عـودة للخلف   منتديات عروس > أركان البيت والأسرة والمجتمع > التربية والطفل

التربية والطفل

 / 

ركن متخصص بكل أمور الطفل من تربية وأزياء و غذاء و تعليم وغيره.

 / 

اهمية فيتامين (دي) للاطفال الرضع .. ضروري كل ام تعرف..



جديد مواضيع التربية والطفل

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع ابحث بهذا الموضوع
قديم(ـة) 04/06/2009, 04:34 AM   #1
عروس متميزة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 02/09/2007
رقم العضوية: 192515
المشاركات: 1,511
الجنس: أنثى
الدولة: المملكة العربية السعودية

تقييم العضو:
قوة التقييم: 72

* وريف * في طريقها للتميز* وريف * في طريقها للتميز* وريف * في طريقها للتميز* وريف * في طريقها للتميز* وريف * في طريقها للتميز* وريف * في طريقها للتميز* وريف * في طريقها للتميز* وريف * في طريقها للتميز* وريف * في طريقها للتميز* وريف * في طريقها للتميز* وريف * في طريقها للتميز


الأوسمة

* وريف * غير متصل
pho اهمية فيتامين (دي) للاطفال الرضع .. ضروري كل ام تعرف..


السلام عليكم

.
.

انا قريت كثير عن فائدة فيتامين (دي) للاطفال الرضع وسمعت عنه كثير حيث انه يساعد على امتصاص العظام للكالسيو
ومشكلته مو موجود في غذائنا اليومي والكمية الموجودة في حليب الطفل لاتكفيه من هذا الفيتامين
ايضا هو موجود في اشعة الشمس الفوق بنفسجية ولكن اغلب الاسر تسكن في شقق او لاتخرج اطفالها للشمس للعب وهذا خطأ لان الطفل يحتاج اشعة الشمس على الاقل 3 مرات بالاسبوع
.

ان نقص فيتامين (دي) يؤدي الى تاخر نمو الطفل الحركي خاصة فمثلا يتاخر الطفل بالمشي او الجلوس او الحبو ..وايضا يجعل عظامه لينه ورخوه
وقد يسبب نقصه الشديد الى مرض "الكساح" و هو تقوس الساقين لدى الطفل الله يكفينا واياكم شره

المهم من حرصي على بنتي وخوفي من نقص فيتامين دي عليها سالت دكتورتي وكتبت لي نقاط اسمها واسمه Vi-De3 تنعطى عن طريق الفم نقطتين باليوم لين تكمل سنة ان شالله




اتمنى الكل ينتبه لهذا الجانب وشكرا للمتابعة





تقبلوا تحياتي

وريف

  الرد باقتباس
قديم(ـة) 04/06/2009, 04:38 AM   #2
عروس متميزة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 14/04/2008
رقم العضوية: 242889
البلد: شقتي الحلوه
المشاركات: 12,884
الجنس: أنثى
الدولة: المملكة العربية السعودية

تقييم العضو:
قوة التقييم: 6758

القمران مشهورة وحضورها رائع ومتميزالقمران مشهورة وحضورها رائع ومتميزالقمران مشهورة وحضورها رائع ومتميزالقمران مشهورة وحضورها رائع ومتميزالقمران مشهورة وحضورها رائع ومتميزالقمران مشهورة وحضورها رائع ومتميزالقمران مشهورة وحضورها رائع ومتميزالقمران مشهورة وحضورها رائع ومتميزالقمران مشهورة وحضورها رائع ومتميزالقمران مشهورة وحضورها رائع ومتميزالقمران مشهورة وحضورها رائع ومتميز


الأوسمة

القمران غير متصل
يعطيك الف عافيه
  الرد باقتباس
قديم(ـة) 04/06/2009, 04:39 AM   #3
عروس متميزة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 02/09/2007
رقم العضوية: 192515
المشاركات: 1,511
الجنس: أنثى
الدولة: المملكة العربية السعودية

تقييم العضو:
قوة التقييم: 72

* وريف * في طريقها للتميز* وريف * في طريقها للتميز* وريف * في طريقها للتميز* وريف * في طريقها للتميز* وريف * في طريقها للتميز* وريف * في طريقها للتميز* وريف * في طريقها للتميز* وريف * في طريقها للتميز* وريف * في طريقها للتميز* وريف * في طريقها للتميز* وريف * في طريقها للتميز


الأوسمة

* وريف * غير متصل
موضوع قرأته عن اهمية هذا الفيتامين ارجو الاستفادة للجميع

ما التوصيات المتبعة لتأمين الفيتامين D ؟

هناك سؤال يتردد دائماً ويتعلق بنمط الحياة المتطور التي أدت إلى قلة التعرض لأشعة الشمس الفعّالة, ألا وهو: هل تكفي المصادر الغذائية لتأمين الحاجة اليومية من الفيتامين D ؟
من المعلوم أن زيت كبد السمك يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامين D , وتساهم كل من المأكولات التالية مثل: البيض, كبد الدجاج, سمك السلمون والسردين باحتوائها على كمية معتدلة من الفيتامين ذاته. أما المأكولات الإعتيادية مثل: الخبز, الألبان, الأجبان, اللحوم, الأرز, الفاكهة والخضار فهي فقيرة بالفيتامين D . لذلك لا يعتبر الغذاء مصدراً كافياً لتأمين الحاجة اليومية لهذا الفيتامين.


