روابط قد تهمك :
فساتين العروس | تسريحات | تنظيم الاعراس | زخرفة | عالم حواء


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 23

الموضوع: تخلصي من سموم جسمك وريحي الكبد

  1. #1
    عروس مبدعة
    تاريخ التسجيل
    22/10/2005
    الدولة
    في محبة الله
    المشاركات
    858

    تخلصي من سموم جسمك وريحي الكبد

    السلام عليكم

    كيفكم اخواتي:032::032::032: قراءت هذا الموضوع وعجبني وحبيت تستافدون لانه مفيد واتمنى يعجبكم

    نصائح للتخلص من سموم الجسم

    قومى بفحص هذه الأعضاء لتعرفى حالة جسمك


    لسانك : إنتبهي إلى شكل لسانك و لونه ، كأن يكون الجزء الأخير من اللسان لونه أبيض أو فضي أو أصفر أو رمادي . أو كأن

    يكون اللسان مغلفا ً بطبقة خارجية خلافا ً لطبيعته و شكلة العادي .

    لثـــك : إنتبهي لصحة اللثة وراجعي الطبيب إذا ما كانت اللثة تنزف . و إذا ما لاحظت ِ أنها شديدة الحساسية على غير

    العادة فأنت ِ مصابة بتراكم السموم في الجسم .

    رائحة فمك : ركزي على رائجة فمك إذا كانت منعشة أم لا ؟

    عيناك : هل لاحظت ِ إن عينيك متعبتان أو متورمتان أو مصابتان بالحكاك أو أنهما محمرتان أو حاسة نظرك ضعيفة أو مرهقة

    نوعا ً ما ؟؟

    بشرتك : إنتبهي إلى حالة بشرتك و إلى لونها الشاحب أو حساسيتها المفرطة و تعرضها السريع للبقع أو إصابتها بالجفاف .

    أظافرك : هل هي سريعة التعرض للتـّكسر و التشقق و التقصف ، و هل ينقصهما اللمعان و النضارة ؟ و هل ظهرت عليها

    العلامات مثل البقع البيضاء ؟ أو هل تجدين صعوبة في قصها ؟

    أنفك : هل تتذمرين من السائل المخاطي المتكرر أو من حمى القش ؟

    جلدة رأسك : إنتبهي إلى حالة جلدة رأسك خصوصا ً إذا ما كانت مصابة بالحكاك أو نوع من الإنكماش ؟

    رأسك : هل تشعرين أن رأسك شبية بسحابة و كأن الأمور قد أختلطت بداخلة ؟

    و هل تعانين من تعّـــرض ذاكرتك لبعض المشاكل كأن تفقدينها في بعض المجالات ؟

    مزاجك : قد تشعرين أنك ِ معرضة لما يُـعرف بتلاعب المزاج أو الهبات الساخنة تارة و الباردة تارة أخرى و تكونين عاجزة

    عن شرح هذه الظاهرة التي تجعلك ِ فجأة مصابة بالكآبة والقلق .

    عنقك : تزعجك حالة عنقك لأنة مصاب بالتشنج العضلي .

    جسمك : تشعرين بتشنجات غير مألوفة في مختلف أعضاء جسمك ، و تؤلمك مفاصلك و عضلاتك .

    أمعاؤك : تعانين خللا ً في الأمعاء و من المشاكل الأكثر انتشارا ً هي الإصابة بالامساك .

    معدتك : تشعرين أن معدتك منتفخة و في الوقت نفسه حساسة .

    قلبك : قد تزيد سرعة دقات قلبك و قد يخفق بسرعة وقوة بشكل متقطع و قد تصابين بألم في الصدر .




