روابط قد تهمك :
فساتين العروس | تسريحات | تنظيم الاعراس | زخرفة | عالم حواء


صفحة 1 من 17 1234567891011 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 246

الموضوع: حملة اقفلى بئك كفاية اكل

  1. #1
    عروس فضية الصورة الرمزية عرووس الدلتا
    تاريخ التسجيل
    13/11/2008
    الدولة
    فى غرفتى
    المشاركات
    2,142

    حملة اقفلى بئك كفاية اكل

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
    ازيكم يا قمرات :Y_hi_3:

    ها ندخل بقى فى الجد :wink:
    اكيد كل واحدة فيكم دخلت الركن دة لان عندها مشكلة لاما عاوزة تخس ودة
    فكرة الموضوع
    لاما عاوزة تزيد ودى تشاركنا بس وتشجعنا عشان نبقى زيها :wink:

    طيب اللى عاوزة تخس عملت اية عشان تخس
    كل يوم تقولى انا هاعمل رجيم وتاجلى تقولى النهاردة لا بكرة وتاكلى:21_93: :21_21::21_21:وتملى المعدة على الاخر
    استعدادا للحرب اللى هتدخليها
    طب وتانى يوم بتعملى اية بتكررى نفس المشكلة:mad: :mad:

    لحد ما تفاجئ وانتى بتوزنى نفسك
    ياااااااااااااااة دا انا زدت 10كيلو زدتهم ازاى وامتى :durr:
    وتتصدمى وتقررى انك تعملى رجيم وترجعى تكررى نفس الموضوع :mad:


    لا المرة دى مختلفة
    اكيد انتى زهقتى ومش عاجبك شكلك وكرهتى جسمك
    وعايزة ترجعى زى زمان
    عايزة ترجعى فرفوشة وواثقة من نفسك
    عايزة تلبسى وتشترى لبس براحتك مش كل ما تدخلى محل مش تلاقى مقاسك
    عايزة تعملى كدة عشان صحتك
    عشان نفسك
    عشان تبقى حلوة فى عينين جوزك او خطيبك








    طب يلا بقى خدى القرار وشاركينى
    ونشجع بعض ونعمل الرجيم مع بعض
    يا ريت الاقى تجاوب مع الموضوع ومشتركات

    للامانة اسم الموضوع عجبنى واخدتة من منتدى تانى لكن الموضوع انا اللى كتبتة

  2. #2
    عروس مشرقة
    تاريخ التسجيل
    12/06/2006
    الدولة
    هناك
    المشاركات
    319
    انااااا معاكي يا ملك
    نفسي بجد مرة استمر على الريجيم

    هاا هنبدا امتى

  3. #3
    عروس متألقة الصورة الرمزية suso22
    تاريخ التسجيل
    06/02/2009
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    216
    الله يعطيك العافيه على الموضوع وصدكني كلما ننزل نزيد انا لو مستمره على النزوا كان نقصت 10 كيلو بس قاعده ازيد وانقص اللي زته ونفسيتي زفت بس راح انضم معاكم وانا مشتركه مع هنوده المسلمه بس ما في ما نع من زياده اتشجيع

  4. #4
    عروس فضية الصورة الرمزية عرووس الدلتا
    تاريخ التسجيل
    13/11/2008
    الدولة
    فى غرفتى
    المشاركات
    2,142
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rose flower مشاهدة المشاركة
    انااااا معاكي يا ملك
    نفسي بجد مرة استمر على الريجيم

    هاا هنبدا امتى
    اية رايك نبدا من النهاردة يا روز

  5. #5
    عروس فضية الصورة الرمزية عرووس الدلتا
    تاريخ التسجيل
    13/11/2008
    الدولة
    فى غرفتى
    المشاركات
    2,142
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة suso22 مشاهدة المشاركة
    الله يعطيك العافيه على الموضوع وصدكني كلما ننزل نزيد انا لو مستمره على النزوا كان نقصت 10 كيلو بس قاعده ازيد وانقص اللي زته ونفسيتي زفت بس راح انضم معاكم وانا مشتركه مع هنوده المسلمه بس ما في ما نع من زياده اتشجيع

