التغذية السليمة و الرياضة ركن خاص بالتغذية السليمة و الحمية و الرجيم و الرياضة الصحية .

طرق للتنحيف و التسمين, شيء خيالي..

19/02/2008, 03:16 PM
وصفة لتنحيف الوسط والبطن والمقعدة شيء خيالي:
مقادير متساوية من بابونج +شاي أخضر+اكليل الجبل +ميرامية تخلطيهم مع بعض وتحفظيهم في علبة وتأخذي ملعقة من الخليط وتصبي عليه كوب كبير ماء مغلي وتشربيه 3 مرات بعد كل وجبة

لتقليل الوزن؛
لتقليل الوزن؛ ابلعي ملعقة من العسل صباحًا، ثم تناولي بعدها فنجانًا من الشاي.

مشروبات الأعشاب:
مشروبات الأعشاب هي المساعد الأول لإنجاح الريجيم وإنقاص الوزن، تليها عصائر الفاكهة الطبيعية بدون سكر، أما المشروبات الغازية فيجب الإقلال منها ويجب أن نحسب السعرات الموجودة في الشراب أيضاً وليس في الأطعمة فقط.

لأخفاء البطن فى شهر واحد
لأخفاء البطن فى شهر واحد.....يجب شرب ماء دافى مع ليمونة على الريق وقبل النوم مباشرة
ويمكن استخدام الخل بدل الليمون

تناول كمية من الردة ... رجيمًا مثاليًّا !!!
تناول كمية من الردة الخشنة يوميًّا يعد رجيمًا مثاليًّا يساعد على التخسيس، ويوصف ريجيم الردة بشرط الاستغناء عن وجبتي الإفطار والعشاء، وتناول من 3 – 10 ملاعق ردة مع الحليب أو الزبادي منزوع الدسم، مما يشعر الإنسان بالشبع، حيث تملأ الردة المعدة، وتساعد على إخراج الفضلات الزائدة بالجسم

للتنحيف, التخلص من الكرش:
المقادير:
ملعقة كمون مطحون
نصف ليمونه ( معصوره)
ماء فايـح اي ماء مغلـــي
الطـريقه:
تضعيين ملعقة الكمون المطحون في كأس ثم تضعين عليه عصير الليمون ثم
تسكبين عليـــــه الماء المغلي وتتركينه يبرد ثم تشربينه
الاستخدام:
تشرب الخلطه صباحا على الريق كأس واحد
وقبل النوم ايضا كأس واحد
و التي تريد ان تنحف اكثر تضاعف عدد الاكواب اليوم

اللي حابة تنحف
عشبة تنحف من 5 كيلو في الاسبوع الى6 كيلو شيء جميل جدا لو كان فعلا صحيح وهي عشبة الكرافس تجيب الكرافس وتطحن مع قطرات من الماء وتشرب 3 مرات في اليوم قبل الاكل او تطبخه وتصفيه وتشرب الماء 3 مرات في اليوم


و التي تريد ان تنصح تاخدي نصف كيلو صويا حبوب ونصف كيلو عدس
تعملهم في صينية وتدخليهم الفرن يتحمرو شوي ثم اخلطهم في الخلاط الي ان ايصبحوا مثل البودرة ثم ضعيهم في علبة وفي كل يوم خدي ملعقة كبيرة من الخليط مع كاس حليب او ماء واشربيها ثلات مرات في اليوم ولو حابة تتخني اكثر خدي الشكولا ذوبيها فوق النار اخلطي الخليط معاها يصبح مثل الكرات صغيرة تاكليها كيف ما تحبين

لعلاج النحافة (للتسمين)
يوضع التين والينسون مع قليل من الماء فى إناء ويترك قليلا على نار هادئة ويداوم النحيف على الإفطار من هذا الخليط لمدة أربعين يوماً.

ملاحظه مهمه:
لا تتبعي أي نظام من الانظمه الغذائية إذا كنت تعانى من مشاكل فى الصحة 'الإجهاد الشديد أو الاكتئاب' أو حساسية ضد أي نوع من الاغدية التي تحتويها أو كنت حامل أو مرضع.
علماً بأنه لابد أن تراجع أي سيدة تريد تخفيف وزنها الطبيب المختص لمعرفة ما إذا كان هذا النظام يلائمها أم لا.
هده الحميات منقولة و ليست جهد شجصي أو عن تجربه و شكرا.
(ربنا اتنا في الدنيا حسنة و في الاخرة حسنة و قنا عذاب النار)



من مواضيعي

صورة لب لفواد الرمزية
19/02/2008, 03:21 PM






تـــســـلـــم أيـــــدج عــلى هــالـــمـــوضــــوع الـــرائـــع.........


والله يـــعــــطـــيــــج الــــصــــحــــة والــــعــــافــــيـــة......


في أنـــتــــظـــار أبـــداعـــــاتــــك الـــقـــادمــــة.........


دمــــتــــم بـــــــــــــــــود.....











من مواضيعي

صورة monaamor الرمزية
19/02/2008, 03:34 PM
تسلم ايدك علي الموضوع الجميل اوي والمعلومات المفيده



من مواضيعي

19/02/2008, 09:18 PM
مشكوراه اختي على الموضوع

ويعطيج العافيه



من مواضيعي

صورة مشاعر بحرينيه الرمزية
19/02/2008, 10:22 PM
مشكوره اختي



من مواضيعي

24/02/2008, 05:06 AM
شكرا جزيلا اخواتي على الرد:
لب لفواد
monaamor
الحب المستحيل ج
مشاعر بحرينيه



من مواضيعي


« كوني إيجابية مع الحمية ... | من الجبنة تقدري تنزلي الكرش والهانش والارداف !!!!!!!!!!!! تعالي جربي »

يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع


مواضيع مشابهة
الموضوع المنتدى
موقع خيالي ياناس خيالي خيالي خيالي مكتبة عروس
عنبرية التسمين إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة
فيتامين لي التسمين إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة

الساعة الآن +3: 09:26 PM.

 اتصل بنا - اعلن معنا - سياسة الخصوصية

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141