم كوب الحليب او الزبادي كل يوم ،،اتفقنا ،،كل يووووووووووووووووم و لا ننسى يوم و لا نفوت يوم

    - لازم العصير الطازج اما ليمون او برتقال او عنب و اذا ما في عصير فتفاحة يوميا

    - الوجبات اليومية لازم تحتوي على واحد على الاقل من مصادر البروتين اما البيض او السمك او الدجاج .

    - من اهم مكونات الكولاجن الزنك و المغنسيوم و هذا مع صديقنا الرائع الشاي الاخضر و النعناع كمان و الزنجبيل ، فدول لازم نعمل منهم قهوة و على الاقل كوب في اليوم .

    - نيجي لفيتامين E مكون مهم لتعزيز الكولاجين و الكويس فيه انه يتخزن في الجسم ، فبناخذ حفنة مكسرات لوز او جوز او فستق يوم او يومين في الاسبوع نتسلي بيهم في العصرية و طبعا الجرعات بنوفرها من زيت كبد الحوت .


    طبعا نحط في بالنا انه اثر اي غذاء يبان بعد 72 ساعة فلذلك لازم لما نعمل برنامج غدائي نستمر عليه عشان الاثر و الفايدة تستمر

    شوفي هالصورة فيها كل ما سبق ، ممكن تحفظيها او تعليقها عالثلاجة عشان تتذكري ايش اللي لازم تاخديه









    الان بعد العناية الداخلية و توفير الكولاجين للجسم نعمل العناية الخارجية ـ اللي هي سهلة جدا بالخطوات :
    - التنظيف اليومي
    - التغذية اليومية بكريم كويس و بالذات كريم الليل لازم نختاره كويس
    - التقشير الاسبوعي
    - و ماسك مغذي مرة بالاسبوع


    تجربتي :

    شوفوه هذه كبسولات زيت كبد الحوت اخذ كبسولتين يوميا مع الوجبة

    و مرة بالاسبوع اخذ كبسولة و افتحها و احطها عالوجه ، طبعا بعد التنظيف و التقشير .







    ممكن كمان نفتح الكبسولة كبسولة فيتامين E , و نخلطها بكريم الليل و ندهن بيه ، مرة بالاسبوع و مرتين اذا البشرة جافة







    لما نختار الكريمات او اللوشنات نختار اللي بمكونات مغذية مثل اللي تحتوي عالفيتامين او من مكتوب عليها تجديد الخلايا renewal او تكون مخصوصة للشد ، روتين الليل ده مهم جددددددددا لانه الوقت اللي بتجدد فيه خلايا الجسم هو الليل



    ممممم اعتقد بكذه اتوضح اهم النقاط اللي ممكن نستفيد منها لنبني الكولاجين بجسمنا و نحافظ عليه ، و اكيد لازم الاستمرار و الانتظام عشان نشوف النتيجة اللي نبحث عنها .

    و لو عرفت شي جديد بضيفه عالموضوع



    الى اللقاء في موضوع جديد











    تذكير : الموضوع حصري لمنتدى عروس فقط لا غير لا يسامح في نقله ابدا

  2. #2
    عروس ركن العناية بالبشرة والجسم الصورة الرمزية leiloza
    تاريخ التسجيل
    19/02/2012
    الدولة
    tunis
    المشاركات
    3,940

    رد: تعالي اقول لك كيف نوفر الكولاجين لصحة الجلد و نضمن الاستفادة منهCollagen Factory

    حبيبتي سويت رائع كلاعاده خصوصا انك حطيتي البدائل لانه في بلدي حليب الصويا غير متوفر لكني محافظه على تنول السلطات و خميره البيره و المكسرات لكن وضعي مع شرب الما يعني تعبان شويه لكن عندي مكمل غدائي يحتوي على فيتامون A و Cو E غير الخميره و انا محافظه على شرب الحليب لكن سوف اضيف الزبادي شكرا فعلا بارك الله فيك و جزاك احسن الجزاء

  3. #3
    عروس جديدة الصورة الرمزية نقاء.!
    تاريخ التسجيل
    12/10/2012
    الدولة
    يمنيه مقيمة في المملكة العربية السعودية
    المشاركات
    47

    رد: الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory

    يعطيك العافية اختي استتفدت من الموووضووووووع

    شكراً جداً

  4. #4
    عروس مشاركة
    تاريخ التسجيل
    13/08/2006
    الدولة
    مصر
    المشاركات
    74

    رد: الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory

    تسلم عيونك

  5. #5
    عروس ركن النساء والحمل والولادة الصورة الرمزية ❤ om aseel ❤
    تاريخ التسجيل
    03/01/2013
    الدولة
    EGY مـصٍر أم الدٌنيا..الله يحفظك يابلآدى ..||~
    المشاركات
    3,185

    رد: الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory

    [BACKGROUND="70 #666666"]

    ماشااء الله موضوع راااائع

    وكلام مهم تسلمي حبيبتى سويت

    وتم التقيييم لعيونك حبيبتى ..||~
    [/BACKGROUND]

  6. #6
    عروس ركن السفر والسياحة ، عروس عروس الصورة الرمزية رهف طيف
    تاريخ التسجيل
    16/04/2008
    الدولة
    مـآأبيگ تدريـے بغلـآگ [ وينگشـف أمريـے ] حلـآتـہ إنيے عشقتگ وإنت [ مـو دآريے ] عِندڪْ خَبرٍْ ﯛشْ غَآاايتِيْ هَالدقيقَـہ ﯛﯛدّيْ أضمّممڪْ ﯛانفٍجرٍ فِيْڪْ»»» { ﯛأصِيْيَحّ !!
    المشاركات
    8,356

    رد: الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    ماشاءالله تبارك الله مميزه في طرحك للمواضيع
    نصائحك جدا مفيده وان شاءالله اخذ بتجاربك الأكثر من رااااائعة
    جزاك, الله خير وربي يعطيك, العافيه
    للأسف ميزانك رافض التقيييم نعوضها مره تانيه يـ قمر...

  7. #7
    عروس ركن المكياج الصورة الرمزية مسزز غموضة
    تاريخ التسجيل
    22/07/2006
    الدولة
    Oman
    المشاركات
    9,956

    رد: الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory

    مشرفتنا

    ما شاء الله !!

    موضوعك مهم ومفيد جدا اولا الافادة حول الكولاجين جميل
    وخاصة ذكرتي بعض المعلومات المهمة كيفية تنشيطه

    وشو الاغذية الي لازم الواحد يتناولها لتنشيطه اكثر عشان نجدد بشرتنا

    هالمعلومات مبين عليها انها جهد جهيد وهالشي تعودنا عليه منك

    يعطيكي العافيه حبيبتي :032:

  8. #8
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية أميرة * A *
    تاريخ التسجيل
    16/04/2008
    الدولة
    ღ حنا فدى لك يا دار الأمان ♥ عُمان يا دار يا قصة إنسان ღ
    المشاركات
    6,696

    رد: الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory

    موضوع راااائع و جدا مفيد
    ربي يجزاك الجنان

  9. #9
    عروس مبدعة الصورة الرمزية بلدى الحبيب
    تاريخ التسجيل
    20/01/2011
    الدولة
    فى الغربه
    المشاركات
    495

    رد: الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory

    مشكووورة اختى معلومات جدا مفيدة ان شاءالله فى ميزان حسناتك
    تقييم ولايك لعيونك

  10. #10
    عروس متميزة الصورة الرمزية حبر وورق
    تاريخ التسجيل
    25/01/2005
    الدولة
    حيث أكون أنا
    المشاركات
    2,264

    رد: الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory


    كان على بالي الموضوع كبير و معقد
    بس طلع خفيف و لطيف و سهل التطبيق

    تسلم الأنام

    لما قريت الموضوع تذكرت مقطع شفته في اليوتيوب من زمااان
    بنت كانت تشتكي و تقول صار لها حادث سيارة و تعبت كثير بعد الحادث
    و بعد فترة من الاصابة و المرض و الحالة النفسية السيئة و العلاج
    لاحظت أن بشرتها و شعرها تأثروا وايد و صارت سمره
    فنصحتها الدكتورة بأربع أشياء

    كوب عصير برتقال يومياً
    كوب عصير جزر يومياً
    كوب حليب أو لبن يومياً
    كوبين زنجبيل يوميا

    لمدة شهرين




  11. #11
    عروس متميزة
    تاريخ التسجيل
    30/07/2009
    الدولة
    "ادخلوا مصر إن شاء الله ءامنين "
    المشاركات
    501

    رد: الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory

    موضوعك روعة الروعة وتسلم ايديك على المعلومات الروعة فعلا كنت محتاجة المعلومات دى
    موضع مرتب ومفيد
    ولوريال كريماتها حلوه
    والأهم من داخل الجسم زى ما ذكرتى
    وربنا يكرمك أختى سويتى

  12. #12
    عروس متميزة
    تاريخ التسجيل
    28/06/2008
    الدولة
    في بلاااااادي
    المشاركات
    11,171

    رد: الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory

    ماشاء الله

    موضوع أكثر من رائـع

    يعطيك ألف عافية يارب


  13. #13
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية العبيدية
    تاريخ التسجيل
    04/03/2010
    الدولة
    ليبياالحرة
    المشاركات
    4,599

    رد: الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory

    يعطيك العافيه على الموضوع

  14. #14
    عروس ركن العناية بالبشرة والجسم وركن العطور والعناية بالشعر الصورة الرمزية Sweet N Sour
    تاريخ التسجيل
    03/08/2009
    الدولة
    في حفظ الله و رعايته
    المشاركات
    23,289

    رد: تعالي اقول لك كيف نوفر الكولاجين لصحة الجلد و نضمن الاستفادة منهCollagen Factory

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة leiloza مشاهدة المشاركة
    حبيبتي سويت رائع كلاعاده خصوصا انك حطيتي البدائل لانه في بلدي حليب الصويا غير متوفر لكني محافظه على تنول السلطات و خميره البيره و المكسرات لكن وضعي مع شرب الما يعني تعبان شويه لكن عندي مكمل غدائي يحتوي على فيتامون A و Cو E غير الخميره و انا محافظه على شرب الحليب لكن سوف اضيف الزبادي شكرا فعلا بارك الله فيك و جزاك احسن الجزاء

    كثير كويس انك عارفة ايش لازم تسوي و مرتبة حالك
    موفقة حبيبتي و منوراني بمشاركتك

  15. #15
    عروس مجلس بنات عروس الثقافي وركني العناية بالبشرة والشعر الصورة الرمزية إينـانا
    تاريخ التسجيل
    22/06/2012
    الدولة
    dream
    المشاركات
    7,822

    رد: الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory


    موضوع ممتآآز ومهم جداً ..

    لآنه مهما حطينا من خلطات وكريمات ومواد تجميله وعنايه ما تجيب نتيجتها اذا كآن الداخل متعب .. لآنه هو الآساس ..

    موضوعك جداً رائع .. شكراً لكِ



صفحة 1 من 7 1234567 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. تعالي نوفر ونصنع الدريم ويب واللبن المكثف في البيت
    بواسطة يانور عيني في المنتدى المطبخ و المائدة
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 24/04/2011, 10:19 AM
  2. عدي من 1 إلى .............. اقول تعالي
    بواسطة ((*جـوجـو*)) في المنتدى ركن الشات والمواضيع الترفيهية والألعاب
    مشاركات: 246
    آخر مشاركة: 26/09/2010, 01:54 AM
  3. تعالي نضمن لانفسنا السعادة الحقيقية
    بواسطة امونه في المنتدى الشؤون الأسرية و الإجتماعية و أخبار الأعضاء و مناسباتهم
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 25/12/2008, 06:59 PM
  4. الفرشاة ليست للأسنان فقط ولكن لصحة الجلد أيضا
    بواسطة new l00k في المنتدى ركن العناية بالبشرة والجسم
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 28/10/2003, 11:37 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •