روابط قد تهمك :
فساتين العروس | تسريحات | تنظيم الاعراس | زخرفة | عالم حواء


النتائج 1 إلى 15 من 15

الموضوع: العبره خانقتني ومدري وش اسوي بنفسي

  1. #1
    عروس مبدعة الصورة الرمزية نوف,,
    تاريخ التسجيل
    30/06/2010
    الدولة
    k.s.a
    المشاركات
    624

    العبره خانقتني ومدري وش اسوي بنفسي

    السلام عليكم
    بدخل بالموضوع
    بنات انا والله متضايقه من نفسي كثييييييير ومااحب اشوف جسمي ولا رجولي
    اعاني من السمنه وحاولت برجيمات كثيره وانزل لكن ارجع مثل ماكنت
    واعاني من السيلوليت
    وسمار الافخاذ
    والركب والاكواع وسمار خلف الساقين
    والترهلات

    والله العبره خانقتني ماادري وش اسوي
    ادري بتقولون القسم مليان تجارب وخلطات صحيح بس انا ضعت من بينهم ماادري وش اسوي منهم وماادري وش الصح من هالخلطات واللي فعلا لها نتيجه
    بنات انا والله تعبت تعبت
    الحمدلله على الصحه والعافيه لكن اطمح واحلم لجسم رشيق وموحد ومشدود
    الله يخليكم ويحقق امانيكم انكم تساعدوني اللي عندها نفس مشكلتي ولقت حل لاتبخل علي
    ياااااااااااااااااااااااا ارب انك تحرم وجهها عن النار ومن تحب اللي تساعدني وتكون صادقه بكلامها يارب امييين

  2. #2
    مشرفة سابقة
    تاريخ التسجيل
    03/05/2008
    الدولة
    يا خسارة الخمس سنوات
    المشاركات
    53,944
    جربي ريجيم النقاط يا قمر

    و أعملي رياضه

  3. #3
    عروس نشيطة الصورة الرمزية اجمـــــل انسانة
    تاريخ التسجيل
    09/02/2010
    الدولة
    ·$3~*¤ô§ô¤*~بنت جده رقه وحده اليا ناظرت شامخ تهده~*¤ô§ô¤*~
    المشاركات
    150
    شوفي انا زاد وزني حاولت اضعف بس ماقدرت فسويت لنفسي نظام والحمد لله بديت اضعف
    مااكل اي شي فيه سكر فية سكر في الصيدلية للحمية خذية ممتاز والفطور ماافطر انام والغداءصحن وسط وذا جعتي اكلي خفايف جبن الابيض الوزن وعليك بالسلطة كليها دايم وابعدي عن الاكل الثقيل زي الايدامات والكبسةواذا اشتهيتي صحن صغير وابعدي عن الزيت العايدي واستخدمي زيت الزيتون لانة سبحان الله مهما اخذتي منه مايزيد الوزن
    لانها شجرة مباركة وكمان امشي نص ساعة في اليوم ولاتقولين مااقدر خذي جوالك وشغلي السماعة او امشي مع احد عشان ماتحسي بالطفش ولا بالتعب بعد الرياضة رشي جسمك بخل التفاح رهيــــــب لشد الجسم
    وخذي ملعقة من المرامية والبابونج واكليل الجبل حطيها في الترمس واغلي الماء وصبيه بالترمس(ثلاجة الشاى)وخليها عشر دقايق واشربيها تساعد في تنزيل الوزن (عن تجربة ياقلبي وانشاء الله اذا استمريتي تضعفين)

