هلا بنات انا ابا اعرف وين بحصل حبوب زينكال:sad:
لاني من شهر مسويه ريجيم قاااسي ما اكل شي غير وجبه وحده
وتكون بس خيارتين:sad:
وامشي كل يوم لمده ساعه:sad:
بس اللاسف ما نقص وزني :sad: قهررررر
عسب جذي قلت بجرب هل حبوب زينكال يمكن بتنقص شي من وزني:angry:
قهرررررر
ق
05-05-2007 | 11:02 AM
s
05-05-2007 | 11:47 AM
بس خيارتين بسسسسسسسسسسسسسس حرام كتير قليل
ومعقول ما نزل وزنك وانت ما تاكلين شي
انا ما اعرف وين تلاقيهم صراحة بس حبيت اشاركك عسى حد يفيدك
ومعقول ما نزل وزنك وانت ما تاكلين شي
انا ما اعرف وين تلاقيهم صراحة بس حبيت اشاركك عسى حد يفيدك
أ
05-05-2007 | 01:52 PM
اختي الغاليه
طريقتك هذي تخلي جسمك يظن انه في مجاعه لاقدر الله
فيحافظ على مخزونه عشان كذا ممكن ما تنقصي من وزنك
وماقولتي كم كوب من الماء تشربين في اليوم
في الحميه لازم نشرب من 8ـ12 كوب في اليوم
وكثرة شرب الماء تساعد على تنظيف الجسم وراح تساعدك في انزال الوزن
حبوب الزنكال بالنسبه لي ما ساعدتني بل على العكس سببت لي غازات وانتفاخ
من دون ما نقص وزني مع اني كنت مخففه وعامل رياضه لمدة ساعه ونصف يوميا
انصحك تعوضين الفتامينات والمعادن الاساسيه الي على الارجح فقديه في هذا الشهر
وراجعي اخصائية تغذية لمعرفة السبب الحقيقي لعدم خسرتك للوزن
في حال عدم فقد كيلو جرام واحد من وزنك خلال تلك الفتره
و لاعطائك نظام حميه خاص بك افضل من استخدام اي حبوب للتخسيس
واحذري فبعض ادوية التخسيس قد توادي للوفاة او الاصابه بالسرطان لا قدر الله
الله يعافيك وييسر لك انقاص وزنك الزائد بصحه وعافيه
أختك أنوار
طريقتك هذي تخلي جسمك يظن انه في مجاعه لاقدر الله
فيحافظ على مخزونه عشان كذا ممكن ما تنقصي من وزنك
وماقولتي كم كوب من الماء تشربين في اليوم
في الحميه لازم نشرب من 8ـ12 كوب في اليوم
وكثرة شرب الماء تساعد على تنظيف الجسم وراح تساعدك في انزال الوزن
حبوب الزنكال بالنسبه لي ما ساعدتني بل على العكس سببت لي غازات وانتفاخ
من دون ما نقص وزني مع اني كنت مخففه وعامل رياضه لمدة ساعه ونصف يوميا
انصحك تعوضين الفتامينات والمعادن الاساسيه الي على الارجح فقديه في هذا الشهر
وراجعي اخصائية تغذية لمعرفة السبب الحقيقي لعدم خسرتك للوزن
في حال عدم فقد كيلو جرام واحد من وزنك خلال تلك الفتره
و لاعطائك نظام حميه خاص بك افضل من استخدام اي حبوب للتخسيس
واحذري فبعض ادوية التخسيس قد توادي للوفاة او الاصابه بالسرطان لا قدر الله
الله يعافيك وييسر لك انقاص وزنك الزائد بصحه وعافيه
أختك أنوار
ق
05-05-2007 | 03:14 PM
شكرا خواتي على نصيحه
بس انا وقت رجيم استوالي امساك قوي
وانا فيني هرمونات زايده عسب جذي وزني يزيد
بس لازم اضعف لان وزني 90 وطولي 164
لازم اضعف
بس انا وقت رجيم استوالي امساك قوي
وانا فيني هرمونات زايده عسب جذي وزني يزيد
بس لازم اضعف لان وزني 90 وطولي 164
لازم اضعف
أ
05-05-2007 | 05:45 PM
قمر الشارجه:
شكرا خواتي على نصيحه
بس انا وقت رجيم استوالي امساك قوي
وانا فيني هرمونات زايده عسب جذي وزني يزيد
بس لازم اضعف لان وزني 90 وطولي 164
لازم اضعف
اضطراب الهرمونات سبب اقوى انك تستشير اخصائيه وحاولي
انك تعالجينه
ربي يعافيك اختي
بس ما اتوقع تقدرين تنزلين من وزنك قبل ماتعالجينه
ربي يكتب لك الشفاء العاجل
آمييييييييييييين