تكملة الى بنات عروس الذي تم غلقه _ للتواصل.. الجزء الرابع

^

حمدالله على سلامتج اختي ام وسام .. بالنسبه حق الفطور فانا نفسج بالضبط يعني في رمضان ماقدر اكل غير الفطور واذا تسحرت تلوع جبدي وبطني يعورني وماتحمل .. ومره من كثر التعب في رمضان ولاني بس معتمده عالفطور .. وكانت في نفس اليوم جايتني توها الدوره تعرفين شنو صارلي ؟؟؟
جاتني حاله والله حسيت فيها ان الدنيا تلف فيني وماقدر اشوف اللي جدامي وماقدر اتنفس وبغيت اطيح عالارض :( الحمدلله اني كنت فالبيت .. اقولج طلعت الصاله وطحت عالارض وقعدت اصيح وخلاص مب قادره اوقف على ريلي :( امي خافت علي جابتلي ماي اشرب وابوي جا يقرا علي وتميت متمدده عالارض جذي لين ماخفيت شوي :(

ابوي قالي جاج هبوط لان ماتاكلين .. وبعدين صرت احاول اكل اي شي حق السحور ..

نصيحتي لج ..
لاتكثرين فالفطور واكلي شوي شوي ومب لازم تشبعين .. وبعدين على الساعه 10 حاولي تاكلين مره ثانيه اي شي عالاقل يكون كسحور :)

والله يعينج ..

تسلمين وروووده

الله يعين

وردة قطر

انا بديت اليوم وخبصت شوي اصلا لاني ماتغديت بس تريقت من جيه الحين يوعانه
كلت شبس خخخخخ

واللي اقصده ياطويلة العمر
الطبخات اللي تسزينها حق نفسج في الريجيم عطيني اياها عشان اغير من أكلي
يعني انتي شنو تاكلين حق الغدا والعشاا
فهمتي علي حبيبتي

ام وسام
الحمدلله على السلامه وماتشوفين شر
وانتبهي حق نفسج اكثر

مون
الله يعنيج ويتغير المزاج شكلي انا بادي معاي عوارض اللي عندج
الله يستر

الحين كملت شهر مع الريحيم
قاعده افكر بعد اكمل اسبوعين ووقف شوي اشرايكم؟
والا اواصل لين رمضان؟

[QUOTE=على كيفه;4094018]prof_nona21 امري اي رجيم تبين ؟


وحياج بين اخواتج ^_^[/QUO

الله يخليكى

اى رجيم انا وزنى 81 و طولى 170
بس عيزه رجيم مناسب

شكرا

^

نسمة خير
ههههه ماتغدين وتاكلين جبس لوووول لو ماكله شي ثانيه ابركلي يعني مثلا سلطه مع بيض مسلوق .. مب جبس عاد قمة النشويات هههه

بالنسبه للرجيم لو تبين تعطين نفسج راحه يوم بس مب تمصخينها وايد او ممكن تخففين اكلج لمدة اسبوع يعني تاكلين اي شي تبينه بس بكميات محدوده وتراقبين نفسج .. وبعدها ابدي مره ثانيه رجيم .. لكن مانصحج تتركينه .. واصلي لين رمضان وحتى في رمضان بنات مب تقولون رمضان ومانقدر نسوي رجيم لا حاولو كثر ماتقدرون عشان مايجي العيد الا وانتو زي الفل ^_^

الله يعيني انا على الرجيم :(

مرحبا بنات عروسه

أخباركم يا قلبي .. عساكم بخير ..

.
.


عندي استفسار بسيط ياريت تساعدوني ..

انا اتبع دايت عملته الى حالي ... وكتبت لكم في موضوع وهذا الرابط حق الموضوع ..

http://www.3roos.com/forums/sthread.php?p=4088460#post4088460

.
.


بس ودي اسالكم حبيباتي ..

