عـودة للخلف   منتديات عروس > أركان العروس والجمال > ركن العناية بالبشرة والجسم

ركن العناية بالبشرة والجسم

 / 

ركن متخصص لمناقشة جميع الامور الصحية و العناية بالبشره والجسم .

 / 

الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory



جديد مواضيع ركن العناية بالبشرة والجسم

Like Tree25Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم(ـة) 10/09/2013, 11:31 PM   #1
عروس ركن العناية بالبشرة والجسم وركن العطور والعناية بالشعر
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 03/08/2009
رقم العضوية: 341007
البلد: في حفظ الله و رعايته
المشاركات: 23,289
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 9542

Sweet N Sour سمعتها تصدح في أرجاء الموقعSweet N Sour سمعتها تصدح في أرجاء الموقعSweet N Sour سمعتها تصدح في أرجاء الموقعSweet N Sour سمعتها تصدح في أرجاء الموقعSweet N Sour سمعتها تصدح في أرجاء الموقعSweet N Sour سمعتها تصدح في أرجاء الموقعSweet N Sour سمعتها تصدح في أرجاء الموقعSweet N Sour سمعتها تصدح في أرجاء الموقعSweet N Sour سمعتها تصدح في أرجاء الموقعSweet N Sour سمعتها تصدح في أرجاء الموقعSweet N Sour سمعتها تصدح في أرجاء الموقع


الأوسمة

Sweet N Sour غير متصل
36 الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory




اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



هلا هلا باخواتي عضوات عروس و زايرات عروس ، منورين الموضوع

اليوم جايبة لكم موضوع مهم كثير كثير كثير و هتحبوه و احتمال تحفظوه في المفضلة

عاملة فيه مجهود في البحث و التاكد و الحصول على معلومات علمية و اكيد التجربة اللي اخذت اسابيع .

اكيد هالموضوع حصري لمنتدانا الغالي لا يحلل نقله ابد .


مثل ما يقول العنوان الموضوع بيكون عن مكون صحتنا و صحة الجلد و الخلايا اللي هو الكولاجين .

اول شي كيف تعرفي الوضع الحقيقي للبشرة : تعرفيه اول ما تصحي من النوم ، اول ما تقومي من السرير تروحي للمراية و تشوفي ـ بتلاقي اما الخدود ممتلئة و حلوة او البشرة ذبلانة او في هالات او في حبة ـ المهم ان اللي هتشوفيه اول ما تصحي هو الوضع الحقيقي

ايش هو الكولاجين ؟ الكولاجين مجموعة من الاحماض الامينية اللي هي خلاصة البروتينات مع معادن معينة بكميات معينة ، تختلط مع بعض فتودي اللي سلامة الخلايا و بالتالي نشوف نظارة البشرة و قوة الاظافر و برضه صحة الشعر

و بالتالي اي عناية خارجية بدون العناية الداخلية ما راح تعطي نتيجة

ايش اهمية الكولاجين:

يحمي الخلايا من التاكسد
يحافظ عالبشرة مشدودة و ممتلئة
يحافظ على قوة خلايا الشعر و بالتالي الصبغة اللي بالشعر اللي هي لون الشعر


ما اللي يقلل من فاعلية الكولاجين :
- اشعة الشمس الضارة
- التدخين
- المشروبات الغازية
- الدهون

نيجي لاهم منطقة :
كيف نعزز الكولاجين في الجسم :

- اول شي نتاكد من خلو الجسم من مضادات الكولاجين و اللي هو الحاجات اللي تقلل من فعاليته و ممكن كمان تقتل خلايا الكولاجين ، و لان مش ممكن نمنعها 100% فعلى الاقل نحاول قدر الامكان: فنقلل من الكافيين ، الدهون المشبعة ، الغازات

