¨°o.O (يوميات الرابح الأكبر للأسبوع 21 ) O.o°¨

a

al7oor al3een

عروس برونزية

23-05-2011 | 11:35 PM

[BACKGROUND="70 #FFFFCC"]
:: السلام عليكم حبيباتي ::

أخباااااااااااركم ..

هذا الأسبوع رح يكون إستثنائي ..
ليما يتجمعون كل المشتركات ..
لذلك لايوجد متابعة لليوميات ..
ولا يوجد فريق رابح ..
ولا مخربات لانهم كثييير ..

الفريق الأزرق

الحــور
عصفورة الشرقية

ام احمد وشيماء
زوجة المهندس
بزنس ليدي
وصال الطائف
ليان40
رز بلبن
قلـــ الشوقـــب
Mişŝ QАTŴA
AL-7alema
cherry pie
dlo3t dedo

الفريق الأحمر

دلوعةأبوهاااا
مهذبة
الحلى كله
نبرة شجن
أجمل أيام العمر

فجر الحرية
gamooora
coucou_rosa
Eng Bossy
ManOmar
la esperanza
dana4
ronabella
[COLOR=#000000]
[COLOR=#ff0000]

[COLOR=royalblue]الرابحة الكبرى من الفريق الأزرق

[COLOR=darkslategray]cherry pie
خسارة 2 كيلو

الرابحة الكبرى من الفريق الأحمر

ronabella
خسارة كيلو ونصف

[/COLOR]مع تحياتي .. الحور[/COLOR][/COLOR]
[/BACKGROUND][/COLOR]

م

مهذبة

عروس ذهبية

23-05-2011 | 11:38 PM

يعطيك الف عافية ياحور
على تعبك ويارررررب يكون هالجزء فاتحة خييير
على الجميع والف مبروووك للي نزلو وعقبال باقي الكيلوات

g

gamooora

عروس مبدعة

23-05-2011 | 11:39 PM

هلالالالالالالالالاو غلالالالالالالالا الحور ...

وحشتينييي ...

اخبارك شو عاملة ....

يؤيؤيؤؤؤؤ ....

كل هذا من المنتدى لانه انقطع صرنااا كلنا مخرباااات ....ههههههههههههه

انزين شو يعني الحين ما نكتب يومياتنا ؟؟؟

مبروووووووووووووووووك للفائزاااااات .... في ظل هالظروووووف ... يعني التخريب خخخ ...

تستاهلوااا و الله ....

a

al7oor al3een

عروس برونزية

23-05-2011 | 11:41 PM

مهذبة;15138896:
يعطيك الف عافية ياحور
على تعبك ويارررررب يكون هالجزء فاتحة خييير
على الجميع والف مبروووك للي نزلو وعقبال باقي الكيلوات

الله يعافيك مهذبه ..

gamooora;15138901:
هلالالالالالالالالاو غلالالالالالالالا الحور ...

وحشتينييي ...

اخبارك شو عاملة ....

يؤيؤيؤؤؤؤ ....

كل هذا من المنتدى لانه انقطع صرنااا كلنا مخرباااات ....ههههههههههههه

انزين شو يعني الحين ما نكتب يومياتنا ؟؟؟

مبروووووووووووووووووك للفائزاااااات .... في ظل هالظروووووف ... يعني التخريب خخخ ...

تستاهلوااا و الله ....

لا حتى لو مافي متابعه يوميات ..
طبعا تعالي كتبي يومياتك ..

a

al7oor al3een

عروس برونزية

23-05-2011 | 11:43 PM

يومياتي ليوم الأثنين ..

فطوري لا يوجد ..
غداي
رز
دجاج
خضار مرق

سناك كيك
عشاي سندويش فلافل

الكميه ما ادري كثرت اكل اليوم
مشروب النحافة

g

gamooora

عروس مبدعة

23-05-2011 | 11:47 PM

الحووووور انتي كاتبة الجزء 21 وهو المفروض 20 ...

يعطيك ربي الف عافية ...

g

gamooora

عروس مبدعة

23-05-2011 | 11:48 PM

يوميات الاثنين

الفطور
1 توست ...................1
نص ملعقة جبن ..............نص
مسحة نوتيلا ..................نص

الغذاء
لحم .............................5
سلطة

السناك...
كوفي بدون سكر مع كوفي ميت ....................1
حلا .......................................................3
مانجو ....................................................1

العشاء
قطعة دجاجة صغيرة بالبقسماط جسبتها ...........5
سلطة مع صوص وجبن ................................3
3 قطع بطاطس .........................................1

الحين اشرب حليب خالدسم .............................1

المجموع 22
التوفير 2

الرياضة
مشي 20 دقيقة
ساعة ايروبكس

و

وصال الطائف

مشرفة سابقة

24-05-2011 | 12:12 AM

الفطور
لايوجد

الغداء
دجاج و كم ملعقه رز

رياضه بعد المغرب في النادي

العشاء
بسكوت مالح

شربت شاي اخضر

a

al7oor al3een

عروس برونزية

24-05-2011 | 12:48 AM

gamooora;15138993:
الحووووور انتي كاتبة الجزء 21 وهو المفروض 20 ...

يعطيك ربي الف عافية ...