إذاً كيف تتم الوقاية من عوز الفيتامي D ؟

يمكن الوقاية من هذا المرض بعدة طرق أهمها:

- التعرض لأشعة الشمس لمدة 20 دقيقة تقريباً, 3 مرات في الأسبوع. إلا أن هذا الأمر صعب التطبيق في الدول العربية وخاصةً في أيام الصيف الحارة, ويزداد الأمر صعوبة في فصل الشتاء حيث تكون قدرة الأشعة فوق البنفسجية على تركيب الفيتامين D أقل بكثير.

- تناول الأغذية المدعّمة بالفيتامين D مثل الحليب الذي يشكل غذاءاً يومياً عند معظم الأطفال, ويعمل على الوقاية من مرض عوز الفيتامين D .

- إذا لم يتعرض طفلك لأشعة الشمس أو لم يتناول كوبين من الحليب المدعّم بالفيتامين D يومياً, عندها يجب استشارة الطبيب لإعطائهم الفيتامين عبر الفم على شكل نقط أو حبوب لتفادي حصول عوز الفيتامين D.

انتبهي:

المدعّم. فالحليب فقط يكون مدعّماً بالفيتامين. Dلا تحتوي الألبان والأجبان على الفيتامين الموجود في الألبان والأجبان يكون مصدره الأساسي الحليب قبل تدعيمه. Dإذ أن الفيتامين


ما أهمية الفيتامين D عند الأطفال؟

يعتبر الفيتامين D من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم. فهو يقوم بجملة واسعة من الوظائف أهمها زيادة امتصاص الكالسيوم, حيث يعمل على زيادته بنسبة 30%-80%. كما يعدّ أيضاً مسؤولاً عن إدخال الكالسيوم إلى العظام وتثبيته فيها مما يمنح العظام القوة والصلابة. فبدون الفيتامين D تصبح العظام ليّنة وضعيفة وهشّة, ويسمّى عوز الفيتامين D عند الأطفال ب "الخرع".

أين يوجد الفيتامين D ؟

يوجد الفيتامين D بصورة أساسية في زيت كبد السمك, وتعتبر بقية الأغذية, بما فيها النباتية والحيوانية, فقيرةً بهذا الفيتامين.
هل تعرفين مدى انتشار عوز الفيتامين D في جميع أنحاء العالم؟ انتشار العوز كان كبيراً جداً, لذلك تم تطبيق الفيتامين D بشكل وقائي في أمريكا وأوروبا من خلال تدعيم الحليب به, مما أدى إلى انخفاض نسبة الخرع ب 85%.
كما تشير المراجع الحديثة المعتمدة إلى انتشار مرض العوز في كثير من البلدان التي لا تتبع هذا الأسلوب الوقائي, مثل بعض البلدان العربية إضافة إلى الهند والصين, حيث لا يزال هناك عدد كبير من حالات الخرع يتم تسجيلها.
إن الحد من انتشار العوز بالفيتامين D يتم من خلال تشجيع الأمهات لأطفالهم على تناول الأطعمة المدعّمة بالفيتامين D , مثل الحليب المدعّم.


كيف يستمد الجسم الفيتامين D من أشعة الشمس؟

إن أغلب الأغذية فقيرة بالفيتامين D . إلا أنه يوجد مصدر آخر وأساسي لهذا الفيتامين ألا وهو تركيب الفيتامين في الجلد الذي يحصل عليه الإنسان خلال تعرضه للأشعة فوق البنفسجية والموجودة أصلاً في أشعة الشمس.

هل تعلمين أن متوسط تعرض الجسم لأشعة الشمس في أوروبا لا يتجاوز 30 دقيقة أسبوعياً؟ أي ما . يعادل4-5 دقائق يومياً, وأقل من 18% من الحد الأدنى المطلوب لتأمين الحاجات اليومية للفيتامين D .

