عـودة للخلف   منتديات عروس > أركان الصحة والطب > التغذية السليمة و الرياضة

التغذية السليمة و الرياضة

 / 

ركن خاص بالتغذية السليمة و الحمية و الرجيم و الرياضة الصحية .

 / 

طرق للتنحيف و التسمين, شيء خيالي..



جديد مواضيع التغذية السليمة و الرياضة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم(ـة) 19/02/2008, 03:16 PM   #1
عروس مشاركة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 28/11/2007
رقم العضوية: 207930
البلد: Every Where
المشاركات: 68
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 43

em_adam عضوة جديدة

em_adam غير متصل
طرق للتنحيف و التسمين, شيء خيالي..


وصفة لتنحيف الوسط والبطن والمقعدة شيء خيالي:
مقادير متساوية من بابونج +شاي أخضر+اكليل الجبل +ميرامية تخلطيهم مع بعض وتحفظيهم في علبة وتأخذي ملعقة من الخليط وتصبي عليه كوب كبير ماء مغلي وتشربيه 3 مرات بعد كل وجبة

لتقليل الوزن؛
لتقليل الوزن؛ ابلعي ملعقة من العسل صباحًا، ثم تناولي بعدها فنجانًا من الشاي.

مشروبات الأعشاب:
مشروبات الأعشاب هي المساعد الأول لإنجاح الريجيم وإنقاص الوزن، تليها عصائر الفاكهة الطبيعية بدون سكر، أما المشروبات الغازية فيجب الإقلال منها ويجب أن نحسب السعرات الموجودة في الشراب أيضاً وليس في الأطعمة فقط.

لأخفاء البطن فى شهر واحد
لأخفاء البطن فى شهر واحد.....يجب شرب ماء دافى مع ليمونة على الريق وقبل النوم مباشرة
ويمكن استخدام الخل بدل الليمون

تناول كمية من الردة ... رجيمًا مثاليًّا !!!
تناول كمية من الردة الخشنة يوميًّا يعد رجيمًا مثاليًّا يساعد على التخسيس، ويوصف ريجيم الردة بشرط الاستغناء عن وجبتي الإفطار والعشاء، وتناول من 3 – 10 ملاعق ردة مع الحليب أو الزبادي منزوع الدسم، مما يشعر الإنسان بالشبع، حيث تملأ الردة المعدة، وتساعد على إخراج الفضلات الزائدة بالجسم

للتنحيف, التخلص من الكرش:
المقادير:
ملعقة كمون مطحون
نصف ليمونه ( معصوره)
ماء فايـح اي ماء مغلـــي
الطـريقه:
تضعيين ملعقة الكمون المطحون في كأس ثم تضعين عليه عصير الليمون ثم
تسكبين عليـــــه الماء المغلي وتتركينه يبرد ثم تشربينه
الاستخدام:
تشرب الخلطه صباحا على الريق كأس واحد
وقبل النوم ايضا كأس واحد
و التي تريد ان تنحف اكثر تضاعف عدد الاكواب اليوم

اللي حابة تنحف
عشبة تنحف من 5 كيلو في الاسبوع الى6 كيلو شيء جميل جدا لو كان فعلا صحيح وهي عشبة الكرافس تجيب الكرافس وتطحن مع قطرات من الماء وتشرب 3 مرات في اليوم قبل الاكل او تطبخه وتصفيه وتشرب الماء 3 مرات في اليوم


و التي تريد ان تنصح تاخدي نصف كيلو صويا حبوب ونصف كيلو عدس
تعملهم في صينية وتدخليهم الفرن يتحمرو شوي ثم اخلطهم في الخلاط الي ان ايصبحوا مثل البودرة ثم ضعيهم في علبة وفي كل يوم خدي ملعقة كبيرة من الخليط مع كاس حليب او ماء واشربيها ثلات مرات في اليوم ولو حابة تتخني اكثر خدي الشكولا ذوبيها فوق النار اخلطي الخليط معاها يصبح مثل الكرات صغيرة تاكليها كيف ما تحبين

لعلاج النحافة (للتسمين)
يوضع التين والينسون مع قليل من الماء فى إناء ويترك قليلا على نار هادئة ويداوم النحيف على الإفطار من هذا الخليط لمدة أربعين يوماً.

ملاحظه مهمه:
لا تتبعي أي نظام من الانظمه الغذائية إذا كنت تعانى من مشاكل فى الصحة 'الإجهاد الشديد أو الاكتئاب' أو حساسية ضد أي نوع من الاغدية التي تحتويها أو كنت حامل أو مرضع.


