عـودة للخلف   منتديات عروس > أركان العروس والجمال > ركن جمالك والطبيعه مع بنت عذارى

ركن جمالك والطبيعه مع بنت عذارى

 / 

ركن خاص بوصفات بنت عذاري وكذلك جميع الامور الصحية و العناية بالبشره والجسم

 / 

تفاصيل تكبير الصدر وشده بطريقة بنت عذاري



جميع الوصفات الموجودة وصفات مجربة وهي جهد شخصي للكاتبة ، وهي حصريا لموقع عروس
ولا نسمح بنقلها أو نشرها إلا بذكر اسم صاحبتها بنت عذاري وذكر اسم موقع عروس

بنت عذاري ليست مسؤولة عن أي وصفات مطبوعة ومنسوبة لها
ولم توافق لأي جهة أو لأي شخص بطباعة وصفاتها


جديد مواضيع ركن جمالك والطبيعه مع بنت عذارى

Like Tree2Likes
  • 2 Post By بنت عذاري

 
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم(ـة) 01/05/2008, 03:03 AM   #1
صاحبة اكثر الوصفات المجربة تميزا
عضو شرف منتديات عروس

 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 10/06/2004
رقم العضوية: 37929
البلد: قلبي البحرين
المشاركات: 8,151
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 266

بنت عذاري مشاركاتها محل إعجاببنت عذاري مشاركاتها محل إعجاببنت عذاري مشاركاتها محل إعجاببنت عذاري مشاركاتها محل إعجاببنت عذاري مشاركاتها محل إعجاببنت عذاري مشاركاتها محل إعجاببنت عذاري مشاركاتها محل إعجاببنت عذاري مشاركاتها محل إعجاببنت عذاري مشاركاتها محل إعجاببنت عذاري مشاركاتها محل إعجاببنت عذاري مشاركاتها محل إعجاب


الأوسمة

بنت عذاري غير متصل
39 تفاصيل تكبير الصدر وشده بطريقة بنت عذاري


اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



بداية أود أن أشكر ادارتنا الكريمه ومشرفتنا العامه
لموافقتهم على طرح التفاصيل على العام
حتى يستفيد منها كل أعضاء عروس ويتم تغطية كل الطلبات بلحظات
ربي يجزيهم كل خير


ملحوظه مهمه:
اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


لا أحلل كل من ينقل طريقتي بالتفصيل والشرح والصور بلا ذكر المصدر والمنتدى
ولكسب الأجر لايجب تناسي مجهود وأحقية صاحبة الموضوع في انسابه لها
وانه حصريا ملك لعروس دوت كوم فقط.



تكبير وشد الصدر بطريقة بنت عذارى


الطريقه ممتازة لمن لها نفس هذا الثدى

اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



وبعد العلاج الطبيعى بالتدليك مع التقيد بالطريقه هذه هى النتيجه



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة




شروط تجهيز الجسم للتمارين :

1. الاستحمام بماء ساخن قدر تحملكم لأعلى درجة حرارة ممكنه بلا أن تسبب ضرر

للجسم وتوجيهه للثدى مباشرة بالرشاش لتنشيط الدورة الدمويه وتدفئة الانسجه

الدهنيه.

اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



2. أخذ ملعقتين زيت زيتون من النوع الممتاز المسحوب على البارد
(افضل نوع زيت زيتون هو اللى مكتوب عليه سحب على البارد ودرجه أولى)

اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


ودهن الصدر به لمدة خمس دقائق بشكل دائرى باتجاه عقارب الساعه للصدر اليسار
وعكس عقارب الساعه للصدر اليمين /يعني باتجاه الذراع لكل صـدر
لتطرية الصدر وتجهيز الجلد للتمارين الخاصه وتحريك النسيج الدهنى وتصريف اللمف
ولسهوله تطبيق الطريقه وانزلاق اليدين على الثدى



وبعدها نبدأ التمارين وهى كالتالى:


الاول:

اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



الطريقه هى استخدام اليد اليمنى لتدليك الصدر الايمن والمسح من جهة الابط

فى اتجاه وسط الصدر ويجب أن تكون مسحات قوية متلاحقة وسريعه.

تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى .(f)


الثانى:

اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



الطريقه هى..نمسك الثدى باستخدام اليدين وبالتناوب نمسح كل ثدى من أسفل

لأعلى جهة الحلمة باستخدام الأربع أصابع وتثبيت الابهام مكانه .

وبمسحات قوية متلاحقه وسريعه

تكرر مرتين متعاقبتين لكل يد / لكل ثدى.(f)



الثالث:

اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



الطريقه هى استخدام اليدين فى نفس الوقت لتدليك الثدى من أسفل لأعلى

وكأننا نقيس حجم الثدى بحيث نغطى باليدين كل الثدى مع تدليكه لأعلى

بحركات قوية ومتلاحقه وسريعه .

تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى.(f)



العلاج يجب التقيد به لمدة 3 شهور متتاليه ويمكن ملاحظة التغيير بعد أول شهر.

