التغذية السليمة والرياضة

عربجيه ناعمه · 11/02/2012, 06:27 AM

اليوم اول يوم لي بارجيم لمده اسبوع وهو عباره عن ست موزات وثلاث أكواب حليب قليل الدسم مقسم

على ثلاث وجبات على ماسمعت انه ينحف كيلو باليوم

بس أنا رضيه بأربعة كيلو بالأسبوع وياليت الي جربت تفيدني في تجربتها وكم نزلت

بعد الاسبوع ببدا بارجيم النقاط عشان يثبت وزني لمده اسبوع واكثر فواكه وخضار بعدين برجع لرجيم الموز والحليب

الي حاب يشارك معاي حياه الله

وزني الحالي62
الهدف52

الطول 155

مونتاج · 11/02/2012, 07:03 AM

عفوا انتي حامل كيف تسوين ريجيم ؟
ما يجوز الابعد استشارة الطبيب و تحت اشرافه

وصال الطائف · 11/02/2012, 07:06 AM

بالتوووفيق ياقمر

عربجيه ناعمه · 11/02/2012, 10:52 AM

لا ماني حامل بس التوقيع ماله دخل ههههههه

التوفيق للجميع انشاله محد وده يشاركني أنا توني باول يوم

حبيبة عصوم · 11/02/2012, 05:12 PM

حلو الرجيم الموز انا مجربة رجيم اللبن وتمر وكان كويس معاى انا يوم الاتنين ابد انت ابدى فبل وانل الحقكك

عربجيه ناعمه · 11/02/2012, 09:12 PM

أوك أنا اليوم بدئت وانتظرك انشاله بس بسرعه نفسي احد يحمسني وودي بقروب خصوصن انه انشالله شهر على خير

قمري*_* السعيد · 21/02/2012, 03:45 AM

هلا حبوية شخبار الرجيم معااااااااكي

الماسة قطر · 02/03/2012, 12:52 PM

بالتووووووووووووووووووفيق

ننتظر النتايج

11/02/2012, 06:27 AM	#1
عربجيه ناعمه عروس مشرقة الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: 14/12/2008 رقم العضوية: 303687 البلد: الرياض المشاركات: 398 الجنس: أنثى تقييم العضو: قوة التقييم: 31	رجيم الموز والحليب اليوم اول يوم لي بارجيم لمده اسبوع وهو عباره عن ست موزات وثلاث أكواب حليب قليل الدسم مقسم على ثلاث وجبات على ماسمعت انه ينحف كيلو باليوم بس أنا رضيه بأربعة كيلو بالأسبوع وياليت الي جربت تفيدني في تجربتها وكم نزلت بعد الاسبوع ببدا بارجيم النقاط عشان يثبت وزني لمده اسبوع واكثر فواكه وخضار بعدين برجع لرجيم الموز والحليب الي حاب يشارك معاي حياه الله وزني الحالي62 الهدف52 الطول 155
	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

11/02/2012, 07:03 AM	#2
مونتاج تاجرة الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: 04/10/2011 رقم العضوية: 442073 البلد: الامارات المشاركات: 712 الجنس: أنثى التدوينات: 1 الدولة: تقييم العضو: قوة التقييم: 35 الأوسمة أوسمة العضو: 2	عفوا انتي حامل كيف تسوين ريجيم ؟ ما يجوز الابعد استشارة الطبيب و تحت اشرافه
	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter التوقيع: مدونتي montage تاتو الحنه المؤقت الرائع 1 و 2 و تاتو ستايل سيديات تعليم الرقص الشرقي و الخليجي و الايروبكس و الايروبكس دانس و اليوجا و الحوامل الجاده في الطلب الصور عالخاص

11/02/2012, 07:06 AM	#3
وصال الطائف مشرفة سابقة الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: 05/03/2011 رقم العضوية: 421054 البلد: السعوديه المشاركات: 10,723 الجنس: أنثى الدولة: تقييم العضو: قوة التقييم: 3842 الأوسمة أوسمة العضو: 1	بالتوووفيق ياقمر
	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter التوقيع:

11/02/2012, 10:52 AM	#4
عربجيه ناعمه عروس مشرقة الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: 14/12/2008 رقم العضوية: 303687 البلد: الرياض المشاركات: 398 الجنس: أنثى تقييم العضو: قوة التقييم: 31	لا ماني حامل بس التوقيع ماله دخل ههههههه التوفيق للجميع انشاله محد وده يشاركني أنا توني باول يوم
	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

11/02/2012, 05:12 PM	#5
حبيبة عصوم عروس مشرقة الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: 09/11/2011 رقم العضوية: 444158 البلد: ليبيا المشاركات: 445 الجنس: أنثى التدوينات: 2 تقييم العضو: قوة التقييم: 27	حلو الرجيم الموز انا مجربة رجيم اللبن وتمر وكان كويس معاى انا يوم الاتنين ابد انت ابدى فبل وانل الحقكك
	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

11/02/2012, 09:12 PM	#6
عربجيه ناعمه عروس مشرقة الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: 14/12/2008 رقم العضوية: 303687 البلد: الرياض المشاركات: 398 الجنس: أنثى تقييم العضو: قوة التقييم: 31	أوك أنا اليوم بدئت وانتظرك انشاله بس بسرعه نفسي احد يحمسني وودي بقروب خصوصن انه انشالله شهر على خير
	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

21/02/2012, 03:45 AM	#7
قمري_ السعيد عروس رائعة الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: 23/05/2005 رقم العضوية: 57573 البلد: دوحـ العز والفخر ــــة المشاركات: 1,258 الجنس: أنثى تقييم العضو: قوة التقييم: 91	هلا حبوية شخبار الرجيم معااااااااكي
	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

02/03/2012, 12:52 PM	#8
الماسة قطر عروس متميزة الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: 25/05/2010 رقم العضوية: 384306 البلد: بعز ابـــــــــوي المشاركات: 25,240 الجنس: أنثى الدولة: تقييم العضو: قوة التقييم: 6446 الأوسمة أوسمة العضو: 1	بالتووووووووووووووووووفيق ننتظر النتايج
	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)

أدوات الموضوع
عرض نسخة قابلة للطّباعة ارسال هذه الصفحة لصديق

مواضيع مشابهة
الموضوع	الكاتب	المنتدى	الردود	آخر مشاركة
الموز + رجيم الموز	الوردة النقية	التغذية السليمة والرياضة	11	15/10/2011 06:36 PM
رجيم التمر والحليب	nicolramii	إستفسارات وتجمعات السمنة والنحافة	8	03/05/2008 04:35 AM
عصير الموز والافوكاو مع الرطب والحليب....	حصه السويدى	المشروبات	9	31/08/2006 12:19 PM
رجيم سهل جداً رجيم التمر والحليب	نور الهدى	إستفسارات وتجمعات السمنة والنحافة	19	22/07/2004 04:24 AM
عصير الموز والجوافه والحليب	مملكة القلوب	المشروبات	10	10/09/2003 03:36 PM

ركن خاص بالتغذية السليمة و الحمية و الرجيم و الرياضة الصحية .