لا 21
في اسبوع قبل ما يتقفل المنتدى إللي هو بداية اسبوع 20
المفروض انزل موضوع جديد وماقدرت كتبت رح نكمل في نفس موضوع يوميات 19
وهالأسبوع يصير 21 ..
عزيزتي عارفه شغلي .. شكرا

a

al7oor al3een

عروس برونزية

24-05-2011 | 12:49 AM

قموره وصال الطائف
كل مشتركه تكتب يومياتها بلون فريقها ..
شكرا

\

\\نبرة شجن\\

عروس مبدعة

24-05-2011 | 12:55 AM

مبروك للفائزات
يومياتي
الفطور حبة ورق عنب+حبة منجا
5,+1
الغداء 5ملاعق قرصان
2
المغرب كاس شاهي +شابوره
1+1
العشاء كاس كوكتيل+شاورما
1+9
المجموع 15,5 التوفير 2,5

أ

أستثنائية

عروس رائعة

24-05-2011 | 02:22 AM

ان شاء من بكره ابدي ا كتب اليوميات

ا

ام احمد وشيماء

عروس ماسية

24-05-2011 | 07:08 AM

السلام عليكم اخوات المشاركات مو باينة عندي ايش السبب الصفحة تيجي فاااااااااااااااااااااااضية

ر

رز بلبن

عروس نشيطة

24-05-2011 | 09:39 AM

صباح الخير للجميع

ومبرووك للفايزات وعقبال ماننزل الوزن كله الغير المرغوب قولووو امين ياارب

ويعطيك الف عافيه يارب يالحوور على الجهد الي تقومي فيه

يومياتي ليوم الاثنين

طبعاا انا كنت اسوي رجيم التمر واللبن وماقدرت عليه لانه نزل لي الضغظ وماقدرت اتحرك من التعب

فاكلت قطعه خبز اقل من الربع ولا شاركتها مع ولدي

ونفس الشي ماارجع ضغظي ظل نازل

فخربت البارح وواكلت 10 ملاعق مصقعه رز وكانت دسمه مره ووتندمت اني اكلتهااا بس الحمد لله حسيت اني احسن :) >> قلت قصه حياتي

ويومياتي ليوم الثلاثاء

اول ماقعدت شربت ماااي فاتر

ووفطوري = 2 بيضه +شويه خس
ولاعت كبدي منه لانه بيض وحر مايصلح

الله المعين

وجنبي على طول غرشه الماي عشان اتزود فيهاا

يالله اشوفكم بعدين على خير مع باقي يومياتي

ر

رز بلبن

عروس نشيطة

24-05-2011 | 09:41 AM

ام احمد وشيماء;15140311:
السلام عليكم اخوات المشاركات مو باينة عندي ايش السبب الصفحة تيجي فاااااااااااااااااااااااضية

اهلين ام احمد وعليكم السلام

يمكن عشان الشبكه عندك ضعيفه انا يصير لي كذا بعض االاحيان:study:

ر

رز بلبن

عروس نشيطة

24-05-2011 | 09:52 AM

ودي اسوي رجيم النقاط بس اخاف اطمع وبدل ماااكل على حسب نقاطي ازيد واكل الاخضر واليابس خخخ>> مجربه

بس ينزل وزني لـ 60 كيلووو :072:حلمي

بجرب اسوي رجيم النقاط

سؤال بنات

اذا وصلت للوزن المطلوب كيف اقدر اثبته
؟؟

^o)

ب

بزنس ليدي

عروس مبدعة

24-05-2011 | 10:55 AM

يوميات الاثنين

الفطور ساندويشة اومليت + شاي احمر + تفاحة

الغدا قطعتين دجاج + سلطة

العشا اومليت بيض + 3 ملاعق سلطة فتووش + عصير برتقاال

والله المستعاان

r

ronabella

عروس متألقة

24-05-2011 | 01:03 PM

ميرسي كتير يا الحــــــــــــــــــــــــور
و كمان ميرسي للبنات كلهم و الله يبارك فيكم و يعينكم و ايايا
و بجد فكرة الرابحة الكبري دى حمستنى و رجعت لى الطاقة والحماس من تانى

يومياتى ليوم الاثنين
كنت صايمة فأكلت وجبة واحدة فقط
الفطور: 3 تمرات 1 + 20 ملعقة مكرونة 4+ 2 قطعة دجاج مشوى 10= 15

ثم كوب مياه غازية 1
المجموع 16
التوفير 4

د

دلوعة أبوهاااا

مشرفة سابقة

24-05-2011 | 01:54 PM

مبروووووووووك افتتاح الجزء الجديد

ومبسوووووووووووووووووووووووووووووطة لأنه مافي مخربات الرجيم :03:

لأني كنت أول وحدة مخربه:D

الحــــور هذي عشانك حبيبتي :087:

والله أني أحبك في الله :086:

F:F:F:الله يعطيك العااااااااااافية ياقلبي على المجهود اللي تبذلينه عشان ننجح ونوصل لأهدافنا F:F:F:

&

ќ α я ɪ ž м α

عروس ماسية

24-05-2011 | 02:26 PM

مبروك علينا الجزء الجديد وهذي يومياتي
ومبروك للي نزولو ا

يوم الثلاثاء
الفطوور
نسكافيه =2

الغدا
1.5ملعقه جبنه بيضا =3
خبز عربي=4

العصر
شاي اخضر =0

المغرب
نص كيس بطاطس شيبس =2

العشا
لبن وخيار=1

المجموع 12
التوفير 6