التغذية السليمة و الرياضة ركن خاص بالتغذية السليمة و الحمية و الرجيم و الرياضة الصحية .

صورة زهراء 88 الرمزية

اريد حل للارداف

04/03/2014, 12:39 AM


السلام عليكم
ان شاء الله بخير
اريد تمارين مجربيها وجابت نتيجة
لشد وترتيب الورك والارداف
لاني اشوف ورك اغلب المطربات والفنانات كانه دائرة اما انا فمابين الورك والارداف توجد كانه خسفه او خصر هاي مشكلتي واكره زيادة الوزن بسببها



من مواضيعي



21/03/2014, 03:14 PM
ادخلي الجم ,. راح يضبط جسمج


مع متدربه متخصصه لكل تمارين



من مواضيعي

23/03/2014, 06:58 AM
بسيطه باذن الله عندي لك الحل



من مواضيعي

صورة ريماس فيغاس الرمزية
25/03/2014, 11:23 AM
دلكي رجولك من فوق لتحت وركزي على الارداف



من مواضيعي


« كيف تحافظ على ثبات وزنك بعد الريجيم ؟ | ايش افضل »

يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع


مواضيع مشابهة
الموضوع المنتدى
الحل النهائي للارداف والاجناب ركن العناية بالبشرة والجسم
كان نثل الليل ونازل للارداف وهالحين تحت الاذن وخفيف استفسارات العناية بالشعر
الحل الفتاك للارداف والخصر إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة
تمارين للارداف إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة
هل لبس المشد او الكورسيه للارداف زين ولا لا ؟ ركن العناية بالبشرة والجسم

الساعة الآن +3: 10:58 PM.

 اتصل بنا - اعلن معنا - سياسة الخصوصية

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141