وصفه التنحيف اللي خبلت بالكل . . !!

[مسجونة غلاك]

مشكورة اختي عالوصفة بس انشاء الله تفيد البنات وانا بعد وياهم ..

[الخنساء 2]

وصفة طيبة و انا الان مسوية رجيم 12 يوم ب 12 كيلو و بكرة ببدا الثلاث ايام فواكه و راح اخليها اناناس و كيوي و تفاح و شوية برتقال لكن اخلي تركيزي على الاناناس و الكيوي ان شاء الله
و الله يوفق الجميع يارب و الله يحقق كل البنات امنياتهم يارب

[ღ دموٍوٍعـﮧ ღ]

والله أنا اسمعت من جارتي قبل يومين إنه الأناناس تاكليه بعد الأكل بيحرق الدهون
وكذا الكيوي
كما ان عدم تناول العشاء يؤدي إلى التخفيف من الوزن بالتأكيد
وهذا بالتأكيد حيجعلنا ننقص من أوزاننا حتى لو ما كانت 12 كيلو المهم إنه هذه الوصفة تعتبر صحية مية بالمية
وكمان المشي هو من أفضل الرياضات للي عايزة تخس
شكرا لك اختي على المعلومة لكن الشئ الوحيد اللي ما ارتحت له هو العصير ، فهل يمكن استعمال أي نوع من العصير الطبيعي المصنوع في المنزل؟ وشكرا

..

حبيبتـــي تقدري تستعملـــــــــــي عصير ليمون تسويه أنتــــــــي من دون سكر أحســــن صحيح أن الطعم مرررره حامض بس عشان السمنه نتحمل الطعـــــــم خخخخ

[ღ دموٍوٍعـﮧ ღ]

مشكورة اختي عالوصفة بس انشاء الله تفيد البنات وانا بعد وياهم ..

العفـــــــــو الله يوفقك

[ღ دموٍوٍعـﮧ ღ]

وصفة طيبة و انا الان مسوية رجيم 12 يوم ب 12 كيلو و بكرة ببدا الثلاث ايام فواكه و راح اخليها اناناس و كيوي و تفاح و شوية برتقال لكن اخلي تركيزي على الاناناس و الكيوي ان شاء الله
و الله يوفق الجميع يارب و الله يحقق كل البنات امنياتهم يارب

الله يوفقك ويعينك إن شاء الله

[zzmmaa]

يا أختي الكيوي ينفخ الوجه صح و لا اذا كل يوم

[FRAME="2 70"]
يعطيك العافية
[/FRAME]

[ღ دموٍوٍعـﮧ ღ]

حبيبتي أول مررره أسمع أنــــو الكيوي ينفخ الوجــــــه !!

الله يعافيك و تسلمي عـ المرور

[ღ دموٍوٍعـﮧ ღ]

*ــــ* ^ــــ^ *ــــ*