الشاهي مع الحليب في فترة الدايت زين اولا ؟؟

لاني بصراحه من ابتديت الدايت الى الحين كل يوم في الليل اشرب كوبين او اكثر..

ومادري مع اني استخدم سكر اسمر فيه ..

.
.


اتمنى تفيدوني بخبرتكم ...


محبتي شيخة ....

وردة قطر
وزني الحين 74 وبشوف اشكثر راح ينزل

انتي كم وزنج؟؟

prof_nona21
عندج ريجيم دشتي وريجيم أسامه


يارب ترزقني

هلا حبوبه
تقدرين تشربين شاي بس بدون سكر

هلا نسمة الخير

ايوه انا اضيف فيه سكر اسمر قطعه اصغيره وطعمه عادي احسه من غير سكر

لكن مسألة الحليب ؟ تأثر او عادي؟


وكل الشكر لك حبوبه..

.
.

^

يارب ترزقني ..

حبيبتي الشاي عادي ... بالعكس انا شفت وايد رجيمات يقولون لج شربي شاي او قهوره لكن بدووووووون سكر .. واذا حابه تشربين شاي بالحليب ولو اني داريه انه مب مفيد ولازم تقللين .. خلي الحليب خالي الدسم وحطي شوي .. وحاولي تتعودين تشربين شاي بدون حليب وبدون سكر ..

سلامتج ام وسام ان شاء الله ماتشوفين شر حاولي تخفي على الفطور واكلي شي عالسحور

نسمة خير اتخلين الغدى وتاكلين شيبس هههههههههههههه اتضحكين :D

موووون ازمـــه واتعدي عيدي عاادي ههههه بس خفي ولاتقطعين المشي

اختيه prof_nona21 اذا حابه تنزلين الوزن بسرعه اتبعي رجيم الدكتور اسامه حمدي وحافظي على وزنج عقب الرجيم وبحطه لج فالمرفقات

اختيه يارب ترزقني الحليب وخاصة ابو قوس فيه مادة ماتخلي الوزن ينزل نسيت شسمها


وردة قطر صبحج الله بالخيــر شحاالج وشو مسويه

اعزمج على شاي كرك بزعفران هههههههههههه

مرحبا بنات

عرفت سر النفسيه :(

انا حسبت ايام الدوره غلط قريب بتشرف

وانا بروح العمره حجزنا وكل شي :(

خذت اليوم الحبوب اللي توقفها يارب بس يمشي الحال واروح العمره :(

برايكم اسوي دايت فترة الحبوب او لأ؟

موووووون عيـــدي ههههههههههههههههههه

اتصدقين وزنت فالمستشفى اليوم لقيت وزني نازل 6 كيلوووووو وناااااااااااااااااااااااااسه

باكل كبسه بعووض ههههههههههههههههههههههههه




صراحه هالشي شجعني ابدا رجيم من يديد

على كيفي

هههه اعيد شو...


انا ناويه اخفف هناك في السفر بسوي رجيم دشتي ههههههههههه وانتي تقولين لي عيدي
اليوم اكلت كبسة دجاج وامس اكلت ماكدونالدز

ختامها

مسك


توني ماكله بسبووسه قشطه تجنن




مووون يمكن يوم تهبلين مثلي يعتدل مزاجج وينزل وزنج ههههههههههههههههه

^


ههههههه على كيفه مبروك مبروك .. ماهو سر جمالك اقصد سر النزول لوووول

لاتقولين رجيم اسامه .. رجيم البيض ههههههههه لوووول

مرحبا بنات

ان اليوم احس مالي مزاج حق شي ماادري ليش
وصايدني كسل
واليوم كلت بسكوت مالح الله يستر وحبة حلاوة

وبس هاي ىخر اخباري
مالي خاطر اسولف وايد
يله اخليكم في وداعة الله

^

والله يانسمة خير شاقولج .. نفس الحاله والشعور


صج على الدنيا السلام :(