 |  |
 |  |
 |  |
| |||||||
| التسجيل | التذاكر | مركز رفع الملفات | المدوّنات | صالة الألعاب | قائمة الأعضاء | البحث | مواضيع اليوم | تعليم الأقسام كمقروءة |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع |
05/08/2003, 11:26 PM
| #1 |
| عروس مشرقة  | المقاسات المثالية..... يا دكتور عادل السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. في البداية اود أن اشكر دكتور عادل عبدالعال على مشاركته لنا في هذا المنتدى بالاضافة إلى الشكر الجزيل للقائمين على منتدى عروس [ALIGN=JUSTIFY]سؤالي هوا ... لقد قمت بعمل رجيم من نهاية شهر خمسه ومازلت عليه حتى الآن .. وزني حاليا 57 وطولي 160 سم .. ولكن اريد ان اصل إلى 53هل هذا صحي ومثالي... أم ضار .. بالإضافة إلى أنني اريد معرفة المقاييس المثاليه لكل من الخصر والبطن والأرداف والاكتاف .. اعتذر بسبب الإطالة. |
|
05/08/2003, 11:32 PM
| #2 |
| مركز السمنة والنحافة | الأخت الفاضلة .. للحكم أن قياساتك مثالية .. يجب أن أعرفها أولا .. و هي : محيطات الأماكن التالية بالسنتيمتر : الذراع اليمنى الذارع الأيسر الصدر فوق السرة عند السرة تحت السرة الأرداف الفخذ اليسرى الساق اليمنى الرقبة المعصم .. و بعد ذلك سأتمكن من الحكم إن كنت تريدين إنقاص المرزيد من وزنك أم لا .. مع التحية ,,,  |
|
05/08/2003, 11:52 PM
| #3 |
| عروس مشرقة | جزاك الله خير على ردك يا دكتور عادل وبارد الله لك .. اما عن ما طلبته : الذراع اليمنى:28.5 الذارع الأيسر:28 الصدر:74 فوق السرة:62 عند السرة:78 تحت السرة :82 الأرداف:83 الفخذ اليسرى:51 الساق اليمنى:51.5 الرقبة: 28 المعصم:14.5 دكتور عادل انا مستغربه من محيط الارداف مش المفروض يكون 100 على الأقل لأن كل واحد فيهم 50 بس بعدين طلع المحيط الكامل 83 ... بلاضافة إلى أن عظام جسمي عريض. |
|
07/08/2003, 06:04 AM
| #4 |
| عروس مشرقة | يا دكتور آسفه على ازعاجك ....اعرف انك مشغول اعذرنا ...جزاك الله خير |
|
08/08/2003, 05:25 PM
| #5 |
| مركز السمنة والنحافة | الأخت الفاضلة .. مقاس الساق .. هو المنطقة التي تقع تحت الركبة .. و حتى الآن تعتبر مقاساتك جميلة .. و لكن أود أن أعرف ما إن كنت تشعرين بصحة و عافية و نشاط أم خمول ؟؟ ** ملاحظة : الشكل الظاهري للطول و الوزن يجب أن يكون الوزن أقل من الطول بـ 5 كجم يعني الوزن المثالي لك هو 55 |
|
08/08/2003, 11:12 PM
| #6 |
| عروس مشرقة | جزاك الله خير دكتور عادل عبد العال وجعل الله ذلك في ميزان حسناتك .. آسفه دكتور هذا محيط كل ساق: الساق اليمنى :37.5 الساق اليسرى:37 والحمدلله انا صحتي زينه ... يعني اشعر الحمدلله بنشاط ..امارس رياضة المشي تقريبا كل يوم لمدة 45 دقيقه . دكتور الوزن الي انا اريد اوصله هوا 53 كلج .. إن شاء الله .. وبارك الله فيك |
|
09/08/2003, 07:26 AM
| #7 |
| عروس مشرقة | ياليت تكتب يادكتور كل فصيلة دم والغذاء اللي ينفع في زيادة الوزن للمعلومية وأطلاع كل من يحتاج للمعلومات وشكرا على تفاعلك معنا |
|
09/08/2003, 07:34 PM
| #8 |
| مركز السمنة والنحافة | أتختي الفاضلة .. أرسليلي فصيلة دمك على بريدي الخاص .. و سأقوم بإرسال الأغذية المناسبة لك فورا .. |
|
09/08/2003, 11:10 PM
| #9 |
| عروس مشرقة | مرحبا دكتور عادل ... لقد اجبت على سؤالك وهذه الاجابة "جزاك الله خير دكتور عادل عبد العال وجعل الله ذلك في ميزان حسناتك .. آسفه دكتور هذا محيط كل ساق: الساق اليمنى :37.5 الساق اليسرى:37 والحمدلله انا صحتي زينه ... يعني اشعر الحمدلله بنشاط ..امارس رياضة المشي تقريبا كل يوم لمدة 45 دقيقه . دكتور الوزن الي انا اريد اوصله هوا 53 كلج .. إن شاء الله .. وبارك الله فيك" |
|
10/08/2003, 10:53 PM
| #10 |
| عروس مشرقة | هذه قياساتي مره أخرى مع محيط كل ساق، والوزن الذي اريد ان اصل له هوا 53 والحمدلله اشعر بنشاط وحيويه ... الذراع اليمنى:28.5 الذارع الأيسر:28 الصدر:74 فوق السرة:62 عند السرة:78 تحت السرة :82 الأرداف:83 الساق اليسرى:37 الساق اليمنى:37.5 الرقبة: 28 المعصم:14.5 لكن اعاني من عرض الكتف فكتفي عريض ......حيث يبلغ طول 39 سم فهل يوجد هناك تمارين لتصغير الكتف .. جزاك الله خير يا دكتور .. |
|
| يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار) | |
| أدوات الموضوع | |
| |
مواضيع مشابهة | ||||
| الموضوع | الكاتب | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| معقوله يا دكتور عادل؟ | هفووف | إستفسارات وتجمعات السمنة والنحافة | 7 | 09/08/2008 08:30 AM |
| دكتور عادل (بذرة الكتان) | وطن | إستفسارات وتجمعات السمنة والنحافة | 4 | 19/11/2003 02:57 PM |
| ارجوك تساعدنى دكتور عادل | رشروشه | إستفسارات وتجمعات السمنة والنحافة | 0 | 18/08/2003 08:36 PM |
| دكتور عادل..ممكن سؤال | حلوة المحيا | إستفسارات وتجمعات السمنة والنحافة | 3 | 15/08/2003 10:26 PM |
| النجدة يا دكتور عادل | النوراء | ركن العناية بالبشرة والجسم | 1 | 13/08/2003 10:57 PM |