  4. #4
    عروس مشرقة
    تاريخ التسجيل
    29/03/2011
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    389
    من ناحية الوزن أختي عليك أتباع التالي : 1- الرياضة :مشي كل يوم ساعة أو أكثر بس يكون مشي سرعة وأنتي شادة جسمك خلي الجوال عندك وقتيه ساعة كامله وخلي مسبحتك في يدك وطول هاالساعة وأنتي شغالة أستغفر وتهليل وتكبير وتسبيح حتى تنتهي الساعة بالأضافة الى عمل تمارين رياضية عشر دقائق أو ربع ساعة في اليوم (أختاري من قوقل تمارين شد الجسم)
    2- الأكل : أتركي الحلويات بكل أنواعها خلي حلك التمر بس , أبتعدي عن المعجنات والوجبات السريعة و المشروبات الغازية وأكل المطاعم
    لاتاكل شي بين الوجبات أكتفي بس 3وجبات في اليوم واذا أكلتي لاتكثرين يعني مو لازم تشبعين وبكذا تتعودين أنك ماتكثرين الأكل
    أشربي الشاي الأخضر تراه مره ينحف أنا ماأشربه بس كثير ناس أستخدموه ونحفهم
    ملاحظة: أشربي بعد ماء كثير تره مفيد ومهم أنتي تفقدين كثير من السوائل

  5. #5
    عروس ماسية
    تاريخ التسجيل
    10/12/2009
    الدولة
    محبتك بتعيش فِي صدرّي وتبقِى مآ بقَيت .. فالقَلب زآرعهآ ومن دَم العروٌق أسقيتهآ
    المشاركات
    7,523
    انتي ينقصج الاراده وماعندج صبر لازم تكملي وماتخربي الريجيم جسمج راح يترهل ترهل مو طبيعي من كثر الريجيم والسمنه روحي لدكتوره وهي بتسوي لج رجيم اشتركي بنادي رياضي عشان تتشجعين ماقدرتي خففي الاكل المقلي لاتقربي صوبه ولا البيسبي والحلويات اشرب ماي امشي كل يوم عالاقل ربع ساعه سوي لج سلطات واشياء مشويه ومسلوقه او في الفرن من دون زيت ابتعدي عن الاكل بين الوجبات وفيه البنات هنا مسوين مجموعات اشتركي معاهم بقسم التغديه والرياضه

  6. #6
    عروس جديدة
    تاريخ التسجيل
    01/02/2010
    الدولة
    جده
    المشاركات
    28
    الله يعينك والله انا عن نفسي مثلك خانقتني العبره

    والمشكله ما اقدراتبع نظام غذاني واتمارين احيانا مااقدر اسويها

    ونفسي وحده تقول تجربه حقيقيه واستفادت منها

    يعطيك العافيه

  7. #7
    عروس مبدعة
    تاريخ التسجيل
    30/10/2010
    الدولة
    بلاد المسلمين
    المشاركات
    993
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نوف,, مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم
    بدخل بالموضوع
    بنات انا والله متضايقه من نفسي كثييييييير ومااحب اشوف جسمي ولا رجولي
    اعاني من السمنه وحاولت برجيمات كثيره وانزل لكن ارجع مثل ماكنت
    واعاني من السيلوليت
    وسمار الافخاذ
    والركب والاكواع وسمار خلف الساقين
    والترهلات

    والله العبره خانقتني ماادري وش اسوي
    ادري بتقولون القسم مليان تجارب وخلطات صحيح بس انا ضعت من بينهم ماادري وش اسوي منهم وماادري وش الصح من هالخلطات واللي فعلا لها نتيجه
    بنات انا والله تعبت تعبت
    الحمدلله على الصحه والعافيه لكن اطمح واحلم لجسم رشيق وموحد ومشدود
    الله يخليكم ويحقق امانيكم انكم تساعدوني اللي عندها نفس مشكلتي ولقت حل لاتبخل علي
    ياااااااااااااااااااااااا ارب انك تحرم وجهها عن النار ومن تحب اللي تساعدني وتكون صادقه بكلامها يارب امييين

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته حياك الله اختي وياهلا فيك


    اختي بخصوص الرشاقة في حبوب تفقد الشهية اختي وصديقتها استخدموها حتى بعد ماتركوها بقت شهيتهم قليلة ماشاء الله
    هم اخذوها بروحهم لكن اخت زوجي كتبها لها الدكتور اسمها ريداكتيل قوتهم 10 تاخذيهم قبل الوجبة بنص ساعة مرتين باليوم ولو شهيتك كثيرة اخذيهم ثلاث مرات
    ولعبي رياضة سجلي بنادي رياضي او امشي ... يوميا

