صابني الاحباط - ادخلو ولا تبخلوا عليه بالنصيحة

[monaamor]

يا بنات عروس والله اني محبطة موووووووووووت لان الميزان بتاعي ندالي علشان اوزن مع العلم اني مخصماه من اكثر من 10 ايام بس لما سمعت كلامه ووزنت كانت الكارثة وزني نزل كيلو واحد يعني بعد 93 اصبح 92 والله حرررررررررررررام حسه صابني احباط كتير موت ونفسيتي اصبحت هباب

المهم انصحوني يا اهل الخبرة بس ارجوكوا اللي جربت لا تبخل عليه :confused::confused::confused:
واضح ان نظام التخيف مش جايب معايه مفعول لاني راجعت نفسي فاكتشفت اني بخفف لحد الغداء
وفي العشاء جوزي بيتحايل ويفرض ويلزم بالاكل وعلشان خطري وحياتي وهكذا
السؤال هو انا ان شاء الله هبدأ يوم السبت ايه رايكم ابدأ برجيم دكتور دشتي ولا برجيم شوربة الكرنب(الملفوف) ارجو لا تبخلوا عليه بليييييييييييييييز:o:o:o:o

[ام عزيز2]

سلامتك يا الحبيبه من الاحباط
سؤال محرج يمكن عليك الدوره الشهريه
في هذه الفتره لا ينزل الوزن لا بصعوبه
ويا شاطره ما تخربي لا في الليل
الدمار هو العشاء الثقيل الغير منظم
اشغلي وقتك وقت العشاء وكل شويه قولي لزوجك انك خايه تتعشي معاه
حتى يخلاص بعدها اجلسي
وكيف المشي معاك
ويـــــــــــــــــــا رب نزل هـــــــــذه الهموم التي في اجســــامنا

[memo90]

والله ما عندي فكرة بالريجيمات حبووبه ان شاء الله اللي جربت ترد عليج

[monaamor]

سلامتك يا الحبيبه من الاحباط
سؤال محرج يمكن عليك الدوره الشهريه
في هذه الفتره لا ينزل الوزن لا بصعوبه
ويا شاطره ما تخربي لا في الليل
الدمار هو العشاء الثقيل الغير منظم
اشغلي وقتك وقت العشاء وكل شويه قولي لزوجك انك خايه تتعشي معاه
حتى يخلاص بعدها اجلسي
وكيف المشي معاك
ويـــــــــــــــــــا رب نزل هـــــــــذه الهموم التي في اجســــامنا

مشكورة يا روحي علي التعاون
اولا و بصراحة جوزي ما بيوفقش ياكل الا وانا جالسة بجواره
ثانيا المشي مفييييييييييييييييييييييي ييييييييش
ربنا معانا كلنا يارب ننزل للوزن المثالي آميييين

[monaamor]

والله ما عندي فكرة بالريجيمات حبووبه ان شاء الله اللي جربت ترد عليج

مشششششششششششششششكورة

[رووفة]

بصي انا عملت ريجيم لفترة طويلة
وكنت في سبوع انزل 3 كيلو مثلا وواسبوع مانزلشي خالص
واول اسبوعين مانزلتش فيهم غير نص كيلو
يعني ماتقلقيش دي ممكن تحصل عادي
اهم حاجة كملي ريجيم وهتنزلي باذن الله
بس حاولي تعملي اي رياضة او تتمشي شوية واهم حاجة احرصي انك تقللي العشا
لانك لما بتاكلي وزنك بيفضل ثابت ومابتخسيش بسرعة
انا حاسة بيكي انا اخدت نفس الصدمة لما ابدات أعمل دايت بس استمريت
وقولت ان ربنا مش هيضيع تعبي
بس ممكن فعلا تغيري الناظم يمكن مش مناسب
وبلاش رييجم دشتي لانه كيماوي وهيتعبك وهيبقى له اثار جانبية عليكي
اعملي ناظم بسعرات حرارية قليلة احسن استحملي شوية
اهم حاجة ماتتعبيش بعد كده
ربنا معاكي يا قمر وماتتضايقيش وكملي بس وهتشوفي نتيجة
تحياااااااتي
وتابعينا بأخبارك

[monaamor]

رووفه مشكورة علي التعاون معي ياقمر والله انا من شهر ونص كان وزني99 تقريبا والان اصبح بفضل من ربي 93 لكن من اسبوعين مش عاوز ينزل ولا حتي نص كيلو
بحاول اظبط واشوف النتيجة لمدة شهر كمان

[رووفة]

بصي انتي ممكن تلخبطي كام يوم كده
كلي فيهم عادي بس ماتكتريش عشان تنشطي عملية الحرق
لانا لجسم ساعات بيتعود ع السعرات الحرارية القليلة ويعند معاكي
فانت خليك لخبطي 3 ايام او 4 مثلا كلي فيهم عادي
وحاولي تحرقي اللي بتاكليه يعني حتى لو عملتي شغل البيت المهم تحركي جسمك
وباذن الله جربي تاني وهتلاقي نتيجة باذن الله
انتي لسة في البداية يعتبر ماتقلقيش
وابقي تابعينا بأخبارك
سلااااااااااااااام

[$تناهيد لحظات$]

مونامور الله يعينج ولا تنحبطيين معروف ان الوزن تيي له مرحله ويخف الحرق عنده ويصير ينزل الوزن غرامات وبصعوبه واذا تابعتي الرابح الاكبر راح تفهمين شنو اقصد بس المهم الواحدماييأس ويستسلم؟؟؟؟ والله يكون في العون

وبالنسبه للعشى انتي نفسي والله انا ما متني الا زوجي ومن اجلس معاه نفسي تنفتح للاكل ؟سوي نفسي صرت اتعشى قبله وعقب لي يبي يتعشى اجلس معاه بس اشوفه لاني لازم موجوده بس اكون شبعانه خلاص ولا راح اخرب رجيمي؟؟؟؟

والله يوفقك ان شاء الله حبيبتي وتوصلي لهدفك المطلوب آآآآآآآآآآآآآآآآمين

[ام عمـار]

حبيبتي انتي ما قلتي شنو الرجيم الللي متبعته و كم صارلك؟؟؟

[monaamor]

[GRADE="00008B FF6347 008000 4B0082"]
ابرار الجنة يا قمر مكنش فيه غير تخفيف الاكل وشرب كوب كمون وزنجبيل ونعناع وشاي اخضر وقرفه ومعلقة خل تفاح واغليهم مع بعض واخذ كوب صباحا وكوب مساء ولا اكثر من ذلك شئ
[/GRADE]