كيف نتغلب على الوسواس
يقال ان واحدا من كل 50 شخصا مصاب بالوسوسة. وهناك دراسة تشير الى ان 20% من سكان
العالم, يعانون من الوسوسه بصورة او باخرى.
الوسوسه انواع واشكال وقد تتجسدفى الخوف من الامتحان او الخوف من الظلام او حتى وسواس الاحساس بان السيارة بها عيب او عطل رغم اجماع الخبراءبانها سليمه مائه بالمائه.
وسواس ما قبل او بعد الامتحان, واسع الانتشار حيث يسيطر الاحساس بانه هناك اسئله لم يجب عليهل الموسوس او حتىالشك بانه نسى كتابة اسمه على ورقه الامتحان.
ويقال ان وسوسه النظافه منتشرة اذ يعتقد الموسوس ان يديه تحتاجان الى المزيد والمزيد من النظافه لدرجة تسجيل حالات كان فيها الموسوس يغسل يديه 50 مرة كل صباح.
وهناك عشرات المظاهر الاخرى من بينها الشك فى ان ابواب المنزل والنوافذ لم تغلق فينهض الموسوس عدة مرات ليلا للتاكد من انها مغلقه .. فضلا عن الوسوسه من الغلط فى الصلاة والشك
فى عدد الركعات التى تركعها وهل قرا التشهد ام لا... وغير ذلك الكثير..
ويقول علماء النفس ان الوسوسه مرتبطه بالقلق والتوتر وهذا القلق هو مصدر المشكله والعلاج
يبدا من مواجهة الشى الذى يخاف منه فيبدا بالثقه فى ذاكرته اثناء الامتحانات .. ومواجهة الظلام
الذى يخشاه ..واقناع نفسه بان هذه الوسوسه منترة فى خمس سكان العالم وعلاجها بين يديه وحده .... عن طريق الثقة فى النفس وشحذ ارادته فى الانتصار على الوساس الوهمية