صورة نوف,, الرمزية

ابكي من السمنه ابي انحف

20/12/2010, 03:07 AM

السلام عليكم
كيفكم
بنات والله اكتب وعيوني مليانه دموووع
تعبت ابي انحف
كرهت السمنه حاااولت بالرجيمات لكن ماعاد اقدر اتحمل من جد ماعندي ارادة ولا صبر
اخر شئ فكرت فيه اسوي شفط دهون
مع اني عارفه اهلي مستحيل يوافقون لو اموت
بس وش اسوي
الله يخليكم وش اسوي
احد يرد علي يريحني من اللي انا فيه
6 سنوات وانا مع الرجيمات
حاليا وزني 74 كيلو
وطولي 155
يااارب ساعدني وفرج همي يارب
واللي زايد همي ان اختي الاصغر يجيها خطاب وانا لا
ابي انحف عشان اروح واتزوج
سويت كل شئ يخليني اثبت على الرجيم
طبعت لي صور الفائزين ببرنامج الرابح الاكبر اللي يطلعون ب ام بي سي
وعلقتهم بغرفتي
جمعت صور ملابس كثيره تحمس اقول عشان اذا نحفت اقدر البسها عند زوجي
بس مافيه فايده
ابي نصائحكم انا اختكم





من مواضيعي



صورة نوف,, الرمزية
20/12/2010, 02:47 PM
9 مشاهدات ولا رد واحد





من مواضيعي

20/12/2010, 04:10 PM
حبيبتي حاسه فيييج
حااولي تشاركيين في نادي للرياضه
وحطي لج برنامج اكل تمشين عليه
لا تحرمييين نفسج
بس اكلي ثلاث وجبات مع التخفيييف والريااضه
ولا تياسييين ابدا لان التجاوب من جسم لي جسم يختلف
لا تحطين وقت قصير وتقولي ابي اضعف بهالوقت
لا خلي عندج اراده


وان شاءالله يارب تضعفين



من مواضيعي

صورة نوف,, الرمزية
20/12/2010, 07:04 PM
حبيبتي حاسه فيييج
حااولي تشاركيين في نادي للرياضه
وحطي لج برنامج اكل تمشين عليه
لا تحرمييين نفسج
بس اكلي ثلاث وجبات مع التخفيييف والريااضه
ولا تياسييين ابدا لان التجاوب من جسم لي جسم يختلف
لا تحطين وقت قصير وتقولي ابي اضعف بهالوقت
لا خلي عندج اراده


وان شاءالله يارب تضعفين

مشكوره اختي على ردك لي
لكن للاسف ماعندنا نادي للرياضه ولا كان دخلت


امين يارب



من مواضيعي

صورة ابتساامة خجل الرمزية
20/12/2010, 11:28 PM
بقول لش شغله .. يمكن اكون قاسية بكلامي

يقولون اللي يبي الصلاة ماتفوته .. يعني الاراده تكون من الداخل

مو بس علشان ارضي الناس قبل لا ارضي نفسي

خلي في بالش صحتش .. شتسوى الدنيا لو يصير فيش الله لايقوله سكر

ضغط كلسترول ..

كوني قويه .. وخلي في بالش مسألة الرجيم كلها جم شهر ومخلصه منها

بمعنى اصح لاتدورين لش رجيم قاسي يجيب الاكتئاب .. خففي

وحطي في بالش هدف .. وبالاراده راح توصلين ليه

محتاجه مساعده مااعتقد انه الاخوات بقصرون ...

واذا حابه تاخذين مساعده مني دشي ع موضوع تونه فاتحينه
هو عباره عن قروب للتخفيف اسمه سر الماء سر الحياة
وعمرها الدموع ماسوت شي .. الرغبه والهمة هم اللي يحركون

واتمنى لش حياة سعيده .. وبالتوفيق



من مواضيعي

صورة نوف,, الرمزية
20/12/2010, 11:36 PM
بقول لش شغله .. يمكن اكون قاسية بكلامي


يقولون اللي يبي الصلاة ماتفوته .. يعني الاراده تكون من الداخل

مو بس علشان ارضي الناس قبل لا ارضي نفسي

خلي في بالش صحتش .. شتسوى الدنيا لو يصير فيش الله لايقوله سكر

ضغط كلسترول ..

كوني قويه .. وخلي في بالش مسألة الرجيم كلها جم شهر ومخلصه منها

بمعنى اصح لاتدورين لش رجيم قاسي يجيب الاكتئاب .. خففي

وحطي في بالش هدف .. وبالاراده راح توصلين ليه

محتاجه مساعده مااعتقد انه الاخوات بقصرون ...

