طريقتي للعناية بشعري.. ونصائح مفيدة.. ادخلي واستفيدي

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا اول موضوع لي بمنتداكم الرائع منتديات عروس
انا استفدت كثير من هذا المنتدى والله يجزاء كل عضوا كتبت موضوع او رد مفيد لنا ويجعله في موازين حسناته

ابداء بموضوعي واتمنى ان افيدكم مثل مااستفد منكم
واذا استفدتي من الموضوع اتمنى لاتنسوني من دعاكم
هذا الطريق التي ساكتبه وبفضل من الله طال شعر وكثر وهي تتكون من عدة طرق وعدة اهتمامات وتحتاج منكم الصبر فقط
اتمنى من كل عضوة او ضيفه استفادة من موضوعي ان تدعوا لي
لجمال الشعر اختي عليك الاهتمام بصحتك من الداخل قبل الخارج
كولي واهتمي بالفيتامينات :

من أهم الفيتامينات لصحة الشعر هي فيتامين ( A - B - E - D )

- النقص في فيتامين A يجعل الشعر باهت و يميل للجفاف و عدم اللمعه و تناول فيتامين A بصورة مفرطه يوميا تؤدي الى تساقط الشعر
يوجد:- يوجد في البيض , الحليب , كبد , البطاطا , جزر
- فيتامين B يعطي اللمعه و الاشراق و الصحع لمظهر الشعر و النقص في فيتامين بـ12 قد يساهم في الشيب المبكر
يوجد :- العدس , كبده , حليب , جبن , موز , الشوربه .

- فيتامين E مهم لأنه يساعد على تنشيط الدوره الدمويه و يمكن الحصول عليه من زيت الزيتون البكر ( الغير مصفى ) و من الافوكادو , الجوز , الذره , اللحم , الحليب , البيض , فصوليا , الخضار

فيتامين D يوجد في اشعة الشمس , بيض , السمك , ومنتجات الالبان , الشوفان , البطاطس
- المعادن
من أهم المعادن لصحة الشعر ( اليود + الحدي ](

• لاتمشطي الشعر بمشط بلاستيك او معدني ابدليه بمشط خشبي

قبل الاستحمام
• امشطي شعرك جيداً والكي يطول شعرك نزلي راسك الى الامام وابدائي بمشطه
• لاتمشطي الشعر وهو مبلل
• لاتمشطي الشعر بمشط بلاستيك اومعدني ابدليه بمشط خشبي
• ضعي الشامبو المناسب لشعرك ويفضل شامبوا للاطفال
وهذي الخلطه التي استعملتها جدا رائعه تطويل + تنعيم + اوقفت تساقط شعري
خلطه الزيوت
• زيت الثوم
• زيت الأحلام
• زيت جوز الهند
• زيت النخاع التونسي
• زيت النار جين
• زيت الوز
• زيت الصبار
• زيت السمسم
• زيت الجرجير
• زيت الشمطري
• خلطه زيت عافيه مع الحلبه يطحن الحلبه كوب واحد في عليه متوسطه زيت عافيه ويوضع في مكان بعيد عن الشمس ثم يصفى من الحلبه ويوضع مع الخلطه
• جرجير يطحن ويوضع
• حبة سمراء (حبة البركه ) نصف كوب
• حبات نواء التمر على حسب انا طحنت 20 حبه
طريقة تزيت الشعر
اقسمي شعر 4 اقسام ابدي بالقسم الاول وضعي عليه الزيت من منبت الشعر الى الاطراف وهكذا ثم يدلك وكل ماطالت الفترة كل ماكن افضل
الزيت من 2 الى 3 ساعات
شامبوا لقشرة الشعر جدا رائع: اسمه شامبوا نيزورال بالصيدلية

======================

• امبولات بالصبار كل بعد يومين
• فاشكول اضعه مرة في الاسبوع
وبعد كل وجبه اكل
• حبوب هير دال لتطويل الشعر
لتقصف الشعر افرك شعري مرة او مرتين بالاسبوع بـ القهوة مغليه مع ماء قرنفل بدون هيل

لاتنسوني من دعاكم بظهر الغيب