علاج لأردافي

انا عندي لكم حل تتبرعون لي شوي منها ): مليت من جسمي ممسوح من ورى

حبيبتي التفاح الاخضر سؤالك عادي وانا اقصد بالارداف الكرات الجانبية التي تجعل شكل الجسم غير متناسق واعتقد هيدا المعنى الصحيح للارداف

sousou83:
حبيبتي التفاح الاخضر سؤالك عادي وانا اقصد بالارداف الكرات الجانبية التي تجعل شكل الجسم غير متناسق واعتقد هيدا المعنى الصحيح للارداف

مشكورة أختي على التوضيح ... وفعلا انا بعرف انه هذا هو المعنى الصحيح للأرداف وهي مش المؤخرة.....

بالنسبة للعلاج المشي ثم المشي ثم المشي .... والله يا أختي قبل سنة كنت أمشي كل يوم ساعة
على السير الكهربائي وانه بظرف أسبوع خفت الأرداف و الأفخاذ كثير وامي وخواتي لاحظوا....
بس بعدين أرجعت كسلت .... المهم انا ان شاء الله راح أرجع أمشي من أول وجديد
وحاطه لنفسي مدة شهر اني أنحف من هذي المنطقة على الأقل 5 سم .....
صحيح أختي الي لاحظته على نفسي اني اذا وقفت أكل الخبز الأبيض و الأسمر بكل أنواعه
تخف عندي الأرداف و الأفخاذ بشكل ملحوظ.....

اتمنى أكون فدتك .... تحياتي:salam:

امتنعي عن اكل النشويات اكثر شي لانها تحب الارداف والافخاذ

وابدي الريجيم بالتدريج وان شاء الله تتخلصين منها..... والله يعطيج الصحه والعافيه

مشكورين حبيباتي على المعلومات المفيدة مشكورين

انا مع اختي التفاح الاخضر المشي ثم المشي ثم المشي انا كمان الحين لي اسبوع من بديت المشي وامشي ساعه ونص ساعه تمارين بطن

والحمد الله احس كل مالي اخف وخاصه الاردف تخف وتنشد..

والله يوفقك وتنحفين

white hurt:
مرحبا بك اختي
هذه الاخت ( على طول عروس) كاتبته في قسم العنايه بالبشره
وهي:
اولا تحياتي لجميع عروسات منتدانا الغالي جيت لكم اليوم بوصفه طبيعيه تطير الكرش والارداف على وجه الخصوص وتنسق الجسم عموما ..وحده من خواتي جربتها 5كلوا بأسبوعين وبدون تعب وليس لها اضرار جانبيه..........لكن مع الخلطه ارجو انك ما تفتحين فمك لجميع المأكولات...المقليات والسكريات نتنازل عنهم شوي حاولي ان لا تصلي في الاكل لدرجة التخمه... والافضل ما تاكلين قبل النوم وتراها خطيره تخلي بطنك لاصقه على ظهرك والخلفيه منحوته جربوها وبتدعولي وانا بديت فيها من يومين..............ما اطول عليكم هاتي ليمونه وقطعيها وضعيها بكاس وضعي فوقها ملعقه صغيره كمون وعبي الكاس ماء وغطيه والصبح على الريق اشربيه وحضري واحد الصبح لليل وهكذا حتى تصلو للنتيجه المطلوبه ..........عاد ابيكم تدعولي اذا نفعتكم وان شاء الله بتنفعكم مع تحياتي لكم وتمنياتي لكم باجسام رشيقه.

مشكوووره:clap: أختي على وصفه
حتى انا اعاني من هااي مشكله :angry:
بجربهاا:shy: انشالله تنفع وويااااي

حبيبتى انا هاقولك وصفه الدكتور عادل بد العال بس بصراحه انا مجربتهاش لانى بعانى من نحافه شديده فى هذه المنطقهيتم شرب مغلى هذه المشروباتوهى عباره عن ماء مغلى وتضعى فيها 3 ملاعق قرفه وملعقه حب الرشاد و1/2 ملعقه حبه سوداء ويتم شرب المغلى منها 3 مرات فى اليوم