هلا اخواتي ... شحوالكم ؟؟
طبعا مافي احسن من اننا نحاول نعيش حياة صحية باكبر قدر ممكن ...
ونستبدل خياراتنا باخرى اكثر صحة ...
مره من المراير كان خاطري ف بيتزا ... بس نظامي الغذائي يمنع الكربوهيدرات في هالفترة ... :hysterical:
فقلبت النتفتين اللي في راسي عشان اسوي شي يسد قرطعة بطني :study:
وطلعت بهالنتيجة ... عاد اسمحولي اذا كانت الفكرة مكرره ...
وطبعا سكوره مستحيل تسوي طبخة فيها دوخة راس وغسيل مواعين واجد :rolleyes:
الـ ,,, مهم ,,,
مقاديري :
* باذنجان مقطع شرايح
* دجاج مفروم كل وحده بطريقتها -انا طبخته بالبصل والغار والكزبرة والثوم والطماطم الصلصة وشوية بهارات-
* شرايح طماط
* جبن شرايح قليل الدسم
* فرن <<< قولي والله
اول شي انا شويت الباذنجانات بمسحة زيت زيتون...
وهذي صورة الدجاج المفروم ...
حطيت الدجاج فوق شرايح الباذنجان ...
فوقهم الطماط ...
واخيرا شريحة جبن قليل الدسم ...
ورشششششششششششة اوريغانو <<< لازم هالخطوه عشان تخلي النكهة روووعه ...
وسيييييدة نوديهم الفرن ...
وهذي النتييجة :thumbs_up:
اقررررب :biggrin: ...
هالحبة للي ترد وتقيمني رشوه اووه اقصد هدية... :celebrate:
الطعم بأمانه قوية كان :thumbs_up:
وفالاخير يا حلوات اشكركم على وقتكم معي ...
واتمنى منكم اخواتي تدعولي الله يشفيني ويرزقني الذرية الصالحة ...
رد مع اقتباس
