بدأ ممارسة الرياضة..

[عروسة03]

السلام عليكم..

عزيزاتي بنات منتديات عروس..

بدأت أمس ممارسة الرياضة.. و قد تركتها منذ فترة طويلة..
المهم اللي صار ان بعض الأماكن في جسمي صارت تألمني..
بشو تنصحوني.. المفروض أواصل التمرين.. و اللا ايش أسوي؟؟!!

[غرام القلب]

أنا من رأيي واصلي التمرين لأن الآلام اللي تحسين بها هذا شي طبيعي، العضلات كانت مرتخية والحين شديتيها عن طريق ممارسة الرياضة، استمري في التمرين و بتلاحيظن إن الالم تلقائي بيروح،
هذا نابع من تجربة لأني أمارس الرياضة بشكل يومي..

[عروسة03]

مشكوووووووووووووووووووورة حبيبتي على الرد تسلمين..
:cool2:
.

[عذبـ الأحساس ـة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

غاليتي

((عروسة))

هذا شي طبيعي لأن العضله صار لها فترة بدون لعب رياضة

بس شوفي لاتبدأين على طول بالتمارين الشديده أبدأي بالتدرج

وحتى الوقت خليه بالتدرج علشان ماتأذين العضلات

أتمنى لك التوفيق

عذبة الأحساس ..