    ست خطوات صغيرة للقضاء على هذه السموم ذات نتائج كبيرة :

    1 استبدلي الأبيض بلأسمر :

    من المعروف أن الخبز الأبيض على أنه غني بالنشويات أو الكربوهيدرات و فقير يالالياف ، ما يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في

    الدم من جهة وإلى تدمير بعض العناصر الغذائية المهمة من جهة ثانية و ذلك بسبب عملية تكرير الدقيق أو الطحين التي تقضي

    على جزء كبير من هذه العناصر الموجودة في الحبوب . و الأمر نفسه ينطبق علىالأرز الأبيض . لذلك ينصح الاختصاصيون

    باستبدال الاثنين بالخبز و الأرز الأسمر .

    2 استبدلي المزيد من المواد العضوية :

    ما الفرق بين الخس العضوي و الخس غير العضوي ؟

    الفرق بينهما أن الأول خال ٍ من المواد الكيميائية و المبيدات في حين أن الثاني مفعم بهما . و اليوم يتم استعمال مالا يقل عن

    250 الف نوع من المواد الكيميائية في صناعة المأكولات و المواد الغذائية . المشكلة هي أن المأكولات العضوية مكلفة أكثر

    من المأكولات العادية أو المصنعة لكنها ضرورية و أساسية للحؤول دون تراكم السموم في الجسم . في جميع الأحوال ينصح

    الاختصاصيون في علم الغذاء بتجنب المأكولات التي تم ّ رشها بكمية كبيرة من المبيدات الحشرية ، كما ينصح بغسل الفاكهة

    و الخضار غسلا ً جيدا ً قدر الأمكان قبل تناولها .

    3 دللي نفسك : إن علاج التدليك لا يجعلك تستمتعين بالأسترخاء فحسب بل يساعدك على التخلص من السموم المتراكمة في

    الجسم لأنة يدعم الدورة الدموية و ينشطها كما يدعم الدورة اللمفاوية المسؤولة عن إزالة السموم من الجسم .

    4 تخلصي من عادة الكافيين : إذا كنت عاجزة عن بدء نهارك دون أرتشاف القهوة أو الشاي حاولي استهلاك المواد الخالية من

    مادة الكافيين . ينصح باستبدال الحليب البقري بحليب الصويا ذلك لأن الحليب البقري و مشتقاته تسبب في زيادة المواد المخاطية

    و احتقان غيرها من المواد في الجهاز الهضمي .

    5 تجنبي المقالي : تذكري إن المقالي تحتوي على كميات هائلة من الذرات الحرة السامة . لذلك ننصح باختيار المأكولات

    الطازجة أو المسلوقة أو المشوية في الفرن والابتعاد عن المقلية منها .

    6 إبتعدي عن الهيدروجين :

    فضّـلي الزبدة على المرغرين عند اللزوم لأنها خالية من الدهون العابرة المؤذية أكثر من الدهون العادية . عموما ً ينصح

    الخبراء بعدم المبالغة في استهلاك الدهون و يفضلون الغذائية شبة الخالية منها .




    3 أيام فقط :

    إليك ِ برنامج سهل وسريع و بسيط للتخلص من السموم المتركمة في جسمك في غضون ثلاثة أيام فقط .................

    اليوم الأول :

    استعدّي : بعيدا ً عن الضجة والضوضاء و الركام و الفوضى إبدأي يومك في جو من الهدوء و النظام . لا حاجة لأي من

    المواعيد . ما عليك إلا أن تسترخي استعدادا ً لبرنامج التنظيف و إزالة السموم .

    إشربي : حين تستيقظين في الصباح إشربي الماء الساخن مع عصير الحامض . و أشربي على مدى ساعات النهار ليترين من

    الماء العادي ( أي يكون بدرجة حرارة الغرفة ) ، واشربي في المساء النعناع و البابونج للمساعة على الهضم .

    الفطور : سلطة الفاكهة الطازجة تتضمن والا يقل عن ثلاث أنواع منها خصوصا ً البابايا والأناننس لأنهما يساعدان على محاربة

    الإمساك وتنظيف الأمعاء .

