التغذية السليمة و الرياضة ركن خاص بالتغذية السليمة و الحمية و الرجيم و الرياضة الصحية .

رجيم التفاح الاخضر يفقدك 5 كيلو في اسبوع

23/12/2014, 06:10 PM


اساس رجيم التفاح الاخضر

شرب لترين من الماء
المشي ساعه او القيام بجهد عضلي .
النوم 8 ساعات ليلا
القيلوله 30 دقيقه
تحديد وقت محدد للوجبات .
البرنامج الغذائي لرجيم التفاح

الفطور
2 تفاح اخضر + شاي او قهوة + ملعقة عسل ممزوجه مع نصف ملعقة قرفة
الغذاء
200 غرام لحم دجاج او سمك + شوربة خضار ( الكميه مفتوحة )
العشاء
3 تفاح + منقوع اعشاب نعناع او بقدونس او اكليل الجبل او جرجبر ….



من مواضيعي



07/01/2015, 10:41 AM
مشكوووره روووني
ان شاء الله يكون كويس ومفيد



من مواضيعي

07/02/2015, 01:15 PM
شركة كشف تسربات المياه بالمدينة المنورة
هل تعانى من ارتفاع فى فواتير الماء ؟ هل تشتكى من كثرة الاستهلاك على الرغم لاستهلاكك الاقتصادى منها ؟تعانى من مشكلة تسريب المياه ولجأت لكل الطرق بدون جدوى لا تقلق عميلنا العزيز فمع شركة كشف تسربات المياه بالمدينةالمنورة التي سوف تقضى على مصدر قلقك نهائيا لن تعانى من ارتفاع فواتير المياه ولن تعانى من الروائح الكريهة فتتمكن شركة كشف تسربات المياه بالمدينة المنورة من احل الامثل لك حيث تقوم بخدمة الكشف عن تسريب المياه الكترونيا مستخدمة احدث الاجهزة والتقنية بدون وجود اى خسائر او تكسير بضغط النتروجين فوداعا لظهور العفن الذي كان يؤثر على الهيكل الخرساني للمنشآت مع شركة كشف تسربات المياه بالمدينة المنورة بما لديها من فريق عمل من الفنيين والخبراء يقوموا بالكشف عن اسباب الخلل وصيانته بدون ان اضرار سواء كان ( خطوط غاز – حمامات مطابخ – شبكات مياه فوداعا لهذه المشكلة وخاصة اصحاب الفلل والمصانع والشركات الكبريى الذين يعانون بشدة من هذه المشكلة لا داعى للقلق مع شركة كشف تسربات المياه بالمدينة المنورة التى تستخدم أحدث المعدات الالمانية للكشف ن تسريب اله او تسريب الغاز في اسرع وقت ممكن


تعد مشكلة تسربات المياه من اخطر ما قد يواجهك عزيزى العميل لما قد يترتب عليه من اضرار بالغة مادية نظرا لارتفاع فاتورة الماء وكذلك تاخر اكتشاف التسرب قد يؤدى الى ظهور العفن الذى يؤثر على الهيكل الخرسانى للمبانى والمنشاءات شركتنا شركة كشف تسربات المياة بالمدينة المنورة تقدم لك الحل لكى تقول وداعا لارتفاع فواتير المياة فى منزلك فنحن نقدم لك الحل الامثل عن طريق خدمة الكشف عن تسربات المياة الكترونيا باحدث الاجهزة والتقنيات مع الضمان المقدم من الشركة بدون خسائر و بدون تكسير بضغط النيتروجين وذلك تحت اشراف فنيين متميزين يقوموا بالكشف عن الخلل وصيانته بدون اى تخريب ( حمامــات مــطابــــخ – شبكـــــات مياه – خطـــــــوط غــــاز

اذا كنت تبحث عن الشركة التى تقدم لك أفضل الأسعار وأفضل العروض والخصومات وتخلصك من أعمال التسربات المزعجة التى تسبب لك مشكله مادية كبيرة فعليك الاعتماد علينا نحن افضلشركة كشف تسربات المياه بدون تكسير والتى تقدم لكم كافة الخدمات التى تمكنم من حل مشكلة التسربات والمواسير المسربه من خلال الاعتماد على احدث المعدات وافضل العمال المتخصصين فى مجال كشف التسربات بالمدينة المنورة