    سوسو انا بردو مشتركة مع هنودة
    واهلا بيكى معا نا يا سوسو

  6. #6
    عروس فضية الصورة الرمزية عرووس الدلتا
    تاريخ التسجيل
    13/11/2008
    الدولة
    فى غرفتى
    المشاركات
    2,142
    بنات يا ريت اللى تشترك تقولى وزنها وطولها والهدف اللى عايزة توصلة

  7. #7
    عروس فضية الصورة الرمزية عرووس الدلتا
    تاريخ التسجيل
    13/11/2008
    الدولة
    فى غرفتى
    المشاركات
    2,142
    روز وساسو انتم فين

  8. #8
    عروس فضية الصورة الرمزية عرووس الدلتا
    تاريخ التسجيل
    13/11/2008
    الدولة
    فى غرفتى
    المشاركات
    2,142
    يومياتى
    الفطار
    اكلت كتير للاسف كنت باشتغل فى البيت
    يوم التنظيف العالمى عندى فى البيت هههههههههه
    المهم
    فطرت نص رغيف
    وقطعة جبنة
    الغدا
    نص رغيف
    و100جرام رنجة مملحة
    و200جرام خس


    العشاء هاكتفى بحاجة بسيطة بيضة وخلاص عشان اعوض
    واقوم واخدة الدوا

  9. #9
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية عزف الأمنيات
    تاريخ التسجيل
    20/04/2009
    الدولة
    البنت عـــــــزها عــند ابـوهــا * وان مــات ابـوها عزها وين تـلقاه ؟؟ وين تـلقاه ؟؟ وين تـلقاه ؟؟
    المشاركات
    7,329
    ودي اشترك معااك ونفسي اخسر عشر كيلو في شهر مايو بس ماعندي عزيمه ابدا دااايم اسوي رجيم واترك

    ووودي اتحمس وانزل


    اخرمره وزنت كاان 73 بس اللحين اتوقع 75:confused::confused:

    طولي 155
    انا معك سااعديني..

  10. #10
    عروس فضية الصورة الرمزية عرووس الدلتا
    تاريخ التسجيل
    13/11/2008
    الدولة
    فى غرفتى
    المشاركات
    2,142
    عزف اهلا بيكى يا قمر

    يلا بقى يا قمر عايزة اشوف يومياتك كل يوم
    واشوف عملت اية فى التمارين الرياضية
    ولو عايزة فيديو تمارين للبطن انا عندى
    ابعت الموقع على الخاص

  11. #11
    عروس ماسية
    تاريخ التسجيل
    30/05/2008
    الدولة
    بيتى
    المشاركات
    4,375
    تسجيل حضور
    لفة وهرجع تانى ان شاء الله

  12. #12
    عروس فضية الصورة الرمزية عرووس الدلتا
    تاريخ التسجيل
    13/11/2008
    الدولة
    فى غرفتى
    المشاركات
    2,142
    بوبة وانا منتظراكى يا قمر
    يلا تعالى بسرعة

  13. #13
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية * كلاسيك *
    تاريخ التسجيل
    27/11/2008
    الدولة
    وردة مستخبيه ف قلب حبيبي
    المشاركات
    8,573
    انا معاكو يا بنات ان شاء الله

    انا بدأت ريجيم مع دكتور من 3 اسابيع

    بس للأسف الريجيم كان جامد عليا

    سبت الدكتور بس مستمرة ف الريجيم

    ماشية على الانظمة الغذائية للدكتور بهاء ناجي اللى بيجي على قناة الحياة

    بس لسه موزنتش

    الميزان مغلبنى ومش عارفه استقر على ميزان

    لأن دى اهم حاجة ف الريجيم

    مش هوزن الا لما نشتري ميزان واقولكوا النتيجة بس مبدأياً

    انا كنت 87 وآخر مرة وزنت كنت 82 بس انا حاسة انى نزلت تانى

    وطولي حوالي 170

    يعني قدامي على الأقل 10 كيلو


    يلا شجعوني بقييييييييي


    انا هدفي من الريجيم

    اولاً احس انى راضية عن نفسي وشكل جسمي

    وابقى شكلي كويس ف اللبس

    انا بلبس محتشم ملوش علاقة بالمقاسات

    بس انا اقصد لبس الجهاز اللى بشتريه


    ثانياً لما اتجوز حتى لو زدت يبقى معدل الزيادة قليل

    او حتى اوصل ل 75 بالكتير 80

    يعنى ممكن اللى اخسه ازيده يعنى مزدش على زيادة

    بس انا ناوية انا وخطيبي ان شاء الله مفيش زيادة بعد الجواز

    بالكتير ان شاء الله 5 كيلو

    رغيت كتير معلش بقي

  14. #14
    عروس ماسية
    تاريخ التسجيل
    30/05/2008
    الدولة
    بيتى
    المشاركات
    4,375
    سيكو انا زيك فى الطول ووزننا زى بعض تقريبا
    يعنى ممكن نشجع بعض قووووى