    الغذاء : الدجاج المشوي منزوع الجلد أو السمك الطازج مع سلطة الخضار الملون ( فالأطعمة الملونة تحتوي على نوعية غنية من

    العناصرالغذائية الضرورية لصحة الجسم ) ...

    العشاء : حوالي الساعة السادسة مساء ً كلي السلطة مع عصير الحامض وزيت الزيتون بالاضافة إلى حساء الخضار الطازج .

    الجسم : دلكي جسمك في حمام المساء بواسطة فرشلة من المهلب الطبيعي أي الشعر الخشن و ذلك بعد أن تضيفي ملعقتين

    كبيرتين من أملاح ابسوم Epsom Salts على مياة الحمّـام .





    اليوم الثاني :

    إشربي : تماما ً مثل اليوم الأول .

    استرخي : تمددي لبضع دقائق ثم إنهضي ببطء و أنت ِ تتنفسين بعمق .

    ثم مارسي بعض التمارين الخفيفة من رياضة تمديد العضلات أو السترتشينغ Stretching . دلكي يشرة جسمك بواسطة

    الفرشاة قبل الأستحمام بالماء الدافئ الذي أ ُضيفت إليه قطرات قليلة من زيت الخزامى .

    الأكل : المطلوب أن تتضمن كل وجبات يومك نوعا ً واحدا ً من الخضار أو الفاكهة ( مثل العنب أو التفاح أو الجزر ) شرط أن

    تتناوليها نيئة أو مسلوقة على البخار أو معصورة . و كلي منها كميات صغيرة عند حالة الجوع .

    الجسم : لا تمارسي التمارين الشاقة أو المرهقة . يمكنك ممارسة اليوغا أو البيلاتس . إذهبي إلى النوم باكرا ً . إذا شعرت بجوع ٍ

    شديد أو رغبة في تناول الحلويات أو غيرها تناولي فنجانا ً من النعناع الساخن و ما رسي رياضة المشي السريع حتى ولو ربع

    ساعة .

    اليوم الثالث :

    اشربي : مثل اليومين الأول و الثاني تماما ً .

    استريحي : دلكي جسمك بالفرشاة قبل الاستحمام بالماء الدافئ الذي أضيفت إلية الاعشاب و الزيوت النباتية .

    الفطور : سلطة الفاكهة الطازجة مع كمية قليلة من اللبن الطبيعي .

    الغذاء : سلطة كبيرة من الفاكهة و الخضار الملونة مع عصير الحامض و زيت الزيتون و رشة من بزور دوار الشمس بعد
    تحميصها في الفرن بعد أن يصبح لونها ذهبيا ً .

    العشاء : خضار مسلوقه على البخار مع الأرز الأسمر . تناولي وجبة العشاء حوالي الساعة السادسة ثم مارسي رياضة المشي
    الهادئ .

    الجسم : مارسي اليوغا أو تمارين الستريتينغ أي تمديد العضلات .

    عند المساء دلكي جسمك بالفرشاة و استرخي في مياة الحمام الدافئة بعد أن تضيفي إليها فناجين من خل التفاح .
    منقول للفائدة

  2. #2
    عروس مبدعة الصورة الرمزية & om shoug &
    تاريخ التسجيل
    02/09/2007
    المشاركات
    720
    مشكووووووووووووره والله يجزاكِ الله خير على هالمعلومااااااااات القيمه
    دمتي بسعاااااده

  3. #3
    عروس مبدعة
    تاريخ التسجيل
    22/10/2005
    الدولة
    في محبة الله
    المشاركات
    858
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة & om shoug & مشاهدة المشاركة
    مشكووووووووووووره والله يجزاكِ الله خير على هالمعلومااااااااات القيمه
    دمتي بسعاااااده
    أسعدني مروركي اختي وتحياتي الك

  4. #4
    عروس مبدعة الصورة الرمزية غرام البحرين
    تاريخ التسجيل
    02/05/2008
    الدولة
    بحرين
    المشاركات
    821
    والي عندم دوااام ما نقدر على ثلاث اياامودييي لكن الله يعينمشكووورة حبيبتي على الموضوع الحلوو والي يقدر يسوويه

