روابط قد تهمك :
فساتين العروس | تسريحات | تنظيم الاعراس | زخرفة | عالم حواء


النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: شوربة خضاااار ::::: خفيفة وصحية

  1. #1
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية شهد78
    تاريخ التسجيل
    05/05/2002
    الدولة
    بلادي وأحبها وبروحي افديها
    المشاركات
    1,036

    شوربة خضاااار ::::: خفيفة وصحية

    عندي لكم شوربة خضار وانا واثقة انها راح تعجبكم لانها لذيذة جدا وبنفس الوقت صحية ولا تؤدي الى السمنة ::: <<< ادري هذا اهم شيء عندكم >>>

    ادري بتقولوا شهد دايما تكتب اكلات صحية
    لأن الاكل الصحي اللي يفيدني وليس اللي يضرني

    خلونا نبدأ بالمكونات ولا تسألوني المقادير لأني ما اعرف اقيس ::
    **ماء
    **خضار منوعه (( بصل + كوسه + جزر +فلفل رومي + بروكلي + ملفوف ))
    **ثلاث فصوص ثوم مدقوق ناعم
    **ملعقة مرقة ماجي
    **زيت زيتون
    **طحين
    **فلفل اسود
    **شوية بهار

    الطريقة :

    نقطع البصل ونحمسه في الزيت لغاية ما يذبل شوي
    نضيف الخضار بالتدريج وليس دفعه واحده (( بمعنى نبدأ بالخضار الصلبة اولا ومن ثم اللينة وبين كل دفعه والثانية دقيقتين مع التقليب المستمر

    ولما تكتمل كل الخضار نضيف عليها الثوم المدقوق مع شوي فلفل اسود والبهار

    ونضيف عليها الماء ونخليها تغلي مع بعض لغاية ما تصير الخضار لينة

    ولما تنضج الخضار نأخذها ونحطها في الخلاط الكهربائي لغاية ما تصير سائلة

    بعدين نرجعها مرة ثانية في القدر ونحطها على نار هاااادئة جدا وناخذ ملعقتين طحين ونذوبهم في ماي دافي ونصبه على الشوربة علشان تصير ثخينة (( غليظة ))

    ونتركها مدة 5 دقائق على نار هاااادئة ونغطيها


    وبعدها :
    تصب في وعاء التقديم

    وبالهنا والعافية


    :::::::::::::::

    يالله انتظركم وانتظر ردودكم

  2. #2
    عروس ماسية الصورة الرمزية حـــمـــده
    تاريخ التسجيل
    24/05/2003
    الدولة
    دار عيال أبو الخير
    المشاركات
    8,758


    مــرحــبــا عــروســتـنـــا شــهـــد,,,,,,,,,,,,,



    مــشــكـــورة عــلــى الــشــوربــة الــصــحــيـة,,,,,,,,,,



    والــخــضــروااااااات مــهــمــة لــجــســم الانــســان,,,,,,,,,,



    وشــجــعــتــيـنـــي,,,,,,,, لأن عــنــدي بــعــض الــوصــفــات



    الــصــحــيــة والــخــاصــة بالــحـمــيــة,,,,,,, ومــترددة أرسـلـهــا,,,,,,,





    تــحـيـااااااتــي يــا غــالــيــة,,,,,,,,





  3. #3
    عروس ماسية الصورة الرمزية RoOoOmy
    تاريخ التسجيل
    15/03/2003
    الدولة
    أي مكــــــــــان
    المشاركات
    12,243
    مشكورة اختي شهد على الطريقة الحلوة

    احنا في البيت نسوي شوربة تشبهها من ناحية المقادير بس ما نضيف فلفل رومي لأني ما أحبه

    تسلم ايدك

    تحياتي لك

  4. #4
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية شهد78
    تاريخ التسجيل
    05/05/2002
    الدولة
    بلادي وأحبها وبروحي افديها
    المشاركات
    1,036
    عزيزيت احلى عيون

    مشكوووووورة على تشريفك لي في الموضوع

    ويالله نحن بإنتظار الوصفات الصحية اللي عندك

    ومشكوووووووورة على الباقةالحلوة منك

  5. #5
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية شهد78
    تاريخ التسجيل
    05/05/2002
    الدولة
    بلادي وأحبها وبروحي افديها
    المشاركات
    1,036
    RoOoOmy_M
    هلا حبيبتي
    مشكووورة على التعليق

  6. #6
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية قلب جرئ
    تاريخ التسجيل
    15/02/2003
    الدولة
    *EGYPT*
    المشاركات
    2,954

    بسم الله الرحمن الرحيم
    تسلم ايديكي اختي العزيزه شهد78 علي الوصفه الحلوه
    و تقبلي خالص تحياتي

  7. #7
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية مملكة القلوب
    تاريخ التسجيل
    13/06/2003
    الدولة
    في قلب أبوي الله يحفظه
    المشاركات
    8,737


    تسلمين حبيبتي ومشرفتنا شهد على هذا التقديم

    وربي يعطيك العافيه

    تحياااااااااااتي


المواضيع المتشابهه

  1. كبة سهله وصحية ولو انها مقلية
    بواسطة شيخة الخليج في المنتدى المطبخ الصحي
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 23/06/2010, 02:11 PM
  2. وجبات خفيفة وصحية أثناء الحمل
    بواسطة وَجَعّْ البَوُح في المنتدى النساء و الحمل و الولادة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 26/11/2005, 11:11 AM
  3. وجبات خفيفة وصحية أثناء الحمل
    بواسطة بنت ديره في المنتدى النساء و الحمل و الولادة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 19/11/2005, 12:52 AM
  4. ( البخر ) افة اجتماعية وصحية
    بواسطة alina في المنتدى الصحة و الطب
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 09/12/2003, 06:26 AM
  5. أحلى شوربة... شوربة السبانخ المكسيكية
    بواسطة أحلى كويتيه في المنتدى المقبلات والمعجنات
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 19/06/2003, 09:59 AM