ولكن بعد 3 شهور يكون التغيير الكامل ويتغير معه حجم الستيان درجه الى درجتين

ويبرز الثدى بشكل جذاب ودائرى ومشدود:clap:


ويجب التقيد بترك الصدر بلا ستيان خلال وجودكم فى البيت للحصول على النتائج
المرضيه ..
(اذكركم بأن الصدر الممسوح يفضل البقاء بلا ستيان اما اذا لك صدر بارز البسيها
)


مـــــهم جـــــــدا:

وبعد الانتهاء نغسل الثدى بماء بارد جداااااااااااااااااااا كشطفه أخيره
ويفضل وجود مكعب ثلج فى الماء ومسح كل الثدى به بالاضافة للماء البارد


اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



وحاولى عمل التمارين التاليه قدر المستطاع للمساعدة فى الحصول

على صدر رائع ورمانى الشكل


اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


الركض بخطوات سريعه نزولا وصعودا على السلم له دور فى تطرية الصدر

وتكبيره..والافضل هو الزفير حتى تنقبض عضلة البطن وتدفع عضلات الصدر

واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة اذا استطعتى
..



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


رياضة نط الحبل من الرياضات الممتازة لتكبير حجم الصدر لانها تهز أنسجة الثدى

وتوسعها وبالتالى تكبر حجمه وتدوره..وبنفس الطريقه السابقه الزفير لتقلص

عضلات البطن ودفع الصدر وابرازه

واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة للفائدة القصوى من التمرين..



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


هذا التمرين ممتاز لتدوير الصدر وتكبيره وطريقته كالتالى

فتح الرجلين والنزول بالكتف للأمام وهز الصدر بشكل سريع ومتواصل مع الزفير

وهنا تلعب الجاذبيه الأرضيه دور مهم فى شد الصدر لأسفل وجذبه من الجسم

وهزة الانسجة الدهنيه تساعد فى تعريض الصدر وابرازه

احسبى من 1 الى 50 ويفضل الزيادة



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


وهذا التمرين لتمديد انسجة الثدى..ادفعى الصدر اليسار باليد اليسار مع قبضه

من أسفله باليد اليمين بقوة واتركيه مرة واحدة وكررى التمرين يعنى

دفعه بقوة ومن ثم تركه بصورة متتاليه وسريعه

احسبى من 1 الى 50 وممكن زيادة العدد..



بعد الانتهاء على طوووووووووووول

الاستحمام بماء بارد جدااااااااااااااااااا وتعريض الثدى من كل جوانبه

للماء البارد له دور فى التكبير وشد الصدر ويفضل اخذ مكعبات ثلج

ومسح كل جوانب الثدى بها بعد كل انتهاء للتمارين مع استخدام الماء البارد


اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


:clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap:



الآن تمارين شد الصدر المترهل بكل أحجامه وأشكاله:


اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


هذا التمرين من أروع التمارين على الاطلاق لشد الصدر المترهل والنازل

طريقته..انك تفتحى رجليك بنفس عرض الاكتاف وتشديها

وتقبضى عضلات البطن وتمدى ايديكى للخلف لاقصى حد يمكنك الوصول له

وعرضى منطقه الصدر وافتحيها

واحسبى من 1 الى 50 وكل يوم زيدى العدد



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


هذا التمرين يرفع الصدر ويشده ويبرز الحلمة من جديد للصدر المترهل

الطريقه هى فتح الرجلين وشدها بفتحه عريضه وقبض منطقة البطن بالزفير

ونرفع اليدين الى أعلى مع شدهما ويجب ان تكون ملاصقه للأذن لشد الصدر الى

أقصاه..ومع شد اليدين حركيهما يمينا ويسارا وهما ملاصقين للأذن

واحسبى من 1 الى 50 ومع الاستمرار زيدى العدد لصدر شاب مشدود وجذاب



وبعد الانتهاء

على طول أخذ حمام بارد جدااااااااااااااا مع اضافة مكعبات الثلج للماء

اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة








وهذا يشد الصدر ويصغره ويصلبه بعد الترهل واللين ويعيد له شكله الرائع

والمشدود والبارز ويزيل الزوائد من أطراف الابط..


وسلامتكم..:shy:


بعد كل التمارين صفقوا لأنفسكم على المجهود الرائع الذى بذلتموه

وشجعوا روحكم للاستمرار حتى الحصول على النتائج الرائعه

وبلا ملل ولا كلل مع بنت عذارى أكيد هناك حل لكل مشكله

وربى يحفظكم ويسعد كل أيامكم:clap: :clap: :clap: :clap:


لاتنسونى فى دعواتكم لى ولوالدى رحمة الله عليه


اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


 
ad here:
موقع صارحني بشكله الجديد شاهد تقييم الناس لك وعيش جو الـ مصارحة

صراحة

 


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح



الساعة الآن +3: 07:58 AM.


هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص
جميع المواضيع و المشاركات تعبر عن رأي أصحابها فقط, و لا تمثل بالضرورة رأي موقع عروس.
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتديات عروس © 2001 - 2015

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142