عرايسنا انا موظفة ما انكر ان عندي 24ساعة باليوم و365 يوم بالسنة لكن الدوام ماخذ من وقتي ومن طاقتي ارجع مرهقة وانام :confused:ودايما اسوف والاقي اعذار علشان ما امارس رياضة مع اني ادري ان شكل جسمي راح يكون متناسق :oوعلشان نشجع بعض اشرايكم تحطون تجاربكم الناجحة بتنظيم الوقت علشان تلاقون وقت لممارسة الرياضة نشوف ردودكم الحلوة:poster_av1: