روابط قد تهمك :
فساتين العروس | تسريحات | تنظيم الاعراس | زخرفة | عالم حواء


صفحة 1 من 9 123456789 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 127

الموضوع: ريجيم للي الارادة عندهم صفر وينزل جدا وتقدري تمشي عليه لوعمرك ماكملتي ريجيم هتكملي ده

  1. #1
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية هنودة المسلمة
    تاريخ التسجيل
    05/10/2008
    الدولة
    مصر
    المشاركات
    4,622

    ريجيم للي الارادة عندهم صفر وينزل جدا وتقدري تمشي عليه لوعمرك ماكملتي ريجيم هتكملي ده

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    بسم الله الرحمن الرحيم

    ازيكوا يا حلوين عاملين ايه :gum:
    يارب تكونوووووا كلكو بكل خيرررررررررر
    ياررررررررررررررررررررب:21_ 157::smile:

    طبعا الموضوع باين من عنوانه صح ههههههههههه:dd:
    المهم اقولكوا علي حاجة في الاول وبعدين من عينيا اقولكوا الريجيم
    بصوا يا قمرات انا كتبت موضوع عن الريجيم بتاع موضوع ريجيم القرن
    وانا من عادتي انزل المووضوع بالتجارب اللي عليه وبعد كده اجربه واكتبلكوا النتيجة

    بس للاسف :Zb_sor1:ما عرفت اعمل كده في الموضوع اللي فات
    لاني في فترة امتحانات والريجيم استحالة يناسبني في الفترة دي بالذات اولا عشان المذاكرة وكمان الريجيم قليل الاكل فمش ينفع يجتمعوا :21_103:
    فالمهم :21_157:
    لما دورت علي ريجيم حلوووووووو وقع تحت ايدي كنز بجد روعة واول مرة احس في ريجيم انه
    منهج للحياة كده
    امشي عليه وانا مرتاحة
    وطبعا يناسب الحلوات اللي عندهم الارادة سالب 1 ههههههههههههههه :dd::dd:
    وانا نزلته في مواضيع هنا
    يعني جروب عاملة معاه ريجيم فبوضح الريجيم اللي هاتبعه
    كده يعني
    بس قلت مش احرم بقية حبايبي
    من الريجيم العسسسسسسسسل ده

    طولت عليكوا وشكلكوا هترموا الماوس في وشي لو كملت اكتر من كده ههههههههههه:dd:

    الريجيم اهو خلاص
    ده الموضوع اللي فيه

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:

    حبيت افيد أخواتي في المنتدى بريجيم صحى ورائع فعلاً ((ومجـــــــــرب))
    وانا بنفسي أعرف صاحبة هذا الريجيم والتي كان وزنها 152 كيلو جرام >>(تقول عن نفسها انها لما كانت تركب السيارة كانت تخاف السيارة تنقلب بسبب ميل السيارة من ناحيتها )

    كان وزنها 152 ولكن أصبح 70 كيلو جرام فقط والأغرب انها خسرت كل هذا الوزن تقريباً 80 كيلو في 7 شهور فقط....اي ما يعادل 10 كيلو شهرياً نزولاً مستمراً..
    كان نزول وزنها طبيعي وصحي ولم تحدث لها أي أثار جانبية بل بالعكس الريجيم أصبح نظامها الغذائي الدائم طوال حياتها وأصبح وزنها ثابت وغير قابل للزيادة ابداً..بالإضافة الى عدم الحرمان او الشعور بالجوع.

    بدون الإطالة عليكن السبب في نزولها هو هذا النظام الرائع

    الفطــــور :

    كوب حليب خالي الدسم بدون اي محليات...أو علبة زبادي خالية او قليلة الدسم
    ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ
    الغــــــــداء:

    طبق سلطة +غداء عادي جدا يحتوي على كل ماتشتهيه بشرط التخفيف من كل شئ تدريجياً
    كانت تأكل كل ماتشتهيه في وجبة الغداء سواء نشويات ،حلويات،معجنات وبروتينات..أي شئ لكن بدأت التخفيف من طبق كامل الى نصف طبق ومن رغيف خبز كامل الى نصف ثم ربع .. وبالنسبة للحلويات والمعجنات كانت تأكل منها بمقدار 100 الى 200 جرام فقط..لكن ليس بشكل يومي ..معدل مرتين او 3 في الاسبوع.
    يأتي التخفيف تدريجياً كل شهر..مع الإكثار من الاطعمة المفيدة والتقليل من السكريات والنشويات بقدر المستطاع.
    ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ
    العشـــــاء:
    كوب حليب خالي الدسم بدون اي محليات...أو علبة زبادي خالية او قليلة الدسم
    ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ
    الشرط الوحيد في الريجيم هو عدم اكل اي شئ في الفطور او العشاء غير ((كوب حليب خالي الدسم بدون اي محليات...أو علبة زبادي خالية او قليلة الدسم)) فقــــــــــــطـ
    ولا أكل بين الوجبات ..وحين الشعور بالجوع بين الوجبات يأكل خس او خيار فقط
    وجبة الغداء فقط يأكل فيها ماتريدون وتكون في منتصف اليوم ولا يمكن تبديلها بوجبة العشاء.
    الاكثار من شرب الماء طوال اليوم لتقليل الشعور بالجوع.
    الريجيم يوصلك للوزن المثالي >>>صاحبة الريجيم طولها 173 لذلك توقف وزنها عند 70 فقط
    ممارسة الرياضة مع الريجيم تعجل في نزول الوزن >>>>>صاحبة الريجيم كانت تمشي مرتين فقط في الاسبوع لمدة ساعتين.
    قد يكون الريجيم في بدايته صعب .. لكن بعد الاسبوع الاول ستعتدين عليه.

    اتمنى ان اكون أفدتكم بالريجيم وجربوه وان شاء الله يعجبكم ... وانا كمان ان شاء الله سأبدأ به من اليوم وسأخبركم بالنتيجة وادعولي بأن أصبح رشيقة

    وبالتوفيق للجميع
    ---------------------------------
    طبعا انا حاليا بجربه من النهاردة ابتديت فيه
    والنتيجة:gum::gum::gum::gum: باذن الله علي يوم الاتنين :gum::gum:الجاييييييييييي
    وانتظروني يا قمررررررررررررررررررررررر ررررررررررررررررات :21_129:

    وصلي الله علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه اجمعييييييييييييييين
    التعديل الأخير تم بواسطة مغتربة سدني ; 19/05/2012 الساعة 03:16 PM سبب آخر: تنسيق الموضوع

  2. #2
    عروس مبدعة الصورة الرمزية kimokono55
    تاريخ التسجيل
    26/06/2004
    الدولة
    Canada
    المشاركات
    747
    Thanks alot

  3. #3
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية هنودة المسلمة
    تاريخ التسجيل
    05/10/2008
    الدولة
    مصر
    المشاركات
    4,622
    تسلمي يا عسسسسسسسل كلك ذوووق

  4. #4
    عروس نشيطة
    تاريخ التسجيل
    12/10/2004
    الدولة
    UAE
    المشاركات
    170
    مشكوووورة حبيبتي ع الريجيم الحلوووو واتمنى لك التوفيق وانشالله نضعف كلللنا

  5. #5
    عروس فضية
    تاريخ التسجيل
    21/02/2008
    الدولة
    الامارات
    المشاركات
    2,492
    فعلا انا اتبعت رجيم شبه ده وخسيت جدا
    مشكوره

  6. #6
    عروس مبدعة الصورة الرمزية عروس فريجهم
    تاريخ التسجيل
    12/01/2009
    الدولة
    البحرين
    المشاركات
    650
    ريجيم فن الصراحه
    وانه بحاول اتقيد فيه
    ويعطيج العافيه
    ::

  7. #7
    عروس رائعة الصورة الرمزية ريمانا@
    تاريخ التسجيل
    11/11/2008
    الدولة
    السعوديه
    المشاركات
    1,223
    والله ياهنوده لو تخسري وزن فيه راح اتبعه لين اوصل الوزن اللي ابيه
    بالتوفيق ياقمر

  8. #8
    عروس جديدة
    تاريخ التسجيل
    28/03/2008
    الدولة
    kuwait
    المشاركات
    29
    موفقه يا الغاليه
    تصدقين أنا أقوم كل يوم الصبح بنية الرجيم لما أشوف الأكل أنسىىىىىىىىىىىىىىىى
    و بعد الأكل((((((

  9. #9
    عروس جديدة
    تاريخ التسجيل
    28/03/2008
    الدولة
    kuwait
    المشاركات
    29
    و عد الأكل دموووع و تأنيب ضمير

  10. #10
    عروس مبدعة
    تاريخ التسجيل
    11/03/2007
    الدولة
    في ارض الله
    المشاركات
    543
    يعطيك العافيه

  11. #11
    عروس جديدة الصورة الرمزية مريومة2009
    تاريخ التسجيل
    19/01/2009
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    19
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
    هذي اول مشاركة ليه بالمنتدى وان شاء الله تكون بداية عزييييييييييييييمه .. وبداية خير ..

    يالله بسم الله راح ابدأ من بكره باذن الله معاكي .. يعني الفطور والعشا حليب وزبادي ..

    الغداء غدا البيت بس صحن صغير ...

    ما ينفع احلي بتمر ...

  12. #12
    عروس جديدة
    تاريخ التسجيل
    18/11/2008
    الدولة
    الكويت
    المشاركات
    17
    اهم شي الاراده مشكوره يعطيك الف عافيه

  13. #13
    عروس رائعة الصورة الرمزية الحب لك
    تاريخ التسجيل
    25/12/2005
    الدولة
    إمارات الخير والعطاء
    المشاركات
    1,003
    صج ريجيم حلو بارك الله فيج

  14. #14
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية هنودة المسلمة
    تاريخ التسجيل
    05/10/2008
    الدولة
    مصر
    المشاركات
    4,622
    بنت حشيم // تسلمي يا عسل عالمرررررررررررورررر العسسسسسسل

  15. #15
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية هنودة المسلمة
    تاريخ التسجيل
    05/10/2008
    الدولة
    مصر
    المشاركات
    4,622
    سعاد // تسلمي يا قمرررر والله يبشرك بالخير يا جمييييل

صفحة 1 من 9 123456789 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. نظام ريجيم قال عليه حبيب الله .......
    بواسطة زوجه احمد في المنتدى إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 25/12/2008, 01:34 AM
  2. سويتي ريجيم من قبل وضعفتي عليه تعالي خبرينا(ممنوع الدخول الا بنظام غذائي مجرب)
    بواسطة ملاك 117 في المنتدى التغذية السليمة و الرياضة
    مشاركات: 18
    آخر مشاركة: 20/06/2008, 12:59 AM
  3. ريجيم ×ريجيم
    بواسطة عروس الدنيا في المنتدى إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 23/04/2007, 07:33 AM
  4. أبي ريجيم
    بواسطة s3odia في المنتدى إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 07/03/2005, 08:20 PM
  5. ريجيم
    بواسطة h_sanafi في المنتدى مجلس بنات عروس الثقافي
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 22/04/2002, 12:08 PM