روابط قد تهمك :
فساتين العروس | تسريحات | تنظيم الاعراس | زخرفة | عالم حواء


النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: ساعدونى مفيش وقت

  1. #1
    عروس مشاركة الصورة الرمزية الف وعد
    تاريخ التسجيل
    20/10/2008
    الدولة
    مصر
    المشاركات
    77

    ساعدونى مفيش وقت

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    انا عندى مشكله انا شبكتى فاضل عليها 20 يوم ومحتاجه اخش على الاقل 15 كيلو لان انا وزنى 65 كيلو وطولى 155 سم ومش عارفه اعمل ايه انا عاوزه يكون جسمى شكلو حلة فى الفستان وانا مشكلتى الارداف والبطن مش عارفه اعمل فيهم ايه مع انى مش باكل كتتتتير
    معلش طولت عليكم بس اللى عندو الل يقولى بسرعه وميبخلش علياااااااااا

  2. #2
    عروس مشاركة الصورة الرمزية علكه
    تاريخ التسجيل
    07/09/2003
    الدولة
    قلبه
    المشاركات
    75
    هلا حبيبتي ...
    انتي يبغالج رجيم سريييييييييع ...وفي نفس الوقت حركه كثير
    ابدي سوي رجيم مثلا رجيم 12x12 وهو ...3 ايام زبادي ولبن وحليب (قليل الدسم ) بعدها 3 ايام خضار بعدها 3 ايام فواكه ماعدا الممنوع (موزوعنب ومانجو وتين ) وبعدها 3 ايام لحوم وبعدها 3 ايام فواكه وزبادي
    اتمنى تنقصين عليه واهم شئ تكوني مصممه ..وعندج اراده قويه
    مو تقولي ما اكل كثير ...هو السبب لان مو تاكلي على ثلاث فترات كلي على 5 فترات علشان مايصير خمول لجهاز الهضم عندك...
    وتسوين رياضه نص ساعه وتمشين على الاقل 3 مرات بالاسبوع ساعه او ساعه ونص في اليوم

    اتمنى اكون افدتك
    مع السلامه

  3. #3
    عروس مشاركة الصورة الرمزية الف وعد
    تاريخ التسجيل
    20/10/2008
    الدولة
    مصر
    المشاركات
    77
    مشكككورررره حبيبتى على الرد على الموضوع بس الرجيم اللى انتى كتباه ديه رجين كميائى ويضر اكيد

  4. #4
    عروس نشيطة
    تاريخ التسجيل
    21/10/2008
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    143
    ياقلبي انتي تبين ريجيم سريع ومافيه حل انك تنزلين 15 كيلو الا بالرياضة وتخفيف الاكل مرره

    بس فيه خلطة الزنجبيل مدري الكمون ودي اجربها انا <اسألي اللي تعرفها

    وفيه عصير الكيوي والاناناس انا راح اجربه شوفي وحدة من البنات منزله الموضوع

    وفيه الملفوف جربيه ماراح يضرك لو ماافادك

المواضيع المتشابهه

  1. أفضل وقت لقتل الحشرات
    بواسطة مشعه في المنتدى أفكار و خبرات
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 25/11/2008, 02:36 AM
  2. انافى مصيبة ساعدونى اعمل اية عاوزةرايكم ساعدونى
    بواسطة لذيذة في المنتدى قضايا وحلول
    مشاركات: 41
    آخر مشاركة: 15/12/2006, 12:06 AM
  3. ارجوكم يابنات ساعدونى الى عندة نصيحة يقولها
    بواسطة eng_soha في المنتدى ركن العناية بالشعر
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 11/09/2006, 12:50 AM
  4. ساعدونى فى الأسماء بالله عليكم
    بواسطة riri15 في المنتدى النساء و الحمل و الولادة
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 16/03/2006, 02:21 PM
  5. ساعدونى لله يرضى عليكم ؟؟؟
    بواسطة شجون العيناويه في المنتدى قضايا وحلول
    مشاركات: 23
    آخر مشاركة: 22/01/2006, 11:42 AM