بنات مين فيكم جربت رجيم التمر والحليب يقولون انه ينزل نصف كيلو في اليوم وهو 21 تمرة و3 اكواب حليب او لبن او ياوورتوانت تقسمينهم على اليوم يعني بما يعادل 7 تم7 تمرات وكوب حليب في الفطور و7 تمرات وكوب حليب في الغذاء و7 تمرات وكوب حليب في العشاء شو صبايا مين جربته؟؟؟