ماذا يقول الطبيب؟
إن تعرض الوجه واليدين لأشعة الشمس خلال فصل الصيف لمدة 20 دقيقة, 3 مرات في الأسبوع, كافية لأن تزود جسم الإنسان بكمية جيدة من الفيتامين D ولتفادي حدوث عوز الفيتامين D. وتجدر الإشارة بالذكر إلى أن المدة التي يتعرض فيها الناس لأشعة الشمس – خاصةً في البلدان العربية - تكون في أغلب الأحيان غير كافية بسبب عدة عوامل, منها:

اللباس الذي يغطي معظم الجسم: كلما ارتدى الإنسان ملابس تغطي معظم أجزاء الجسم, كلما D وشكل عائقاً كبيراً للجلد في تركيب الفيتامين حجب أشعة الشمس

حياة المدينة
: مثلاً المباني العالية التي تحجب الشمس و العمل داخل البيت أو المكتب

المرهم الواقي: الذي يعمل على حجب الأشعة فوق البنفسجية

التلوث الجوي: يؤدي تلوث البيئة بالأبخرة الصناعية وأعمدة الدخان الكثيفة إلى إنقاص فعالية نفاذ الأشعة فوق البنفسجية.
كثافة السُحب في السماء: خاصةً في فصلي الشتاء والخريف.

تنوع الفصول: إن قدرة الأشعة فوق البنفسجية على تركيب الفيتامين D تكون أقل ب 6 مرات في أشهر الشتاء مما هي عليه في الصيف.

أوقات التعرض لأشعة الشمس: يبلغ تركيز الأشعة فوق البنفسجية حدّه الأعظمي بين الساعة 11:30 ولغاية 15:30, في حين تتناقص قبل وبعد الأوقات المذكورة (علماً أن هذه الأوقات تعتبر من الأوقات الأشد حرارة حيث يمتنع الناس عن التعرض لأشعة الشمس خلالها).

لون البشرة: كلما كان لون البشرة داكناً, كلما نقصت قدرة الجلد على تركيب الفيتامين D . لهذا السبب, يحتاج الإنسان إلى الجلوس لمدة أطول تحت أشعة الشمس ليقوم جسمه بتركيب الفيتامين D.
وهكذا نجد أن جملة واسعة من العوامل تتدخل في تركيب الفيتامين D في الجلد, و بذلك يجب أن تتخطي هذه العوامل, مثلاً أن تفتحي الشباك في البيت وتعرضي نفسك و طفلك لمدة نصف ساعة تقريباً لأشعة الشمس معظم أيام الأسبوع.


  الرد باقتباس
قديم(ـة) 04/06/2009, 11:06 PM   #4
عروس ذهبية
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 16/12/2006
رقم العضوية: 132986
البلد: البحــــــــــــــــرين
المشاركات: 2,654
الجنس: أنثى
الدولة: البحرين

تقييم العضو:
قوة التقييم: 200

حبيبة جيمي مشاركاتها محل إعجابحبيبة جيمي مشاركاتها محل إعجابحبيبة جيمي مشاركاتها محل إعجابحبيبة جيمي مشاركاتها محل إعجابحبيبة جيمي مشاركاتها محل إعجابحبيبة جيمي مشاركاتها محل إعجابحبيبة جيمي مشاركاتها محل إعجابحبيبة جيمي مشاركاتها محل إعجابحبيبة جيمي مشاركاتها محل إعجابحبيبة جيمي مشاركاتها محل إعجابحبيبة جيمي مشاركاتها محل إعجاب

حبيبة جيمي غير متصل
معلومات مهمة جدا
وتسلمين ياعمري عليهاا
  الرد باقتباس
قديم(ـة) 05/06/2009, 07:49 PM   #5
عروس ماسية
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 03/08/2008
رقم العضوية: 273231
البلد: مصر
المشاركات: 3,667
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 148

▓ جميلة خليفه ▓ تواجدها رائع▓ جميلة خليفه ▓ تواجدها رائع▓ جميلة خليفه ▓ تواجدها رائع▓ جميلة خليفه ▓ تواجدها رائع▓ جميلة خليفه ▓ تواجدها رائع▓ جميلة خليفه ▓ تواجدها رائع▓ جميلة خليفه ▓ تواجدها رائع▓ جميلة خليفه ▓ تواجدها رائع▓ جميلة خليفه ▓ تواجدها رائع▓ جميلة خليفه ▓ تواجدها رائع▓ جميلة خليفه ▓ تواجدها رائع

▓ جميلة خليفه ▓ غير متصل
اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة
  الرد باقتباس
قديم(ـة) 05/06/2009, 09:58 PM   #6
عروس رائعة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 26/02/2009
رقم العضوية: 319820
البلد: بين الوهم والخيال
المشاركات: 1,023
الجنس: أنثى
الدولة: الدنمارك

تقييم العضو:
قوة التقييم: 0

عذ القلب راء في طريقها للتميزعذ القلب راء في طريقها للتميزعذ القلب راء في طريقها للتميزعذ القلب راء في طريقها للتميزعذ القلب راء في طريقها للتميزعذ القلب راء في طريقها للتميزعذ القلب راء في طريقها للتميزعذ القلب راء في طريقها للتميزعذ القلب راء في طريقها للتميزعذ القلب راء في طريقها للتميزعذ القلب راء في طريقها للتميز

عذ القلب راء غير متصل
تسلمين اختي على هذه المعلومات
واحنا هني بالدنمارك فعلآ الطفل يعطونه قطرات فيتامين ( دي ) ليما يصير عمره سنه او سنه ونص والله مااتذكر نسيت

وحتى احنا الكبار فيه لنا فيتامين دي وضروري ناخذه خاصأ المحجبات لاننا على طول نلبس حجاب وعبايه ومثل ماتعرفون مافيه شم بالدول الاوربيه والشمس مهمه وااايد للجسم وفيه فيتامينات حسب الاعمار

وانا والله مااخذ فينامين ومسببه لي اعراض مثل الدوخه على طول احس نحول في جسمي ودوخه
  الرد باقتباس
قديم(ـة) 06/06/2009, 12:24 AM   #7
عروس جديدة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 17/05/2009
رقم العضوية: 327745
البلد: السعوديه
المشاركات: 31
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 34

افراح واتراح عضوة جديدة

افراح واتراح غير متصل
حبيبتى تسلمين على النصيحه انا ولدى تاخر فى المشى وكان مايوقف عظامه ركيكه ورجوله متقوسه بشكل يلفت النظر ورحت للدكتور وكان عمره سنه وعطانى فيتامينات موموجوده عندنا وشريتهم من البحرين ومن بينهم فيتامين دال واستمريت عليه 6اشهر حتى تقوى عظامه ووصاانى الدكتور بان اعرضه للشمس وياكل سمك وبيض الحمدلله جسمه احسن من قبل
  الرد باقتباس
قديم(ـة) 09/07/2009, 06:48 PM   #8
عروس رائعة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 05/07/2004
رقم العضوية: 39952
البلد: السعوديه. الدمام
المشاركات: 1,321
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 77

هامة العز عضوة جديدة

هامة العز غير متصل
تمام عليك

انا كمان اعطيت بنتي بس كتب لي خمس نقااااط

والحمدلله بنتي بصحه كويسه

يسلمووووو
  الرد باقتباس
قديم(ـة) 09/07/2009, 07:22 PM   #9
عروس رائعة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 15/09/2006
رقم العضوية: 114841
البلد: في ارض الله
المشاركات: 1,372
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 111

um amona تواجدها رائعum amona تواجدها رائعum amona تواجدها رائعum amona تواجدها رائعum amona تواجدها رائعum amona تواجدها رائعum amona تواجدها رائعum amona تواجدها رائعum amona تواجدها رائعum amona تواجدها رائعum amona تواجدها رائع

um amona غير متصل
تسلمين أختي وانا كنت اسئل ليش الدكتور كتبها حق بنتي يوم رحت اطعمها حق عمر شهرين وعرفت شو فايدتة صح انا ساكنة يشقمااطلع وانا نادر ماالصبح جزززاك الله خير
  الرد باقتباس
قديم(ـة) 09/07/2009, 08:54 PM   #10
عروس رائعة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 22/10/2007
رقم العضوية: 200206
البلد: البحرين دار الزين
المشاركات: 1,103
الجنس: أنثى
الدولة: البحرين

تقييم العضو:
قوة التقييم: 62

مالك القلب في طريقها للتميزمالك القلب في طريقها للتميزمالك القلب في طريقها للتميزمالك القلب في طريقها للتميزمالك القلب في طريقها للتميزمالك القلب في طريقها للتميزمالك القلب في طريقها للتميزمالك القلب في طريقها للتميزمالك القلب في طريقها للتميزمالك القلب في طريقها للتميزمالك القلب في طريقها للتميز

مالك القلب غير متصل
معلومه مفيدة
مشكورين
  الرد باقتباس
إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع ابحث بهذا الموضوع
ابحث بهذا الموضوع:

بحث متقدم

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح


مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
بنات مين تعرف هذه الحبوب فيتامين وفاتح شهيه دروب حزينة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة 2 07/10/2008 07:46 PM
استفسار...فيتامين ه يغنى عن فيتامين اى؟؟ المدللة استفسارات العناية بالبشرة والجسم 3 20/05/2008 07:08 PM
نصائح للزوجين تساعد في حدوث الحمل ولها اهمية بنفس اهمية العلاج Emo0o0Z النساء و الحمل و الولادة 3 03/06/2007 08:56 AM




الساعة الآن +3: 03:12 AM.


جميع المواضيع و المشاركات تعبر عن رأي أصحابها فقط, و لا تمثل بالضرورة رأي موقع عروس.
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتديات عروس © 2001 - 2014
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141