اليوم اول يوم لي بارجيم لمده اسبوع وهو عباره عن ست موزات وثلاث أكواب حليب قليل الدسم مقسم
على ثلاث وجبات على ماسمعت انه ينحف كيلو باليوم :D
بس أنا رضيه بأربعة كيلو بالأسبوع وياليت الي جربت تفيدني في تجربتها وكم نزلت :study:
بعد الاسبوع ببدا بارجيم النقاط عشان يثبت وزني لمده اسبوع واكثر فواكه وخضار بعدين برجع لرجيم الموز والحليب
الي حاب يشارك معاي حياه الله :adore:
وزني الحالي62
الهدف52:thumbs_up:
الطول 155
رجيم الموز والحليب
ع
11-02-2012 | 07:27 AM
م
11-02-2012 | 08:03 AM
عفوا انتي حامل كيف تسوين ريجيم ؟
ما يجوز الابعد استشارة الطبيب و تحت اشرافه
ما يجوز الابعد استشارة الطبيب و تحت اشرافه
و
11-02-2012 | 08:06 AM
بالتوووفيق ياقمر
ع
11-02-2012 | 11:52 AM
لا ماني حامل بس التوقيع ماله دخل ههههههه
التوفيق للجميع انشاله محد وده يشاركني أنا توني باول يوم
التوفيق للجميع انشاله محد وده يشاركني أنا توني باول يوم
ح
11-02-2012 | 06:12 PM
حلو الرجيم الموز انا مجربة رجيم اللبن وتمر وكان كويس معاى انا يوم الاتنين ابد انت ابدى فبل وانل الحقكك
ع
11-02-2012 | 10:12 PM
أوك أنا اليوم بدئت وانتظرك انشاله بس بسرعه نفسي احد يحمسني وودي بقروب خصوصن انه انشالله شهر على خير
ق
21-02-2012 | 04:45 AM
هلا حبوية شخبار الرجيم معااااااااكي
ا
02-03-2012 | 01:52 PM
بالتووووووووووووووووووفيق
ننتظر النتايج
ننتظر النتايج