    انا بدأت بقالى خمس ايام بخفف فى الاكل شوية بس لسة الميزان مش اتحرك
    وبلعب 10 دقايق كده تمارين وبمشى بتاع نص ساعة
    لكن مازال الميزان يأبى أن يتحرك عليه اللعنة

    المهم
    بصوا يا بنات اهم حاجة فعلا اننا ناكل من الاكل العادى بس كميات اقل .. ليه بقى؟ لوانتى بطلتى تاكلى رز خااااالص هتيجى بعد ماتخسى هترجعى لحياتك عادى وهتاكلى رز جسمك مش هينقبله وهتتخنى ونفس الحال بالنسبة لأى اكل... سيبك ن اكل الريجيم اللى مش عارفة مطبوخ ازاى ومن غير دهون بجد مش هينفع وهنتخن تانى بعد كده وكذلك السكر..
    الصحح اننا نقلل الكمياااااااااااااااااااا ات ونلعب ريااااااااااااضة

  15. #15
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية * كلاسيك *
    تاريخ التسجيل
    27/11/2008
    الدولة
    وردة مستخبيه ف قلب حبيبي
    المشاركات
    8,573
    بيبو


    على فكرة انا بحبك ف الله

    معرفش ليه هو كده بقى


    انا معاكي تماماً

    اهم حاجة ف الريجيم انه يكون بنظام الهرم الغذائي

    يعنى ناخد من كل حاجة بس بكمية قليلة حتى الدهون

    لأنها كلها عناصر الجسم بيحتاجها امال ربنا خلقها ليه

    غير كده الريجيم ماهو الا نظام لتصغير حجم المعدة يعنى مش حرمان وبس

    يعنى نقلل بحيث ان حجم معدتنا يثبت على حجم معين

    بحيث اننا لما نبطل ريجيم يبقى هو ده نظام اكلنا

    كام معلقة رز او مكرونه او عيش قليل مع خضار كتير وفواكه

    وعلى فكرة لو اخدتى بالك حطي كمية كبيرة اوى قدامك هتخلصيها

    حطي كمية قليلة هتخلصيها

    يبقى احنا المفروض نحدد لنفسنا كمية اكل معينة ونبرمج نفسنا عليها

    ان هى دى اللى هناكلها وهى دى اللى هتشبعنا

    تصدقوا والله ف الأوبن داي مبكولش خالص وبتكون نفسي مسدودة جداً

    وبجد مش ببالغ

    انا المشكلة عندى ف الرياضة مش بستحملها خالص

    وبفكر اجيب مشاية

صفحة 1 من 17 1234567891011 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. حملة السير الكهربائي حملة رياضية الجزء الثاني &&رياضة باستغفار وابتسامة &&
    بواسطة فتاة الجزيرة في المنتدى إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة
    مشاركات: 134
    آخر مشاركة: 26/12/2009, 05:06 PM
  2. && حملة السيـــر الكهرباااائي حملة رياضية .. الجزء الأول && رياضة باستغفار وابتسامة
    بواسطة فتاة الجزيرة في المنتدى إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة
    مشاركات: 1000
    آخر مشاركة: 01/03/2009, 06:04 PM
  3. ... (مـدرَّات الحليــــــــب)... وكيفية تأكد الأم كفاية حاجة مولودها من الحليب
    بواسطة الماسة وحساسة في المنتدى النساء و الحمل و الولادة
    مشاركات: 29
    آخر مشاركة: 15/08/2008, 04:44 PM
  4. عدم كفاية عنق الرحم
    بواسطة الماسة وحساسة في المنتدى النساء و الحمل و الولادة
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 27/07/2008, 11:18 AM
  5. اعني من اهمال زوجي رغم حبه لي ما اظن انه كفاية
    بواسطة شيخة الخليج في المنتدى قضايا وحلول
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 25/04/2008, 05:45 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع