الله يعافيك قلبووووووووووو
شخباركم اليوم ؟؟؟؟؟
الله يعافيك قلبووووووووووو
شخباركم اليوم ؟؟؟؟؟
شخباركم بنااااات
حمدلله
بخير وانتو كيف حالكم
وشو مسوين اليوم
اهلين حبيباتي
انا اليوم راح اخرج مع امي مشان نشتري شوايت غراض انا بدي اشتري جاكيت بس باعرف اي نوع والله محتارة
هلوووووو شامخه قلبي بخير وانتي كيفك تسسسلملي
هلا اغلىىىىىىىىىىى قلبووو بخير وانتي؟؟
هلووووووووووووو دموعتي تتهنين فيهااا خدي لك
مونطووو احسسن هع هع هع
<<<<<<<<<<<<<<< مصطلح مغربي
هع هع
شامخه ممممممممممممم اشوفك نسيتي الدرس
<<<<<<<<<<<<<<<< .وش علمتك
كيدايرا لاباس عليك؟؟؟؟؟؟؟
كيداير بنااات
شموخه هههههههههههههههه
كيدايرا للمفرد
للجمع كيديرين
الرد علي كيدايراا
نقول
لاباس الحمد لله
فهمتني ههههههههههههههه يلا
السلام عليكم
كيفكم بنااااااااااااات؟؟؟
اميرة قلبي ايش طريقة الحمام المغربي ؟؟؟
انا اللي اعرفة واسوية
صابون مغربي مع زيت زيتون مع 1م حنة و1م سدر وملح الحليب
وبعدين ادهن نفسي بماء الورد
كدا صح ولا لأ؟؟؟
شموخة قلبي ياقمرااا اخبارك ؟؟
هلا والله لوينا قلبي
بخير تسسلملي
مممممممممممم
انا سويت شبه وصابون مغربي
وبعد ملعقة حناء وصابون وليمونه
للجسم وشويه
غسسلتهم وافرك جسسمي باليفه المغربيه
وربي روعة هههههههههههههه
بخير قلبي وانتي كيفك وش مسويه؟؟؟؟؟؟؟
دمعتي شفت كلام فيهله شويه من بعمرانيه انتي مغربيه
تقربي لعمرانيه و شووووووووو
بخصوص الرجيم هدا هوو
2 شريحه توست سن او ربع رغيف بلدى
+بيضه مسلوقه او قطعه جبن قريش او 4 ملاعق فول بدون زيت يضاف لهم ليمون وسلطه
او 2 ثمرة فاكهه
الغداء
النشويات
3 ملاعق ارز او مكرونه او ربع رغيف
البروتين
ربع فرخه او 2 شريحه لحم او 2 سمكه متوسطه او علبه تونه بدون زيت او 2 بيضه مسلوقه
الخضار
خضار مشكل مسلوق او نى فى نى +طبق سلطه خضرا كبير شرط يكون فيه ثمرة طماطم واحدة
الفاكهه
بعد الغدا بساعه ثمرة فاكهه من المسموح بها
العشا
علبه زبادى
او بيضه مسلوقه
او قطعه جبن قريش مع سلطه
او 2 ثمرة فاكهه
وهذا الرجيم ممكن تاكل اذ شعرت بالجوع خس او خيار او جزر
مع المشى نصف ساعه وهذا الرجيم الاسبوع الاول اقل شئ بتنزلين من 3 الى 4 كيلو
وان شاء الله تخفين اهم شي الرغبه
وانك تقتنعي وتبتعدي عن الاكل
<<<<<<<<<<<<<<<<<< لو سويته بموت هع هع ع
<<<<<<<<<<<<<<<<<<< خليني دبه احسسن يالبي
ههههههههههههههههه
مشششتاقتلكم والله
يسلموو اميرة كان عندكم خسوف اليوم ؟؟
الله يسسلمك قلبووووووو
لا لسه الشمس الساعة عندي
4 و 50 دقيقة
لسسه ماوصل اليل هههههههههههههه
وانتم ؟؟؟؟؟؟؟
احنا عندنا
8,1
خلصنا المغرب وصلينا بعدة الكسوف وصلينا
العشا وخلصنا الحمدلله
انتي ماعندك قناة القران الكريم وقناة السنة
حقت مكة والمدينة؟؟؟