روابط قد تهمك :
فساتين العروس | تسريحات | تنظيم الاعراس | زخرفة | عالم حواء


النتائج 1 إلى 9 من 9

الموضوع: كيفية التخلص من نوبات الغضب خطوة بخطوة!!!

  1. #1
    عروس مبدعة الصورة الرمزية ضي_البدر
    تاريخ التسجيل
    07/02/2005
    الدولة
    ارض الحزن بعد موت بابا جابر
    المشاركات
    521

    كيفية التخلص من نوبات الغضب خطوة بخطوة!!!

    [glow=FFFFFF][frame="8 80"] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    بسم الله الرحمن الرحيم

    بعد ماعرفنا انواع الاشخاص الغاضبين لازم نعرف كيفية التخلص من الغضب ونوباته خطوة بخطوة !!

    للتخلص من نوبات الغضب يجب عليك اتباع التالي خطوة بخطوة وتستطيع ان تجرب هذه الخطوات بنفسك ومع شخص يريد مساعدتك


    1- قل لهذا الشخص (( انني غاضب منك ))

    2- اذكر له الحقيقة وابلغه عن السبب الذي يجعلك تثور غاضبا ((لانك متاخر في استعدادك للمرة الثالثة في هذا الاسبوع ))

    3- حدد هوية ذاك الشي الذي يجعلك غاضبا (( تبدو دائما انك الاول اذلي تاتي الى هنا !! ))

    4- قل له ماذا تريد منه (( اما ان تاتي في الوقت المحدد او قل لي مقدما انك ستتاخر؟ ))

    5- اطرح عليه الحل (( اذا حاولنا سويا ايجاد حل فاننا سنتجنب الشجار المؤلم ))

    وهكذا يمكنك تحديد الغضب قبل ثورتك والقاء الماء على الارض



    ارقام الغضب :
    ويوكد استطلاع اجري من قبل ان 71% من مستخدمي الانترنت يعانون من ثورة الغضب ( اكيد احنا من ضمنهم )

    كما ان الرجال بصفة عامة اكثر ميلا لتوجيه غضبهم الى الخارج فهم يفضلون المواجهة على الفرار
    وان الذين لديهم اعلى حالات الغضب لديهم ايضا اعلى درجات احتمال المعاناة المستقبلية في الازمات القلبية المفاجئة ....


    ودمتم بود
    [/frame][/glow]

  2. #2
    عروس متألقة الصورة الرمزية العيون الجريئه
    تاريخ التسجيل
    24/11/2005
    الدولة
    الــــــكــــــويــــت
    المشاركات
    265
    يسلموووو حبيبتي على المعلومات وعلى الخطوات للتخلص من الغضب000وربي يعطيكي العافيه

    العيون الجريئه

  3. #3
    عروس مبدعة الصورة الرمزية ضي_البدر
    تاريخ التسجيل
    07/02/2005
    الدولة
    ارض الحزن بعد موت بابا جابر
    المشاركات
    521
    الله يسلمج العيون الجريئة

    انتي الوحيدة اللي عبرتيني:sad:

    مشكوووووووووره

  4. #4
    عروس مبدعة الصورة الرمزية dema ana
    تاريخ التسجيل
    24/12/2005
    الدولة
    في بيتنا على الجبل...
    المشاركات
    649
    مشكورة على الموضوع..
    على فكرة انا هذه الطريقة مجربتها ودايما تنفع..
    لاني انشغل عن احساس الغضب نفسه (نوبة الصراخ او البكاء ...) واصير احكي واتكلم عن احساسي..
    بشكل مباشر تهدى نفسيتي..

  5. #5
    عروس نشيطة
    تاريخ التسجيل
    19/11/2005
    الدولة
    دااار قام بها زااااااااااايد
    المشاركات
    149
    سلمت يمناج يالغلا ....

    وتسلمين عالموضوع ....

  6. #6
    عروس متألقة الصورة الرمزية {قطرة ندى}
    تاريخ التسجيل
    16/07/2003
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    234
    تسلمين غاليتي
    على الموضوع المتميز
    لاعدمناك

  7. #7
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية مشاعر قلب
    تاريخ التسجيل
    22/06/2005
    الدولة
    قلوب الانقياء
    المشاركات
    1,826
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    أختي

    ضي_البدر

    جزاك الله خير على هذه السلسلة الطيبة في موضوع الغضب
    خطوات جميلة..وعملية..ولابد ان تتطبق بحرص وبإيجابية
    ويفترض بنا تخير الوقت والمكان والظروف المناسبة للتنفيس عن غضبنا
    كما لابد أن يراجع المرء نفسه قبل صب جام غضبه على من حوله
    بمعنى أن يحاسب نفسه أولا قبل أن يحاسب غيره
    وأن يقلب المسألة في ذهنه..أي هل فعلا يستحق هذا الشيء كل هذا الغضب مني
    أم أنني بالغت في ردت فعلي..وأخذت الموضوع بحساسية مفرطة
    بالإضافة إلى أن بعض الأمور تبدو في حينها أمور مستفزة وتثير غضبنا
    ولكن بعد حين من الوقت تتلاشى تلك المشاعر السلبية حولها
    لذا لابد من عدم الاستعجال والتهور في مناقشة الأمور
    فلعلنا لو طرحناها وناقشناها "زدنا الطين بلة"..

    عزيزتي..استمتعنا بهذه السلسلة الشيقة..وننتظر منك كل ما هو مميز وراقي
    بورك مسعاك..وسدد خطاك

    ..هذه..
    مشاعر قلب

  8. #8
    عروس مبدعة الصورة الرمزية بنت الظبي
    تاريخ التسجيل
    08/06/2005
    الدولة
    في دار سكنها أبوي زايد الله يرحمه
    المشاركات
    837
    تسلمين الغالية ع الموضوع الحلوة ..

    وعلى فكرو أنا من النوع اللي يغضب بسرعة ...

  9. #9
    عروس ماسية
    تاريخ التسجيل
    05/02/2005
    الدولة
    دنمارك
    المشاركات
    3,067

    اوووف ذكرتني لما اغضب والله اتصرف تصرفات اندم عليها كثيير بس الحمد لله ليسى ماصادفت ناسي بحياتي ماتفهموني يعني ساعه الغضب الكل يعرف لازم يسوون اخلالالالالالاء وكاني صفاره لغارة قادمه هههههههههههههههههههه بس اتمنى اطبق ولو خطوة وحدة من هذة الخطوات تحياتي

المواضيع المتشابهه

  1. فن الحديث خطوة بخطوة
    بواسطة بسمة* في المنتدى مجلس بنات عروس الثقافي
    مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 24/02/2010, 01:02 AM
  2. خطوة بخطوة ،,، ؟!؟!
    بواسطة صــ‘ـاحًبـــة’ الـســموً في المنتدى ركن التوظيف و الوظائف و المشاريع الصغيرة
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 15/06/2009, 09:47 PM
  3. نوبات الغضب عند الاطفال
    بواسطة ام نوره في المنتدى التربية والطفل
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 27/12/2006, 06:43 AM
  4. كيفية أداء الحج خطوة بخطوة
    بواسطة الينبوع في المنتدى مجلس بنات عروس الثقافي
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 18/01/2003, 09:02 PM
  5. نوبات الغضب
    بواسطة قوارير في المنتدى مجلس بنات عروس الثقافي
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 29/12/2001, 12:15 AM