روابط قد تهمك :
فساتين العروس | تسريحات | تنظيم الاعراس | زخرفة | عالم حواء


صفحة 1 من 11 12345678910 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 151

الموضوع: بهذه الوسيلة تحصلين على شعر قوى، حيوى ^^^لاتفوووووتك

  1. #1
    عروس ماسية
    تاريخ التسجيل
    11/06/2008
    الدولة
    أرض الله واسعة
    المشاركات
    10,413

    بهذه الوسيلة تحصلين على شعر قوى، حيوى ^^^لاتفوووووتك












    يقول الأطباء إن المهم ليس هو ما تضعه على شعرك، بل ما تضعه في معدتك..

    لكى تحتفظى بحيوية شعرك، فإن ذلك يعتمد فى الاساس على الغذاء الصحيح والمتوازن

    لكن تطبيقها صعب للأسف ..مانهتم




    راح ألخص الموضوع بشكل مبسط بحثت فى كوكل :047: مجهود شخصى فى تحضير الصور



    3 وجبات غذائية .. للعناية بشعرك أيضا بنفس وقت راح تحصلين ع رشاقة 2 فى 1


    الفطور:
    1) كوب من الحليب المضاف إليه الفيتامينات
    2) بيضتان مسلوقتان
    3) شريحة خبز كبيرة (قمحة كاملة)
    4) خضار مشكّلة
    5) حبة من فاكهة الليمون







    الغذاء:

    1- صحن سلطة يحتوى على الخضار الداكنة اللون كالروكا والسبانخ والبروكولى والصعتر والخس والخيار والبندورة، مع إضافة 5 حبات من الجوز وملعقتين صغيرتين من زيت بذور الكتّان.
    2- 10 قطع من كبد البقر، مشوية مع قليل من الزيت.
    3- 3 حبات من البطاطا المشوية.


    سناك وجبة خفيفة : كوب من سلطة الفاكهة التى تحتوى على الفراولة والموز والتفاح والكيوى والبرتقال واللوز والصنوبر






    العشاء:

    1) صحن سلطة يحتوى على الخضار الداكنة اللون مع إضافة ملعقتين صغيرتين من زيت بذور الكتّان.
    2) كوبان من المعكرونة القمحة الكاملة + صلصة حمراء + قطعة متوسطة الحجم من اللحم المشوى، وبجانبها خضار مسلوقة أو مشوية كالجزر والفطر.

    سناك: 3 حبات جزر مقطّعة إلى شرحات رفيعة + القليل من عصير الحامض.
    يجب شرب من 6 إلى 8 أكواب من المياه يومياً.








    نصيحة أخيرة: يكمن سر الشعر الصحى فى التركيز على تناول البروتينات والحبوب والخضار.


    تنبيه ..عدم المبالغة في استخدام مستحضرات العناية بالشعر، مثل «الموس» و«الجيل» وما شابهها لأنها تضره وتتلفه على المدى الطويل

    «تشقير الشعر باستمرار واستخدام المجففات لها تأثير ضار على الشعر على المدى الطويل:057:


    أتمنى تعجبكم الموضوع ولو بسيط يارب أشوف ردود حلووووه


  2. #2
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية أم كرومي
    تاريخ التسجيل
    23/08/2004
    الدولة
    ياحبّذا ريح الولد ...... ريح الخزامى في البلد ..اهكذا كل ولد؟؟ ام لم يلد قبلي احد !!
    المشاركات
    13,818
    مشكورة حبيبتي ع الموضوع المفيد

    الله يعطيج العافية

  3. #3
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية ,’ نسيم الشوق’,
    تاريخ التسجيل
    15/04/2005
    الدولة
    في قلب أمي
    المشاركات
    6,214
    يعطيك العافيه ع الطرح المفيد..

  4. #4
    عروس مشاركة الصورة الرمزية bestwishes
    تاريخ التسجيل
    20/09/2009
    الدولة
    morocco
    المشاركات
    73
    تسلميييين


    الله يعطيك العافية

  5. #5
    عروس فضية الصورة الرمزية فراولة باردة
    تاريخ التسجيل
    29/06/2009
    الدولة
    مملكة البحرين
    المشاركات
    2,044

    صح كلامج وانا مؤيدة له 100%



  6. #6
    عروس ماسية
    تاريخ التسجيل
    17/09/2009
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    5,720
    معلومات مهمه والله يعطيك العافيه

  7. #7
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية أميرة في قلب حبيبي
    تاريخ التسجيل
    03/08/2009
    الدولة
    في قلب حبيبي
    المشاركات
    2,941
    يعطيك العافية

  8. #8
    عروس ماسية الصورة الرمزية خليج عدن
    تاريخ التسجيل
    21/07/2007
    الدولة
    اللهم لاتجعل الدنيا اكبر همنا, ولامبلغ علمنا.ولاغاية قصدنا.ولا الى النار مصيرنا.واجعل اللهم الجنة هي دارنا وقرارنا نحن ووالدينا ووالد والدينا
    المشاركات
    4,053
    يعطيك الف عااااااااافيه ياعسل

  9. #9
    عروس ماسية
    تاريخ التسجيل
    11/06/2008
    الدولة
    أرض الله واسعة
    المشاركات
    10,413
    ماشاء الله نورت صفحة مشكوووووورين




  10. #10
    عروس مبدعة الصورة الرمزية دهبايه
    تاريخ التسجيل
    01/01/2010
    الدولة
    فى قلبى وعيونى
    المشاركات
    857
    يعطيك العافيه

  11. #11
    عروس ماسية الصورة الرمزية نغم الخلود
    تاريخ التسجيل
    23/10/2008
    الدولة
    ليبيا
    المشاركات
    8,708
    يعطيك العافيه مشكوررررررررررررررررررة

  12. #12
    عروس ماسية الصورة الرمزية pnncEsS M!Ss
    تاريخ التسجيل
    05/02/2006
    الدولة
    مملكۃ البحريڼ و قلبي عسوولـتي قلبه ...
    المشاركات
    10,027
    يعطيك العافيه ع النقل ..

  13. #13
    عروس مشاركة
    تاريخ التسجيل
    19/11/2009
    الدولة
    السعوديه<<بلاد العز>>
    المشاركات
    52
    يسلمووو يعطيك الف عاافيه خيتووو

  14. #14
    عروس ماسية الصورة الرمزية دلوعة رجالها
    تاريخ التسجيل
    29/09/2009
    الدولة
    في قلب زوجي فديته
    المشاركات
    3,873
    الله يوفقج ياااااااااااارب ويعطيج على قد نيتج ياااارب

  15. #15
    عروس مبدعة
    تاريخ التسجيل
    12/07/2007
    الدولة
    دولة الامارات العربية المتحدة
    المشاركات
    867
    ألف شكر على الموضوع

صفحة 1 من 11 12345678910 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. نصاااااااااااااائح من ذهب ... لاتفوووووتك
    بواسطة سركـ بقلبي في المنتدى التغذية السليمة و الرياضة
    مشاركات: 24
    آخر مشاركة: 15/12/2009, 03:42 PM
  2. مشاركات: 24
    آخر مشاركة: 15/02/2009, 03:38 AM
  3. الوسيلة
    بواسطة ام عبدالعزيز 2 في المنتدى قضايا وحلول
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 25/04/2008, 09:05 AM
  4. ماهي الوسيلة للتخلص من الهالات السوداء؟
    بواسطة night star في المنتدى ركن العناية بالبشرة والجسم
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 17/05/2005, 04:46 AM
  5. الوسيلة: منزلة النبي في الجنة
    بواسطة اديب في المنتدى قضايا دينية
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 15/03/2003, 08:27 PM