ثلاث اشياء تستفدون منها لصدر+جمال البشره ورشاقه+خلطه كريم بسيطه

[new22]

السلام عليكم
*


اخباركم بنات عندي ثلاث اشياء شوي فسلفه.

1-الصدر المدور طبعا فنانه جسيكا البا الي ماتعرفها تفتح قوقل صور تشوف صورها عفوا يعتذر هههههه امززح تجلسين على كرسي صغير اي شكل بس لازم يكون صغير هذي نقطه مهم

بعدين تلصقين الظهرك لجدار موانتي ظهرك لصق الجدار تجلسين بالكرسي 15 مره ترجعين تجلسين بالكرسي فهمتوا علي الي مافهمت تقول مافهمت اعيدلكم اكرر من نقاط ثلاث

2-لرشاقه الجسم البشره سر جمال بشرتي
الماء اكل الفواكهه
يعني الفطور اكل تفاح او نوع تحبينه من الفواكهه الجبن لبنه موتكثرين من الفواكهه بس الافضل بس عشان تصفي البشره كذا.




برضو الظهر تاكلي اي نوع فاكهه تحبينه
العشاء تاكلي فاكهه
الرياضه مهم امشي مشي عادي مو تركضين.



3-جلوسيلد ليمون تخلطينها تطلع يدك ناعمه وجهك كمان قبل ماتنامين تحطينه ماتقومين كل ساعه تحطينه ليه ماني بيضاا ههههه تقولي نيو تكذب علينا ماصار شي لازم تستمري كل يوم راح تصدقوني ههههه امززح لاتزعلون



فديتكم كثرة فلسفه مليت من كلامي بس تستفيدون انشاء الله اجيب مواضيع احسن يلا تقبول تحياتي NEW22 ادعولي قيموني وباي

[FINDY]

ما شاء الله تبارك الله

معلومات قيمةة + معلومات مفيدةة

و لك التقييم

[nzn_83]

يعطيك العافية بس ما فهمت نقطة الصدر؟؟؟

[&&الجوري&&]

ما فهمت طريقة الصدر

[㋡ام عبودي وعموري㋡]

معلومااات رااائعه
الله يعطيج العاااافيه

[new22]

تجلسين على كرسي صغير اي شكل بس لازم يكون صغير هذي نقطه مهم بعدين تلصقين الظهرك لجدار موانتي ظهرك لصق الجدار تجلسين بالكرسي 15 مره ترجعين تجلسين بالكرسي


الكرسي يجيك بدون ماتتركي عليه يعني اي شكل مدور ولا مربع الي عندك تلصقي ظهرك لجدار تجلسين نفس الكرسي 15 مره

هذا هو الكرسي زي كذا

[sherrykitty]

أنا كمان مش فاهمة الطريقة
وإيه معنى الجمله دى ؟


تلصقي ظهرك لجدار تجلسين نفس الكرسي 15 مره