التغذية السليمة و الرياضة ركن خاص بالتغذية السليمة و الحمية و الرجيم و الرياضة الصحية .

صورة وليييف الرمزية

كأس حليب قبل النوم .. اش يعمل

16/10/2011, 12:46 AM

سلاااااام
كيفكم صبايا
بقولكم شي قصدي بسالكم عن شي الي هو شرب كوب حليب قبل النوم مع اكل اي شي خفيف معه مثل قطعتين بسكويت >>>>>>
هل يمتن او يزيد الوزن >>> وماهي فوائده.......
^o) اللي عندها معلومه او خبره تفيديني لاني ابي امتن



من مواضيعي



صورة وصال الطائف الرمزية
16/10/2011, 12:48 AM
والله ماعندي فكره
بالتوفيق



من مواضيعي

16/10/2011, 04:09 PM
بما أنو مع شيء خفيف أكيد ينحف



من مواضيعي

16/10/2011, 05:14 PM
الحليب فيه سعرات حرارية
ممكن قليل الدسم دافي حلو بدون سكر

بس قطعتين بسكوووت >>>>>>> أكيييييييييييد يمتن :-#

سكر و زبد و طحين سعراااااااااااات حرارية
بالليل يقل أيض الجسم

فما بالك بالنوووم >>>> يتخمر بالمعدة
و ما ينحرق منو شي :thumbs_down:

كلي تفاااح مع حليب قليل الدسم قبل النوم بسااعة أو ساعتين

سوي لك عصير برتقال فريش و كلي معو زبادي قليل الدسم

سوي لك سلطة فواكه
كلي خيار - برتقال - كيوي
أناناس

أي فاكهة

و اشربي معها مااي
و لا شاي أخضر
تحسي بالإمتلاء

بعدي عن الكاربز بالليل ما ينحرق منها شي

بتصحي 2 يوم مراااا جوعانة
و كلي كل ما تشتهيه في الصباح الباكر

و بدل 2 بسكوت كلي 4 ;)



موفقة



من مواضيعي

صورة وليييف الرمزية
16/10/2011, 09:25 PM
ياقلبي مشكووووره على المعلومه
والي عندها معلومه لاتقصر



من مواضيعي

صورة .. بنت قطر .. الرمزية
16/10/2011, 09:33 PM
الحليب اكيد مفيد لانه غني بالكالسيوم ،،
بس ما احس انه يمتن !!

تبين تمتنيين اشربي عصاير معلبات .. يقوولون تمتن



من مواضيعي

صورة وليييف الرمزية
19/10/2011, 12:07 AM
الحليب اكيد مفيد لانه غني بالكالسيوم ،،
بس ما احس انه يمتن !!

تبين تمتنيين اشربي عصاير معلبات .. يقوولون تمتن

تسلمين بنت قطر على الرد والله يسهل ولادتك

يالله وين الناس ابي ردود



من مواضيعي


« الملل سبب لزيادة الوزن | الفاكهة والماء البارد معلومات خطيرة »

يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع


مواضيع مشابهة
الموضوع المنتدى
حليب الناقة بديل ممتاز عن حليب البقر التربية والطفل
لقيت حليب صناعي نفس مكونات حليب الأم مع الدليل التربية والطفل
شوو تسوي خالتي عشان ولدها المتعلق ف حليب يترك حليب التربية والطفل
يلا أمهات: خلونا نقارن بين أنواع حليب الرضع..وصحة الطفل..شونوع حليب طفلج؟؟ التربية والطفل

الساعة الآن +3: 05:19 PM.

 اتصل بنا - اعلن معنا - سياسة الخصوصية

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141