- ثانيا : نزود الجسم بالمواد اللي تعزز خلايا الكولاجين ، كيف؟ نشرب ماء كثير اقل شي 8 اكواب باليوم + نعطيه كميات كافية من فيتامين سي و هذا بشرب اقل شي كوب عصير طازج او طبق سلطة او اضعف الايمان فوار فيتامين سي من الصيدلية



الان الجسم صار جاهز لاستقبال تكوين خلايا الكولاجين ، فايش اللي لازم نسويه عشان يكون
الجلد متماسك و مشدود و ممتلئ

اساس الخلايا الكولاجين ايش: البروتين + فيتامينات C & A

عشان كذه لازم نوفر التالي او على الاقل 80% منه :

- حليب الصويا ، خايفة يزيد وزنك منه ، في بديل
اللي هو ملعقة شاي من خميرة البيرة بين العصير او الحليب 3 او 4 مرات بالاسبوع ،،،ممتاااااااااااااااااااااازة



- لازم كوب الحليب او الزبادي كل يوم ،،اتفقنا ،،كل يووووووووووووووووم و لا ننسى يوم و لا نفوت يوم

- لازم العصير الطازج اما ليمون او برتقال او عنب و اذا ما في عصير فتفاحة يوميا

- الوجبات اليومية لازم تحتوي على واحد على الاقل من مصادر البروتين اما البيض او السمك او الدجاج .

- من اهم مكونات الكولاجن الزنك و المغنسيوم و هذا مع صديقنا الرائع الشاي الاخضر و النعناع كمان و الزنجبيل ، فدول لازم نعمل منهم قهوة و على الاقل كوب في اليوم .

- نيجي لفيتامين E مكون مهم لتعزيز الكولاجين و الكويس فيه انه يتخزن في الجسم ، فبناخذ حفنة مكسرات لوز او جوز او فستق يوم او يومين في الاسبوع نتسلي بيهم في العصرية و طبعا الجرعات بنوفرها من زيت كبد الحوت .


طبعا نحط في بالنا انه اثر اي غذاء يبان بعد 72 ساعة فلذلك لازم لما نعمل برنامج غدائي نستمر عليه عشان الاثر و الفايدة تستمر

شوفي هالصورة فيها كل ما سبق ، ممكن تحفظيها او تعليقها عالثلاجة عشان تتذكري ايش اللي لازم تاخديه









الان بعد العناية الداخلية و توفير الكولاجين للجسم نعمل العناية الخارجية ـ اللي هي سهلة جدا بالخطوات :
- التنظيف اليومي
- التغذية اليومية بكريم كويس و بالذات كريم الليل لازم نختاره كويس
- التقشير الاسبوعي
- و ماسك مغذي مرة بالاسبوع


تجربتي :

شوفوه هذه كبسولات زيت كبد الحوت اخذ كبسولتين يوميا مع الوجبة

و مرة بالاسبوع اخذ كبسولة و افتحها و احطها عالوجه ، طبعا بعد التنظيف و التقشير .







ممكن كمان نفتح الكبسولة كبسولة فيتامين E , و نخلطها بكريم الليل و ندهن بيه ، مرة بالاسبوع و مرتين اذا البشرة جافة







لما نختار الكريمات او اللوشنات نختار اللي بمكونات مغذية مثل اللي تحتوي عالفيتامين او من مكتوب عليها تجديد الخلايا renewal او تكون مخصوصة للشد ، روتين الليل ده مهم جددددددددا لانه الوقت اللي بتجدد فيه خلايا الجسم هو الليل



ممممم اعتقد بكذه اتوضح اهم النقاط اللي ممكن نستفيد منها لنبني الكولاجين بجسمنا و نحافظ عليه ، و اكيد لازم الاستمرار و الانتظام عشان نشوف النتيجة اللي نبحث عنها .

