التغذية السليمة و الرياضة ركن خاص بالتغذية السليمة و الحمية و الرجيم و الرياضة الصحية .

برنــامج تمـارين رياضـية لـ 5 أســابيع

27/02/2018, 10:19 PM







السلااام عليكم ورحمة وبركاته


جايبتلكم اليووووم جدول تمارين رياضية مدته 5 أسابيع للمدرب محمد عنبة – مستشار اللياقة البدنية وبناء الأجسام.





تدرب مع المحترف - برنامج تدريب رياضي إنقاص الوزن - الأسبوع 1 من 5



 






تدرب مع المحترف - برنامج تدريب رياضي إنقاص الوزن - الأسبوع 2 من 5 




 








تدرب مع المحترف - برنامج إنقاص الوزن - الأسبوع 3 من 5 










تدرب مع المحترف - برنامج إنقاص الوزن - الأسبوع 4 من 5 












تدرب مع المحترف - برنامج إنقاص الوزن - الأسبوع 5 من 5 










************** 


مواضيع أخرى:  


ريجيم اليوم الواحد لخســارة 2 كيلوووو خلااال يوم
برنـامج تـدريبي رائـع للمـبتدئين للـجري مســافة 5 كيـلومترات  
افـضل أجهــزة رياضـية لتنـحيف البــطن ولتكــبير ونحــت الأرداف 
صــعود الـدرج ونزولـه لتـخفيف الـوزن: فوائــد، تجـارب، نصـائح وتحـذيرات 
كــم كيـلو يجــب أن امشــي في اليـوم كي انحـف؟ 
كـيف تحسب السـعرات الحـرارية التي يحتـاجها جسمـك 
ريجــيم النقــاط (Weight Watcher) وطريقــة حساب نقــاط الأطــعمة 
ريـجيم الــعنب بالتفصيل مع النصـائح والتــحذيرات 
الفوائـــد الـرااائــعة لجهــاز الغــزال الطــائر  
هـل الـدرااااجة تـصغّر أم تكبّـــر الأرداف ؟؟ تعـــرّف معنااا على الإجابـــة 
جهاز الأوبتيكال اوربتراك (دراجة المشي الثابتة) لـحرق دهووون الفـخذين 
قشـر الـقهوة للـتنحييييف بوصفاااات مختلفة
البـروتين لحرق الدهـون وإزالـة الـترهلات 




**************






من مواضيعي



28/02/2018, 02:41 PM






السلااام عليكم ورحمة وبركاته


جايبتلكم اليووووم جدول تمارين رياضية مدته 5 أسابيع للمدرب محمد عنبة – مستشار اللياقة البدنية وبناء الأجسام.





تدرب مع المحترف - برنامج تدريب رياضي إنقاص الوزن - الأسبوع 1 من 5



 






تدرب مع المحترف - برنامج تدريب رياضي إنقاص الوزن - الأسبوع 2 من 5 




 








تدرب مع المحترف - برنامج إنقاص الوزن - الأسبوع 3 من 5 










تدرب مع المحترف - برنامج إنقاص الوزن - الأسبوع 4 من 5 












تدرب مع المحترف - برنامج إنقاص الوزن - الأسبوع 5 من 5 










************** 


مواضيع أخرى:  


ريجيم اليوم الواحد لخســارة 2 كيلوووو خلااال يوم
برنـامج تـدريبي رائـع للمـبتدئين للـجري مســافة 5 كيـلومترات  
افـضل أجهــزة رياضـية لتنـحيف البــطن ولتكــبير ونحــت الأرداف 
صــعود الـدرج ونزولـه لتـخفيف الـوزن: فوائــد، تجـارب، نصـائح وتحـذيرات 
كــم كيـلو يجــب أن امشــي في اليـوم كي انحـف؟ 
كـيف تحسب السـعرات الحـرارية التي يحتـاجها جسمـك 
ريجــيم النقــاط (Weight Watcher) وطريقــة حساب نقــاط الأطــعمة 
ريـجيم الــعنب بالتفصيل مع النصـائح والتــحذيرات 
الفوائـــد الـرااائــعة لجهــاز الغــزال الطــائر  
هـل الـدرااااجة تـصغّر أم تكبّـــر الأرداف ؟؟ تعـــرّف معنااا على الإجابـــة 
جهاز الأوبتيكال اوربتراك (دراجة المشي الثابتة) لـحرق دهووون الفـخذين 
قشـر الـقهوة للـتنحييييف بوصفاااات مختلفة
البـروتين لحرق الدهـون وإزالـة الـترهلات 




**************






من مواضيعي


« ريجيم اليوم الواحد لخســارة 2 كيلوووو خلااال يوم | جـروث فورمـيلا Growth Formula لعـلاج النحـافة »

يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع


مواضيع مشابهة
الموضوع المنتدى
افـضل أجهــزة رياضـية لتنـحيف البــطن ولتكــبير ونحــت الأرداف التغذية السليمة و الرياضة
أطعمــة طبيــعية لـزيادة حجــم الصدر + تمـارين لـتكبير الــصدر ركن العناية بالبشرة والجسم
برنــامج الـ I Tunes تعــبــني .. استفسارات و مشاكل الكمبيوتر و تجارب الأعضاء
..::..برنــامج الماسنجر للسوني اريكسون..::.. الهواتف النقالة
برنــامج إذاعـــــي جدييييييييد التعليم و شؤون الطالبات

الساعة الآن +3: 07:59 AM.

 اتصل بنا - اعلن معنا - سياسة الخصوصية

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141