واذا حابه تاخذين مساعده مني دشي ع موضوع تونه فاتحينه
هو عباره عن قروب للتخفيف اسمه سر الماء سر الحياة
وعمرها الدموع ماسوت شي .. الرغبه والهمة هم اللي يحركون


واتمنى لش حياة سعيده .. وبالتوفيق

تسلمين اختي
وكلامك صحيح



من مواضيعي

21/12/2010, 09:36 AM
حبيبتي حاسه بمعناتك وانتي مو سمينه واايد يبي لك شي 15 كيلو وتكوني تمام انصحك ومن خلال تجربه اخذي حبوب سفن سليم اختي استخدمته لمدة 3 شهور وفقدت عليه 15 كيلو وهو ينحفففف ويفقد الشهيه يعني نحفت من غير تعب ولا رياضه اختي متزوجه وعندها 3 عيال بس الحين كل من يشوفه يستغرب يفكرونه بالمدرسه انصحش فيه وبقوه



من مواضيعي

صورة AL-7alema الرمزية
21/12/2010, 11:38 AM
سلامووو
عسى ماشر حبيبتي
مو انتي الي دليتيني ع القروب الي فتحته فنوشه
قروب الفيتنس كامب

انتي تقريبا بطولي وبوزني
يعني انا اطول بشوي واقل منج وزن بشوي
يمكن زدت بعد

المهم انتي تقوي ارادتج وعزيمتج
انا اعرف وحدة ماشاءالله عندها 5 اولاد
وصممت انها تضعف
انا سافرت ورديت وكانت هي مسافرة
ردت من السفر شفتها غييييييير
مع انها كبيرة ف السن
استخدمت حبوب مع تخفيف ف الاكل وشرب الماي بكثرة
علبة وحدة من الحبوب وبس
هي قالت لي انه من المنتجات الشامية الي فالبحرين وسعره30 دينار لكن مادري وش اسمه للاسف
بعدها هي تعودت ع الاكل الخفيف واستمرت ع الطريق
وتغيرت 180 درجة

وكان لي زميلة ف الجامعة راحت اخصائية تغذية
عطتها نظام غذائي
والله كانت تتهاوش وية البنات ع الحلاوة والكاكو
بعد الارادة تقول لها وحدة عشان خاطري اخذي قطعة من عندي قالت لها مستحيل
صارت تمشي ف اليوم ساعة وساعتين
بعد ماكملنا دراسة شفتها ف الكعبة ماشاءالله غيررررر


انتي لاتحطي ف بالج انج تسوين شي صعب
فكري بصحتج مثل ماقالت لج الاخت
واعتبري الاكل الي تاكلينه بيحسن صحتج
زيدي الفواكه والخضروات في الوجبات
قللي من الحلويات والمشروبات الغازية

تحركي اكثر
نطي حبل.. اجري ف مكانج..
اذاماعندج جهاز المشي و عندج مساحة خارجية ف البيت امشي فيها وحاولي تركضين ف وقت معين
وافضل اوقات الرياضة الصبح لما تصحي من النوم تكوني بكامل نشاطج ولازم تكوني نايمة كفاية
وسوي تمارين رياضية خفيفة مثل تمارين الرسوم المتحركة الي تلاقيها ف المنتدى
وانا واقفة وانا متسدحة احسها سهلة وخفيفة
يعني الزبدة...... بالارادة يتغير كل شي

مسامحة طولت عليج
بس حطي ف بالج مو شرط المتينة او الدبدوبة مايجيها عرسان والضعيفة هي الي يجيها

الله يرزقج بالزوج الصالح يارب



من مواضيعي

صورة محبوبي1 الرمزية
21/12/2010, 05:45 PM
كنت مثلك كل شوي و دموعي على خدي كان وزني 63 كلو و طولي 150 يعني اقصر منك و كنت اشوفها نهايت العالم
و بعد ما تزوجت تركت حالي و صار عندي هرمونات المهم وزاد وزني بعد ولدتي الاوله وصار 83
صحيح ماصرت ابكي لكن كنت احلم بوزن مثالي و انتظر معجزه تجي و انحف
المهم و في حملي الثاني صار معي سكر حمل و اتخذت قرار بعد الاولده اني اعمل رجيم لكن حملت ثاني و بعدها وزني صار 90 كيلو و تكرر سكر الحمل قرارت اعمل حل للمشكله لان صا عندي استعداد سكر نوع ثاني
قرارت اشتري سير كهربائي و اعمل تخفبف و بدت اعمل نط حبل صار لى شد عضلي في ظهري و بعد ما رحت لدكتور قال لزم تنقصي وزنك لان ظهري مش متحمل وزني و بعد ما طلعت و انا خلص قلت اش باقي انتظر سكر او الم مفاصل و الان انا عمله ديت و قلت الامر بيدي و لزم اغير صار لى اسبوعين و نقصت 4 كيلو و لسه المشوار طويل بس دافعي خوفي على صحتي
اشتري جهاز مشي و اطبخي اكل قليل الدسم شوفي برنامج سكر مزبوط على فتفبت و صحي وسريع عل قناة الان وتعلمي طريقة طبخ بدون دهون



من مواضيعي

صورة AL-7alema الرمزية
21/12/2010, 06:18 PM
صح كلامج اختي محبوبي

هو مو لازم نشوف برامج عشان نعرف ناكل اكل صحي
هي مع ممارستها للرجيمات صار بامكانها تميز بين الاكل المرتفع السعرات والاكل القليل السعرات
واذا ماتقدر تميز اكيد تدري ان تخفيف كميات الدهو ن والمقالي يخفف الوزن



من مواضيعي

  • 1
  • 2

« استفسار بخصوص الرياضه | رجيم زبادي لمدة اسبوع ان شاءالله »

يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع


مواضيع مشابهة
الموضوع المنتدى
تكفون ابغي انحف إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة
انا ابغى انحف...؟؟؟؟ إستفسارات النساء و الحمل و الولادة
ابي انحف بعد ماكنت إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة
ابي انحف ساعدوني إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة
ابي انحف إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة

الساعة الآن +3: 12:12 AM.

 اتصل بنا - اعلن معنا - سياسة الخصوصية

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141