مع شركة كشف تسربات المياه بالمدينة المنورة انسى كل مشاكل تسربات المياه فنحن شركة كشف تسربات المياه بالمدينة المنورة الشركة الأولى والأفضل بالمدينة المنوره ، لا لتسربات المياه بعد اليوم ، فشركتنا تعدك بأفضل مما تتوقع بأرخص الأثمان وفى وقت قياسى




خدمات شركة سما
نقل عفش ,تنظيف شقق بالمدينة المنورة,مكافحة حشرات بالمدينة المنورةكشف تسربات,نقل اثاث,تنظيف موكيت,غسيل خزانات بالمدينة ,شفط بيارات,عزل اسطح,تنظيف منازل,تسليك مجارى بالمدينة المنورة رش مبيدات,عزل خزانات,تنظيف مسابح,تنظيف خزانات بالمدينة المنورة
احصل على خصومات تصل الى 50% عند قيامك بطلب خدمات شركة سما لنقل العفش بالمدينة المنورة فهى شركة تتمتع بعروضها المميزة .
شركة سما ٠٥٥٨٦٩٠٩١٢
العنوان :السبع مساجد- المدينة المنورة



من مواضيعي

صورة زهرة الاوركيد 22 الرمزية
08/02/2015, 03:53 AM
اختي رووني شاهين يمنع وضع ارقام اوردود تجاريه !!



من مواضيعي

لـيـتـنـا كــالــطـيـور..!! نُــحــلِــقْ .. ............................لـيـتـنـا كــالــطـيـور..!! نُــحــلِــقْ .. وَ نــرتــفْــع .. نُـــغــادِر .. وَ نُــسافــرْ..! مـــن الــمَـنـفــىَ إلــى الــوطــنْ ..! و مــنَ الــوطــنْ إلــى كــل مــكـآن نــعـشـقـه .. ! نـسْتـوطِـنْ الـأمَــاكـن الــجَـمـيِـلـة ..بِــدون أوْراق إقــامَــة ..! و يــحــقُ لـنـا الــتِـرحَــال ...و الــتِـجــوال بِـدون جَــواز سَـفـر..!! لـيـتـنـا كـالـطـيـور .. كـلـمـا ضـاقـت عـلـيـنـا ..نـحـلـق فـي الـسـمـآء..!!

صورة زهرة الاوركيد 22 الرمزية
08/02/2015, 03:53 AM
....................



من مواضيعي

لـيـتـنـا كــالــطـيـور..!! نُــحــلِــقْ .. ............................لـيـتـنـا كــالــطـيـور..!! نُــحــلِــقْ .. وَ نــرتــفْــع .. نُـــغــادِر .. وَ نُــسافــرْ..! مـــن الــمَـنـفــىَ إلــى الــوطــنْ ..! و مــنَ الــوطــنْ إلــى كــل مــكـآن نــعـشـقـه .. ! نـسْتـوطِـنْ الـأمَــاكـن الــجَـمـيِـلـة ..بِــدون أوْراق إقــامَــة ..! و يــحــقُ لـنـا الــتِـرحَــال ...و الــتِـجــوال بِـدون جَــواز سَـفـر..!! لـيـتـنـا كـالـطـيـور .. كـلـمـا ضـاقـت عـلـيـنـا ..نـحـلـق فـي الـسـمـآء..!!

08/02/2015, 08:44 AM
مشكورة



من مواضيعي


« بنوتات طلبتكم ربي يسعدكم مساعده 😚 | مشروب رائع يساعدك على التخسيس .......أوعى تفوتك »

يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع


مواضيع مشابهة
الموضوع المنتدى
مين جربت رجيم التفاح الاخضر التغذية السليمة و الرياضة
رجيم الحليب ينحف 3 كيلو في اسبوع إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة
رجيم الماء في اسبوع ((3 كيلو)) التغذية السليمة و الرياضة
رجيم 5 كيلو في اسبوع!!!! التغذية السليمة و الرياضة
رجيم ينزل 5_6 كيلو في اسبوع إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة

الساعة الآن +3: 11:40 PM.

 اتصل بنا - اعلن معنا - سياسة الخصوصية

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141