و لو عرفت شي جديد بضيفه عالموضوع



الى اللقاء في موضوع جديد











تذكير : الموضوع حصري لمنتدى عروس فقط لا غير لا يسامح في نقله ابدا


  الرد باقتباس
ad here:
قديم(ـة) 11/09/2013, 06:32 PM   #2
عروس ركن العناية بالبشرة والجسم
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 19/02/2012
رقم العضوية: 449639
البلد: tunis
المشاركات: 3,940
الجنس: أنثى
التدوينات: 1
الدولة: تونس

تقييم العضو:
قوة التقييم: 681

leiloza ستنشهر قريباleiloza ستنشهر قريباleiloza ستنشهر قريباleiloza ستنشهر قريباleiloza ستنشهر قريباleiloza ستنشهر قريباleiloza ستنشهر قريباleiloza ستنشهر قريباleiloza ستنشهر قريباleiloza ستنشهر قريباleiloza ستنشهر قريبا


الأوسمة

leiloza غير متصل
رد: تعالي اقول لك كيف نوفر الكولاجين لصحة الجلد و نضمن الاستفادة منهCollagen Factory

اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة
حبيبتي سويت رائع كلاعاده خصوصا انك حطيتي البدائل لانه في بلدي حليب الصويا غير متوفر لكني محافظه على تنول السلطات و خميره البيره و المكسرات لكن وضعي مع شرب الما يعني تعبان شويه لكن عندي مكمل غدائي يحتوي على فيتامون A و Cو E غير الخميره و انا محافظه على شرب الحليب لكن سوف اضيف الزبادي شكرا فعلا بارك الله فيك و جزاك احسن الجزاء


اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة
  الرد باقتباس
قديم(ـة) 14/09/2013, 04:42 PM   #3
عروس جديدة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 12/10/2012
رقم العضوية: 462142
البلد: يمنيه مقيمة في المملكة العربية السعودية
المشاركات: 47
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 27

نقاء.! عضوة جديدة

نقاء.! غير متصل
رد: الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory

يعطيك العافية اختي استتفدت من الموووضووووووع

شكراً جداً
  الرد باقتباس
قديم(ـة) 14/09/2013, 10:03 PM   #4
عروس مشاركة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 13/08/2006
رقم العضوية: 110043
البلد: مصر
المشاركات: 74
الجنس: أنثى
الدولة: مصر

تقييم العضو:
قوة التقييم: 64

takato عضوة جديدة

takato غير متصل
رد: الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory

تسلم عيونك
  الرد باقتباس
قديم(ـة) 14/09/2013, 10:58 PM   #5
عروس ركن النساء والحمل والولادة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 03/01/2013
رقم العضوية: 470753
البلد: EGY مـصٍر أم الدٌنيا..الله يحفظك يابلآدى ..||~
المشاركات: 3,189
الجنس: أنثى
التدوينات: 1
الدولة: مصر

تقييم العضو:
قوة التقييم: 2113

❤ om aseel ❤ مشهورة وحضورها رائع ومتميز❤ om aseel ❤ مشهورة وحضورها رائع ومتميز❤ om aseel ❤ مشهورة وحضورها رائع ومتميز❤ om aseel ❤ مشهورة وحضورها رائع ومتميز❤ om aseel ❤ مشهورة وحضورها رائع ومتميز❤ om aseel ❤ مشهورة وحضورها رائع ومتميز❤ om aseel ❤ مشهورة وحضورها رائع ومتميز❤ om aseel ❤ مشهورة وحضورها رائع ومتميز❤ om aseel ❤ مشهورة وحضورها رائع ومتميز❤ om aseel ❤ مشهورة وحضورها رائع ومتميز❤ om aseel ❤ مشهورة وحضورها رائع ومتميز


الأوسمة

❤ om aseel ❤ غير متصل
112 رد: الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory



