روابط قد تهمك :
فساتين العروس | تسريحات | تنظيم الاعراس | زخرفة | عالم حواء


النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: يلا الي تبغى تشترك معي بريجيم التمر واللبن

  1. #1
    عروس جديدة
    تاريخ التسجيل
    12/03/2008
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    4

    يلا الي تبغى تشترك معي بريجيم التمر واللبن

    بسم الله الرحمن الرحيم
    يلا يابنات مين تشترك معي برجيم التمر واللبن يلا صبايا لازم قبل الصيف ننحف علشان نطلع بلوك جديد
    مدة الريجيم 4 شهور+رياضه يوميا لمدة ساعه أي رياضه حابينها
    ببدأ:

    الوزن:80
    الطول: 156
    الهدف:55

  2. #2
    عروس مشرقة الصورة الرمزية عيوني ذباحه
    تاريخ التسجيل
    19/06/2005
    الدولة
    قطــــ دار حمد ــــر
    المشاركات
    337
    شنهني نووعيه الرجيم ؟


    وبس تاكلين تمر ولبن ؟

  3. #3
    عروس جديدة
    تاريخ التسجيل
    12/03/2008
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    4
    أهلا عيوني ذباحه 21 تمره مقسمه لثلاث وجبات 7فطور 7 غداء7 عشاء أنا شفت وحده والله نحفت من هذا الرجيم 10 كيلو وطبعا هذا الرجيم شفته تقريبا بأغلب المنتديات وماشين كتير عليه بس طبعا أول 3 أيام يجيك صداع خفيف وخمول بعدين حتتعودي عليه مع الرياضه الي حابتها والوقت الي تقدري عليه وحاتشوفي النتيجه نهاية الشهر الاول وبعدين لا تنسي ان الرسول كان يأكل التمر ويديه طاقه طول اليوم وهذا مذكور في حديث بس والله ماني حافظته واشربي كاسة شاي أخضر مره باليوم بالزنجبيل ومع التمر اذا حبيتي يالبن أو زبادي وشكرا على مرورك

  4. #4
    عروس جديدة
    تاريخ التسجيل
    12/03/2008
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    4
    وينكم بنات في الانتظار السبت الجاي حنبدأ الي تبغى تشارك

  5. #5
    عروس متألقة الصورة الرمزية مسره
    تاريخ التسجيل
    12/02/2008
    المشاركات
    280
    موفقة يا رب انا جربته قبل شهرين نزلت بالاسبوع الاول 5 كيلو بس ترى يتعب مرررة الله يسهل للجميع

المواضيع المتشابهه

  1. هل ينفع ريجيم التمر واللبن؟
    بواسطة cheryy في المنتدى إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 13/02/2011, 03:31 PM
  2. رجيم التمر واللبن
    بواسطة زهراء البحرين في المنتدى إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 16/07/2009, 02:00 AM
  3. رجيم التمر واللبن
    بواسطة شــــ م ـــــوخ في المنتدى إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة
    مشاركات: 144
    آخر مشاركة: 26/05/2009, 02:05 PM
  4. التمر واللبن
    بواسطة اسومه الحلوه في المنتدى التغذية السليمة و الرياضة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 09/06/2005, 11:34 AM