  5. #5
    عروس نشيطة
    تاريخ التسجيل
    22/11/2007
    الدولة
    الامارات
    المشاركات
    148
    معلومات مهمة
    استفدت وايد من الموضوع

    تسلمين يعطيج ربي الف عافية

  6. #6
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية تحكمني قناعاتـي
    تاريخ التسجيل
    06/07/2008
    الدولة
    Inside his rib cage & Drilled in his heart ....Allah protect us
    المشاركات
    6,130
    بارك الله فيك ع الموضوع المفيد

  7. #7
    عروس ماسية الصورة الرمزية الحل ام وين
    تاريخ التسجيل
    24/08/2008
    الدولة
    ღكتاكيتي الحلوينღ
    المشاركات
    4,694
    مشكوره على المعلومات الرائعه

  8. #8
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية عزف الأمنيات
    تاريخ التسجيل
    20/04/2009
    الدولة
    البنت عـــــــزها عــند ابـوهــا * وان مــات ابـوها عزها وين تـلقاه ؟؟ وين تـلقاه ؟؟ وين تـلقاه ؟؟
    المشاركات
    7,329
    الله يعيطك العافيه يااارب

  9. #9
    عروس رائعة الصورة الرمزية ام بيادر
    تاريخ التسجيل
    25/12/2008
    الدولة
    في قلب القلوب
    المشاركات
    1,320
    مشكوررررررررر حبي

  10. #10
    عروس جديدة
    تاريخ التسجيل
    17/10/2009
    الدولة
    gaza
    المشاركات
    46
    بارك لله فيكي اختي على الموضوع المفيد

  11. #11
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية ŚũҝąЯ Ŋă3m
    تاريخ التسجيل
    26/05/2004
    الدولة
    مــســقــط
    المشاركات
    6,855
    والله الانسان يحتاجله يطبق هالنظام عالاقل لمدة 3 ايام ..

    مشكوره عالمعلومات الطيبه اختي

  12. #12
    عروس مبدعة
    تاريخ التسجيل
    22/10/2005
    الدولة
    في محبة الله
    المشاركات
    858
    أسعدني مروركم اخواتي وأتمنى فادكم الموضوع وأهم شي التطبيق

  13. #13
    عروس ركن العناية بالبشرة والجسم وركن العطور والعناية بالشعر الصورة الرمزية Sweet N Sour
    تاريخ التسجيل
    03/08/2009
    الدولة
    في حفظ الله و رعايته
    المشاركات
    23,289
    موضوع اكثر من ممتاز و مفيد و قيم.

    شكرا ليكي و في انتظار جديدك

  14. #14
    عروس نشيطة الصورة الرمزية الجمآل اليوسفي
    تاريخ التسجيل
    23/12/2009
    الدولة
    قلب امي
    المشاركات
    194
    تسلم ايدينج

  15. #15
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية خجول الورد ماينلام
    تاريخ التسجيل
    19/07/2009
    الدولة
    في دنيااا فااااانيه ..
    المشاركات
    7,255
    يعطيك العااااافيه

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. للتخلص من شعر الجسم و الوجه
    بواسطة لميـاء في المنتدى استفسارات العناية بالبشرة والجسم
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 19/02/2008, 08:05 PM
  2. للتخلص نهائيا" من شعر الجسم المزعج
    بواسطة سندريلا المشاكسه في المنتدى ركن العناية بالبشرة والجسم
    مشاركات: 35
    آخر مشاركة: 12/12/2004, 03:38 PM
  3. نصائح للتخلص من انتفاخ العنينين
    بواسطة بنت ديره في المنتدى الصحة و الطب
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 07/07/2004, 02:56 AM
  4. 10 نصائح للتخلص من آلام الظهر
    بواسطة okok في المنتدى النساء و الحمل و الولادة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 14/02/2004, 05:27 PM