ماشااء الله موضوع راااائع

وكلام مهم تسلمي حبيبتى سويت

وتم التقيييم لعيونك حبيبتى ..||~
  الرد باقتباس
قديم(ـة) 15/09/2013, 04:14 AM   #6
عروس ركن السفر والسياحة ، عروس عروس
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 16/04/2008
رقم العضوية: 243593
البلد: مـآأبيگ تدريـے بغلـآگ [ وينگشـف أمريـے ] حلـآتـہ إنيے عشقتگ وإنت [ مـو دآريے ] عِندڪْ خَبرٍْ ﯛشْ غَآاايتِيْ هَالدقيقَـہ ﯛﯛدّيْ أضمّممڪْ ﯛانفٍجرٍ فِيْڪْ»»» { ﯛأصِيْيَحّ !!
المشاركات: 8,357
الجنس: أنثى
التدوينات: 2

تقييم العضو:
قوة التقييم: 10034

رهف طيف سمعتها تصدح في أرجاء الموقعرهف طيف سمعتها تصدح في أرجاء الموقعرهف طيف سمعتها تصدح في أرجاء الموقعرهف طيف سمعتها تصدح في أرجاء الموقعرهف طيف سمعتها تصدح في أرجاء الموقعرهف طيف سمعتها تصدح في أرجاء الموقعرهف طيف سمعتها تصدح في أرجاء الموقعرهف طيف سمعتها تصدح في أرجاء الموقعرهف طيف سمعتها تصدح في أرجاء الموقعرهف طيف سمعتها تصدح في أرجاء الموقعرهف طيف سمعتها تصدح في أرجاء الموقع


الأوسمة

رهف طيف غير متصل
رد: الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ماشاءالله تبارك الله مميزه في طرحك للمواضيع
نصائحك جدا مفيده وان شاءالله اخذ بتجاربك الأكثر من رااااائعة
جزاك, الله خير وربي يعطيك, العافيه
للأسف ميزانك رافض التقيييم نعوضها مره تانيه يـ قمر...


  الرد باقتباس
قديم(ـة) 15/09/2013, 07:51 AM   #7
عروس ركن المكياج
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 22/07/2006
رقم العضوية: 104423
البلد: Oman
المشاركات: 9,956
الجنس: أنثى
التدوينات: 3

تقييم العضو:
قوة التقييم: 4726

مسزز غموضة مشهورة وحضورها رائع ومتميزمسزز غموضة مشهورة وحضورها رائع ومتميزمسزز غموضة مشهورة وحضورها رائع ومتميزمسزز غموضة مشهورة وحضورها رائع ومتميزمسزز غموضة مشهورة وحضورها رائع ومتميزمسزز غموضة مشهورة وحضورها رائع ومتميزمسزز غموضة مشهورة وحضورها رائع ومتميزمسزز غموضة مشهورة وحضورها رائع ومتميزمسزز غموضة مشهورة وحضورها رائع ومتميزمسزز غموضة مشهورة وحضورها رائع ومتميزمسزز غموضة مشهورة وحضورها رائع ومتميز


الأوسمة

مسزز غموضة غير متصل
TmlFn رد: الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory

مشرفتنا

ما شاء الله !!

موضوعك مهم ومفيد جدا اولا الافادة حول الكولاجين جميل
وخاصة ذكرتي بعض المعلومات المهمة كيفية تنشيطه

وشو الاغذية الي لازم الواحد يتناولها لتنشيطه اكثر عشان نجدد بشرتنا

هالمعلومات مبين عليها انها جهد جهيد وهالشي تعودنا عليه منك

يعطيكي العافيه حبيبتي :032:
  الرد باقتباس
قديم(ـة) 15/09/2013, 10:00 AM   #8
مشرفة سابقة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 16/04/2008
رقم العضوية: 243638
البلد: ღ حنا فدى لك يا دار الأمان ♥ عُمان يا دار يا قصة إنسان ღ
المشاركات: 6,696
الجنس: أنثى
الدولة: عمان

تقييم العضو:
قوة التقييم: 334

أميرة * A * تواجدها متميزأميرة * A * تواجدها متميزأميرة * A * تواجدها متميزأميرة * A * تواجدها متميزأميرة * A * تواجدها متميزأميرة * A * تواجدها متميزأميرة * A * تواجدها متميزأميرة * A * تواجدها متميزأميرة * A * تواجدها متميزأميرة * A * تواجدها متميزأميرة * A * تواجدها متميز