    وبخصوص السمار عندك كريم افالون البرتقالي مع الدوكين 4 % خلطيهم وحطيهم بالثلاجة واستعمليهم يوميا واستخدمي بعد لوشن فازلين بزبدة الكاكاو ينفعك للتشققات والترطيب والتفتيح
    واستخدمي صابونة البابايا او لو حصلتي صابونة بلوك وايت بالحليب رائعة
    وفي كريم للتشققات روعة والاروع انه يشد الجسم هذي صورته



    وفي خلطة للتفتيح انا مسويتها اذا تحبي اخذيها بدلا عن خلطة افالون
    تاخذي علبة جلسويد الكبيرة .. كريم بوندس الوردي النهاري للتفتيح الواضح ... نفس مقدار الجلسويد تاخذي من لوشن فازلين بزبدة الكاكاو ... كبسولات فيتامين اي e قد ماتحبي حطي بس مو اقل من ستة ... اربع ملاعق ماء ورد ... اخلطيها وحطيها بالثلاجة واستخدميها يوميا

    بس يااختي اهم شي المثابرة والصبر وان شاء الله كل شي يكون بخير ومثل ماتحبي


    وربي يوفقك واي استفسار حاضرة



  8. #8
    عروس مبدعة الصورة الرمزية نوف,,
    تاريخ التسجيل
    30/06/2010
    الدولة
    k.s.a
    المشاركات
    624
    مشكوورين على هالنصائح الجميله
    الله يجزاكم خير ويوفقكم
    وان شاء الله راح انفذ كلامكم باذن الله
    وبعد ودي خلطات للجسم تفتح اذا احد عنده تجربه حلو ومفيده
    وبالنسبه للكريمات افالون والدوكين جربتها بس يوم اتركها رجع اللون نفس اول يعني مااستفدت منها
    اتمنى اللي عندها شئ مايرجع السمار تقولي

  9. #9
    عروس رائعة
    تاريخ التسجيل
    20/07/2010
    الدولة
    KSA
    المشاركات
    1,298
    والله مدري وش اقول لك ؟!

    ما تقدرين تحلين مشاكلك إلا بعد التخفيف من وزنك الزائد و شده

    و بعدين تشوفين مشاكل الوجه من بقع و آثار و سواد

    لأن احيانا الأحتكاك و السواد يجي من السمنة

  10. #10
    عروس مبدعة
    تاريخ التسجيل
    30/10/2010
    الدولة
    بلاد المسلمين
    المشاركات
    993
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نوف,, مشاهدة المشاركة
    مشكوورين على هالنصائح الجميله
    الله يجزاكم خير ويوفقكم
    وان شاء الله راح انفذ كلامكم باذن الله
    وبعد ودي خلطات للجسم تفتح اذا احد عنده تجربه حلو ومفيده
    وبالنسبه للكريمات افالون والدوكين جربتها بس يوم اتركها رجع اللون نفس اول يعني مااستفدت منها
    اتمنى اللي عندها شئ مايرجع السمار تقولي

    اختي السبب ان النتيجة ماتبقى لان لازم اهتمام
    يعني مو استخدم الخلطة وخلاص ترى حتى البيضا بعد ااذا تهمل ماينفع
    انتي اذا فتحتي حافظي عالنتيجة يعني استخدمي صابون مبيض مثل البابايا او بلوك وايت من جد روعة
    وحافظي عالترطيب لان لازم لازم الترطيب ... ولوشنات فازلين اللي تفتح منها اللي بالكولاجين واللي بزبدة الكاكاو مجربتهم وروعة

    والخلطة اللي كتبتها لك اللي انا سويتها هي ترطب وتبيض بنفس الوقت
    ممكن تبقي تستعمليها على طول
    وفي حبوب الجلتاثيون بالصيدلية تفتح لكن افضل تستخدميها بروحها مو مع فاقد الشهية
    راجعي ردودي بالمنتدى تلاقي شنو كتبت للبنات واستخدميهم لمدة ثلاث شهور

