كيف ازيد وزني خلال شهر

09/03/2012, 11:14 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي و سلم على سيدنا محمد و على اله و صحابه اجمعين
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
خواتي الغاليات انا عندي مشكل و هالمشكلة واااااااايد امضايقني
انا طويله و ضعيفه طبعا طولي اوكي زين و حلو بس المشكله ضعيفة زياده عن اللزوم وطبعا هالضعف الي موترني و مب لاقيتلها حل اتمنى انكم اتساعدوني مع العلم اني استخدمة حبوب الخمية و ما نفع وياااي
و انا ابااا امتن خلال هالشهر لان وراي عرس
بليييز ساعدوني


مع تحياتي : دلوعة زوجي عندكم مانع :L::thumbs_up:



من مواضيعي

صورة Um Duna الرمزية
09/03/2012, 11:42 PM
---

بعد الزواج راح تسمنين

لانه راح تتغير هرموناتك

الحلويات والشوكلت تسمن

---



من مواضيعي

صورة عايشة18 الرمزية
10/03/2012, 01:20 AM
المكسرات شرات عين الجمل مع تمر يمتن الويه والموخرة وعصير منجا كليهم يوميا من مرتين لين 3 مرات باذن الله تمتني وراح يبان عليج بسرررررررررعه



من مواضيعي

10/03/2012, 02:09 AM
عصير الموز بالحليب والزبيب يسمن

وربي يكتب لك العافيه يارب

والف الف مبرووك الزواج



من مواضيعي

10/03/2012, 03:02 AM
والله انا كمان اعاني نفس المشكله
الله يسمناااااااااااااااااااااااااااا ياااااااارب
وانا كمان راح استفيد من الردور
تسلمين



من مواضيعي

صورة لارسا بغداد الرمزية
11/03/2012, 04:43 AM
اختي الف مبروك الزواج
تردين تسمنين فعلا
عندي الحل عن تجربة
تتركين الشاي والمخللات
تتركين الليمون واي شي حامض
لأن كلهة تذيب الدهون
تتأكدين انو ماعندج سبب مرضي للضعف
لاتحرقين اعصابج
كل اليوم تاكلين براحتج لكن قبل النوم بشوية تاكلين
صحن زبادي وتمر قدر ماتقدرين
وثاني يوم زبادي وزيت ذرة كلش شوية زيت لو زيت زيتون وخبز
وتالي ترجعين ثالث يوم زبادي وتمر
والله تسمنين ان سويتيهة
وماتاكلين شوكولاتة قبل الغداء لأنهة تسد شهيتج بسرعة وماتقدرين تاكلين هواية بعدهة
لاتشربين مي وية الاكل لأن يخليج تشبعين بسرعة ويحصل كرش

سلامي وبالتوفيق
اختج لارسا بغداد



من مواضيعي













15/03/2012, 05:46 PM
سلام اختي من الامارات و سلام على كل الامارات bon حا نوريلك طريقة مش نورمال تبعيني في اقل من 3 اشهر تسمني اولا شوفي اذا كان عندك مرض مثلا السكري او المعدة الخ لانو المريض لازم يداوا قبل ما يبدا في البرنامج تاعو apris اذا كونتي خدامة يعني موضفة حاولي ما تعبي روحك بزاف و eviter كل انواع sports اما في ما يخص الاكل كولي اكثر من 4 وجبات يوميا و ركزي على وجبت العشاء لازم تكون الاكثر , ركزي على الحلويات , العجائن , وكولي snack بين الوجبات تاني ارقدي اكثر من 9 او 10 ساعات في اليوم و كيما هاك انشاء الله ياربي تزيدي في pois
:biggrin:ta frangine mimi d Alger:biggrin::biggrin::biggrin:



من مواضيعي

15/03/2012, 05:52 PM
سلام اختي من الامارات و سلام على كل الامارات bon حا نوريلك طريقة مش نورمال تبعيني في اقل من 3 اشهر تسمني اولا شوفي اذا كان عندك مرض مثلا السكري او المعدة الخ لانو المريض لازم يداوا قبل ما يبدا في البرنامج تاعو apris اذا كونتي خدامة يعني موضفة حاولي ما تعبي روحك بزاف و eviter كل انواع sports اما في ما يخص الاكل كولي اكثر من 4 وجبات يوميا و ركزي على وجبت العشاء لازم تكون الاكثر , ركزي على الحلويات , العجائن , وكولي snack بين الوجبات تاني ارقدي اكثر من 9 او 10 ساعات في اليوم و كيما هاك انشاء الله ياربي تزيدي في pois
:biggrin:ta frangine mimi d Alger:biggrin::biggrin::biggrin:



من مواضيعي

صورة Em Dima الرمزية
15/03/2012, 06:32 PM
فيكي تشربي كوبين من حليب الensure موجود بالجمعيات و هو متل الحليب و لكنه تركيبة غذائية متكاملة و تزيد الوزن و اذا ما حبيتيه تواصلي معي و بعطيك اسم واحد تاني علما انني أخصائية تغذية

و بالتوفيق و انشاءالله الف مبروك



من مواضيعي

17/03/2012, 01:53 AM
يارب تمتنين وامتن انا وان شاء يفيدونج ويفيدونا



من مواضيعي

  • 1
  • 2

« بذرة الكتان | استفسار عن خلطه الزنجبيل والماء للتنحييف؟؟ »

يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع


مواضيع مشابهة
الموضوع المنتدى
ابي ازيد وزني إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة
أشلون ازيد وزني ؟؟ إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة
ابي ازيد وزني إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة
ابي ازيد وزني ؟ إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة
ساعدوني ازيد وزني إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة

الساعة الآن +3: 11:55 PM.

 اتصل بنا - اعلن معنا - سياسة الخصوصية

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141