الأوسمة

أميرة * A * غير متصل
رد: الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory

   
موضوع راااائع و جدا مفيد
ربي يجزاك الجنان
    
  الرد باقتباس
قديم(ـة) 15/09/2013, 10:40 AM   #9
عروس مبدعة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 20/01/2011
رقم العضوية: 415843
البلد: فى الغربه
المشاركات: 495
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 141

بلدى الحبيب مشاركاتها محل إعجاببلدى الحبيب مشاركاتها محل إعجاببلدى الحبيب مشاركاتها محل إعجاببلدى الحبيب مشاركاتها محل إعجاببلدى الحبيب مشاركاتها محل إعجاببلدى الحبيب مشاركاتها محل إعجاببلدى الحبيب مشاركاتها محل إعجاببلدى الحبيب مشاركاتها محل إعجاببلدى الحبيب مشاركاتها محل إعجاببلدى الحبيب مشاركاتها محل إعجاببلدى الحبيب مشاركاتها محل إعجاب

بلدى الحبيب غير متصل
رد: الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory

مشكووورة اختى معلومات جدا مفيدة ان شاءالله فى ميزان حسناتك
تقييم ولايك لعيونك
  الرد باقتباس
قديم(ـة) 15/09/2013, 10:44 AM   #10
عروس متميزة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 25/01/2005
رقم العضوية: 49883
البلد: حيث أكون أنا
المشاركات: 2,264
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 285

حبر وورق تواجدها متميزحبر وورق تواجدها متميزحبر وورق تواجدها متميزحبر وورق تواجدها متميزحبر وورق تواجدها متميزحبر وورق تواجدها متميزحبر وورق تواجدها متميزحبر وورق تواجدها متميزحبر وورق تواجدها متميزحبر وورق تواجدها متميزحبر وورق تواجدها متميز


الأوسمة

حبر وورق غير متصل
رد: الكولاجين لصحة الجلد ، كيف نوفره للجسم داخليا و خارجيا Collagen Factory


كان على بالي الموضوع كبير و معقد
بس طلع خفيف و لطيف و سهل التطبيق

تسلم الأنام

لما قريت الموضوع تذكرت مقطع شفته في اليوتيوب من زمااان
بنت كانت تشتكي و تقول صار لها حادث سيارة و تعبت كثير بعد الحادث
و بعد فترة من الاصابة و المرض و الحالة النفسية السيئة و العلاج
لاحظت أن بشرتها و شعرها تأثروا وايد و صارت سمره
فنصحتها الدكتورة بأربع أشياء

كوب عصير برتقال يومياً
كوب عصير جزر يومياً
كوب حليب أو لبن يومياً
كوبين زنجبيل يوميا

لمدة شهرين



  الرد باقتباس
إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح


مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
تعالي نوفر ونصنع الدريم ويب واللبن المكثف في البيت يانور عيني المطبخ و المائدة 17 24/04/2011 10:19 AM
عدي من 1 إلى .............. اقول تعالي ((*جـوجـو*)) ركن الشات والمواضيع الترفيهية والألعاب 246 26/09/2010 01:54 AM
تعالي نضمن لانفسنا السعادة الحقيقية امونه الشؤون الأسرية و الإجتماعية و أخبار الأعضاء و مناسباتهم 13 25/12/2008 06:59 PM
الفرشاة ليست للأسنان فقط ولكن لصحة الجلد أيضا new l00k ركن العناية بالبشرة والجسم 4 28/10/2003 11:37 PM


الساعة الآن +3: 07:26 AM.


هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص
جميع المواضيع و المشاركات تعبر عن رأي أصحابها فقط, و لا تمثل بالضرورة رأي موقع عروس.
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتديات عروس © 2001 - 2015

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142