علماً بأنه لابد أن تراجع أي سيدة تريد تخفيف وزنها الطبيب المختص لمعرفة ما إذا كان هذا النظام يلائمها أم لا.
هده الحميات منقولة و ليست جهد شجصي أو عن تجربه و شكرا.
(ربنا اتنا في الدنيا حسنة و في الاخرة حسنة و قنا عذاب النار)

  الرد باقتباس
قديم(ـة) 19/02/2008, 03:21 PM   #2
عروس متميزة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 14/06/2004
رقم العضوية: 38234
البلد: دار بو خليفة ..........الامارات
المشاركات: 10,259
الجنس: أنثى
الدولة: الإمارات العربية المتحدة

تقييم العضو:
قوة التقييم: 178

لب لفواد في طريقها للتميزلب لفواد في طريقها للتميزلب لفواد في طريقها للتميزلب لفواد في طريقها للتميزلب لفواد في طريقها للتميزلب لفواد في طريقها للتميزلب لفواد في طريقها للتميزلب لفواد في طريقها للتميزلب لفواد في طريقها للتميزلب لفواد في طريقها للتميزلب لفواد في طريقها للتميز


الأوسمة

لب لفواد غير متصل
اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



تـــســـلـــم أيـــــدج عــلى هــالـــمـــوضــــوع الـــرائـــع.........


والله يـــعــــطـــيــــج الــــصــــحــــة والــــعــــافــــيـــة......


في أنـــتــــظـــار أبـــداعـــــاتــــك الـــقـــادمــــة.........


دمــــتــــم بـــــــــــــــــود.....



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة
  الرد باقتباس
قديم(ـة) 19/02/2008, 03:34 PM   #3
عروس مبدعة
 
صورة monaamor الرمزية
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 22/01/2008
رقم العضوية: 220929
البلد: في شقتي
المشاركات: 709
الجنس: أنثى
التدوينات: 1

تقييم العضو:
قوة التقييم: 59

monaamor في طريقها للتميزmonaamor في طريقها للتميزmonaamor في طريقها للتميزmonaamor في طريقها للتميزmonaamor في طريقها للتميزmonaamor في طريقها للتميزmonaamor في طريقها للتميزmonaamor في طريقها للتميزmonaamor في طريقها للتميزmonaamor في طريقها للتميزmonaamor في طريقها للتميز


المزاج
عفوك

monaamor غير متصل
تسلم ايدك علي الموضوع الجميل اوي والمعلومات المفيده
  الرد باقتباس
قديم(ـة) 19/02/2008, 09:18 PM   #4
عروس جديدة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 16/02/2008
رقم العضوية: 226838
البلد: الكـــــــووويت
المشاركات: 39
الجنس: أنثى
الدولة: الكويت

تقييم العضو:
قوة التقييم: 42

الحب المستحيل ج عضوة جديدة

الحب المستحيل ج غير متصل
مشكوراه اختي على الموضوع

ويعطيج العافيه
  الرد باقتباس
قديم(ـة) 19/02/2008, 10:22 PM   #5
عروس برونزية
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 20/01/2008
رقم العضوية: 220365
البلد: البحرين
المشاركات: 1,852
الجنس: أنثى
الدولة: البحرين

تقييم العضو:
قوة التقييم: 665

مشاعر بحرينيه ستنشهر قريبامشاعر بحرينيه ستنشهر قريبامشاعر بحرينيه ستنشهر قريبامشاعر بحرينيه ستنشهر قريبامشاعر بحرينيه ستنشهر قريبامشاعر بحرينيه ستنشهر قريبامشاعر بحرينيه ستنشهر قريبامشاعر بحرينيه ستنشهر قريبامشاعر بحرينيه ستنشهر قريبامشاعر بحرينيه ستنشهر قريبامشاعر بحرينيه ستنشهر قريبا

مشاعر بحرينيه غير متصل
اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


مشكوره اختي

اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة
  الرد باقتباس
قديم(ـة) 24/02/2008, 05:06 AM   #6
عروس مشاركة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 28/11/2007
رقم العضوية: 207930
البلد: Every Where
المشاركات: 68
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 43

em_adam عضوة جديدة

em_adam غير متصل
طرق للتنحيف و التسمين,شيء خيالي..الرد على الموضوع

شكرا جزيلا اخواتي على الرد:
لب لفواد
monaamor
الحب المستحيل ج
مشاعر بحرينيه
  الرد باقتباس
إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح


مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
موقع خيالي ياناس خيالي خيالي خيالي فخامه مكتبة عروس 18 15/02/2010 06:04 PM
عنبرية التسمين يتومة القطوة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة 4 15/02/2009 09:13 PM
فيتامين لي التسمين جرورة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة 5 21/01/2009 01:14 PM




الساعة الآن +3: 02:25 PM.


جميع المواضيع و المشاركات تعبر عن رأي أصحابها فقط, و لا تمثل بالضرورة رأي موقع عروس.
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتديات عروس © 2001 - 2014
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141