  11. #11
    عروس مبدعة الصورة الرمزية نوف,,
    تاريخ التسجيل
    30/06/2010
    الدولة
    k.s.a
    المشاركات
    624
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ابراهيم الشمرية مشاهدة المشاركة
    اختي السبب ان النتيجة ماتبقى لان لازم اهتمام
    يعني مو استخدم الخلطة وخلاص ترى حتى البيضا بعد ااذا تهمل ماينفع
    انتي اذا فتحتي حافظي عالنتيجة يعني استخدمي صابون مبيض مثل البابايا او بلوك وايت من جد روعة
    وحافظي عالترطيب لان لازم لازم الترطيب ... ولوشنات فازلين اللي تفتح منها اللي بالكولاجين واللي بزبدة الكاكاو مجربتهم وروعة

    والخلطة اللي كتبتها لك اللي انا سويتها هي ترطب وتبيض بنفس الوقت
    ممكن تبقي تستعمليها على طول
    وفي حبوب الجلتاثيون بالصيدلية تفتح لكن افضل تستخدميها بروحها مو مع فاقد الشهية
    راجعي ردودي بالمنتدى تلاقي شنو كتبت للبنات واستخدميهم لمدة ثلاث شهور


    الله يجزاك خير :adore:

  12. #12
    عروس رائعة الصورة الرمزية nora_2009
    تاريخ التسجيل
    05/10/2009
    الدولة
    السعوديه
    المشاركات
    1,358
    الله يعينك

  13. #13
    مراقبة أركان البيت والمطبخ ومشرفة ركن الأزياء ، عضو فريق التطوير بالمنتدى الصورة الرمزية ماذا اقول
    تاريخ التسجيل
    16/04/2008
    الدولة
    فلسطين واعيش في ليبيا
    المشاركات
    59,436
    رياضة وتخفيف الأكل يا قمر
    والله يعطيكِ العافية

  14. #14
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية [ نونو مآلي آني ]
    تاريخ التسجيل
    23/12/2008
    الدولة
    [ قَد يَكُون في الدُنيا ما يُغَني الواحِد مِن الناس عَن أهَل الأرض كافـة ، ولكِن الُدنيا بِمَا وَسَعَت لا يُمگِن أبداً أن تُغني مُحباً عَن الواحِد الذي أحَبَـه ]
    المشاركات
    15,336
    [
    ]
    [
    اهتمي بالمشي اختي
    المشي ممتااااااااااااز يشد الجسم كثير

    واستخدمي البخااار
    دام وزنك زايد
    قولي الحمدلله هههه تقدرين تاخذين راحتك
    كل شوية تسوين حمام بخار
    منه نضارة ونعومة للبشرة وتجديد لها
    ومنها حرق دهون

    وشوفي اختي
    اهتمي باكلك
    خفي دهنيات ودسومة
    والعشاء خليه وقت المغرب مثلا س7
    لاتاكلي شي متاخر
    ممكن تشربي شي فقط

    كثري من الاناناس بانواعه
    يحرق دهون
    والرمان بعد
    والكيوي

    وابتعدي عن الوجبات ذات السعرات الحرارية العالية
    مثل الوجبات السريعة
    الشكولاتة

    واشربي روووب ع الغداء
    منها يهضم
    ومنها مايزيد الوزن

    وخلي عندك عزييييييمة واصرار
    [
    ]
    [

  15. #15
    عروس مبدعة الصورة الرمزية نوف,,
    تاريخ التسجيل
    30/06/2010
    الدولة
    k.s.a
    المشاركات
    624
    الف شكر لكل اللي اعطوني نصايحهم
    الله يجزاكم خير ويقوي من ارادتي على الرجيم والرياضه

المواضيع المتشابهه

  1. بنات الدمام والخبرالدبدوبات تعالوا انا وش اسوي بنفسي
    بواسطة دبدوبه زوجها في المنتدى إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 18/04/2008, 07:31 AM
  2. ابغي اسوي صناديق توزيع الهدايا بنفسي
    بواسطة نوف الثريا في المنتدى ركن الأعمال اليدويه
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 29/01/2007, 01:12 PM
  3. خربته بنفسي وابغى ارجعه كيف اسوي
    بواسطة PrINcEss في المنتدى استفسارات و مشاكل الكمبيوتر و تجارب الأعضاء
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 26/04/2005, 08:22 PM