:shy:
هلا هلا
اخباركم !!؟؟
المهم خلوني اقولكم قصتي مع الرجيم
في البداية سويت رجيم دشتي وضعفت عليه 5 كيلوغرام بس تعبت من الحرمان:sad:
وهديت على الاكل هده قوية وزاد وزني الضعف ...
وبعدين قررت اسوي رجيم دشتي مع رياضة تخيلوا شهر بس نزلت نص كيلوا !!
مت من القهر :sad: :confused:
واتضح ان الي اتسوي رجيم دشتي تنزل في المرة الاولى بس :confused:
وبعدين قالتلي وحدة اني اوقف الاكل من الساعة 6 المغرب
وجربت ماتصدقون نزلت بشهر 3 كيلوا بس لو اقولكم اشكنت اسوي بالمقابل :shy:
كنت اروح الدوام اكل اكل تخيلوا اتريق مرتين بالدوام وغير الكافي والدونت
حتى اني انام من كثر الاكل:shy:
والحين برمضان بس اتفطر لين يوم ثاني :gum:
يالله جربوا الطريقة وادعوووووولــــــــــــــ ـــــــي:clap: