السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي ممكن تساعدوني انا حامل وبالشهر الثاني وهذا ثالث حمال لي وكل حملاتي اضعف حييييييل مايزيد وزني وكله اتعب من هبوط الضغط وكل مارحت لدكتور قال طبيعي وزنج
بنات انا بالاساس ضعيفه
بس خاطري يزيد وزني بهالحمال
انا طبيعتي ماكل واكلي خفيف شرايكم عندكم حل ا نظام معين
بليز بنات
انا متلك فى حملى بيزيد وزنى ياده طفيفه
بس لازم تشربي حليب وتاخدى فيتامينات
مش المهم انه يزيد وزنك المهم انك تكونى بتتغذى كويس والدكاتره بيعرفوا حجم الطفل من خلال السونار فاذا كان وزنه طبيعى خلاص ماتقلقى
الله يتمملك على خير
ان شاء الله يزيد وزنك بصحة جيدة ودة الاهم من زيادة الوزن
الله يثبت حملك ويسهل ولادتك
حبيبتي مو شرط زيادة الوزن اهم شي التغذيه فيه حليب مكمل غذائي للحوامل والمرضع بس اهم شي استشيري دكتورتك
واهم شي اهتمي بااكل الفواكه والخضار الفاكهه اذا ماقدرتي تاكليه اعصريها
دعواتك لي
يعطيكم العافيه
ابي نظام غذائي لزيادة الوزن الحامل والله ماتتخيلون شكلي شلون صرت مومياء يمشي
سلامتك يا الغالية
ادخلي بهذا الرابط
و شوفي الجدول و احتياجات الحمل
الله يتمم عليج ويقومج بالسلامه
شوفي اختي وزعي اكلج على ست مرات ياليوم
اول ما تصحين اكلي تمر او ملعقة عسل مذوبه بالحليب
ويعدين اكلي فطورج
الضحى اكلي فاكهه
وبعدين تغدي اكله دسمه همممممممممممممممممممممممم مممم
العصر طلبي فطاير اكلي مكسرات
المغرب اكلي فاكهه
وتعشي عشا اللي يرد العافيه
هذاني خليتهم سبع وجبات والراحه
وان شاء الله ترسليلي وتقوليلي انج سمنتي
مشكورين حبيباتي
وجزاكم الله خير
عالردود والمشاركات اللي تبرد القلب
رد مع اقتباس